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時間：2018-05-14 11:02:33 編輯：lulu 309
我們都知道，臉上長痘痘的原因有很多種，我們平時的日常生活習(xí)慣很重要，春天的時候很多人臉上不時會曝出幾個痘痘，春天是敏感現(xiàn)象的高發(fā)季節(jié)，那么春天臉上長痘痘怎么辦？臉上長痘痘是什么原因？
春天比較潮濕，而且又是敏感的季節(jié)，容易臉上張點(diǎn)痘痘
如果你不想用藥物和祛痘的化妝品的話，我覺得你喝點(diǎn)排毒的茶，或者少吃點(diǎn)油膩，和容易發(fā)的東西，類似牛肉，春筍之類的。
但是最好還是用點(diǎn)祛痘的東西比較好，曼秀雷敦一款祛痘的水蠻好的，不刺激還去痘印，我自己也是用的那種。
臉頰長痘
臉頰位置喜歡長痘，很有可能是你的肝臟或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。要么就是肺部有炎癥也會出現(xiàn)此狀況。所以這時的你最好的方法就是加速血液循環(huán)，注意保養(yǎng)呼吸道，強(qiáng)健肺功能。
前額長痘
如果你的前額經(jīng)常長痘痘，那可能是因為你的肝臟負(fù)擔(dān)太重，所以最好的辦法就是為你的肝膽排毒，例如：飲食上要盡量的清淡，尤其要減少睡前飲食的習(xí)慣，還有就是適度的增加睡眠時間等，外用排毒產(chǎn)品給肌膚進(jìn)行深沉排毒。
鼻翼長痘
很多人的痘痘都喜歡長在鼻子上，當(dāng)出現(xiàn)這處情況時，一般是由于皮脂分泌較多引起的，當(dāng)然也跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)，另外，胃火過大、消化不良便秘等也會引起鼻頭長痘。這時的你應(yīng)該少食刺激性食品，多到戶外呼吸新鮮空氣外加多清潔毛孔污垢。
嘴周圍長痘
嘴周圍長痘的人一般都是因為吃了太多辛辣或油炸食物，導(dǎo)致便秘或者腸熱而引發(fā)的。所以這時候你只要調(diào)節(jié)一下飲食習(xí)慣，多吃些含高纖維的蔬菜水果進(jìn)行排毒就可以了。
下巴長痘
下巴喜歡長痘的人一般是因為體內(nèi)激素分泌過于旺盛，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。所以這時的你首先要排毒，例如：做艾灸條去寒濕通經(jīng)絡(luò)，然后再配合食療慢慢調(diào)理。
春天開始，人體的生物鐘也隨之發(fā)生變化，新陳代謝開始旺盛，各項生理指標(biāo)都有所上升，其中激素水平也顯著上升，導(dǎo)致皮脂腺分泌比冬季時更加旺盛，從而導(dǎo)致皮膚上容易長痘痘。
一、首要仍是空氣的疑問，所以要細(xì)心洗臉!堅持皮膚潔凈，最好再涂一層有保護(hù)作用的霜或乳液，隔離霜就可以，在皮膚上構(gòu)成一道保護(hù)膜!毛巾、枕被勤洗勤曬!多吃清淡的食物、生果!這個是防止長痘的第一步也是最重要的一步，這一步做欠好，你臉上肯定會冒許多痘痘
二、常用溫水洗臉，熱水鼓動皮脂排泄。不要用刺激性物品清洗臉部，做好保濕作業(yè)，使皮膚油水平衡;合理的飲食：多吃蔬菜和生果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，堅持糞便的通暢;不要用手揉捏擠痘痘，防止惹起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后會致使疤痕和色素沉定;
三、除了氣候以外，還與你的性情脾氣有關(guān)，春天屬于單調(diào)時節(jié)，所謂天干物燥，所以人的心境也會有很大的不穩(wěn)定性，進(jìn)而致使一系列的心境欠好等疑問，所以春天是痘痘的高發(fā)期。這一期間我們要經(jīng)過多喝水，多吃降怒火食物來調(diào)度我們的痘痘，不然它會更加張狂的成長，作用更是無法夢想。
四、有煩惱要及時跟朋友及家人同享，不要憋在心里，痘痘最喜歡跟悶葫蘆打交道了。假設(shè)你不想痘痘主動來找你，就學(xué)著做一個愛說愛笑的人。
五、多吃敗火食物，比如金銀花，百合花什么的，最好每天都吃一點(diǎn)，它可以起到清肝明目的作用，把還沒有出生的痘痘靈敏打回去
刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導(dǎo)致的，比如旬蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都會引發(fā)人體內(nèi)分失調(diào)，為此長痘的人是不宜吃這類食物。
煙酒類食物
長期的抽煙與喝酒能夠讓人體內(nèi)部器官的排毒能力下降，使人體內(nèi)的毒素長期堆積，易引發(fā)痘痘，斑點(diǎn)等等的肌膚疾病，長痘的人群戒煙酒。
高油脂食物
像油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這些食物含有極高的熱量，易給人體帶來負(fù)擔(dān)，而且由于人體內(nèi)的油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!這些食物也是禁吃的。
高糖類食物
冰淇淋，甜點(diǎn)，糖果等等這些含糖量高的食物，而這些食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
精細(xì)的食物
經(jīng)過精細(xì)加工的食品，可以讓人體的清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)人體排毒!
黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相應(yīng)的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!
長痘痘后應(yīng)該要忌肥膩厚味
從中醫(yī)的角度來講，暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
一般比較比較容易上火的水果
像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫?zé)嵝运?，比較容易引起上火的水果，而一上火就容易長痘，所以長痘痘朋友要少吃。
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