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時(shí)間:2015-11-16 19:23:49 編輯: 612
美發(fā)也是女性愛美的標(biāo)志,健康的秀發(fā)都是靠養(yǎng)護(hù)的,今天小編給大家介紹的按摩美發(fā),有興趣的可以來看看!
1、十指合攏,指尖先輕按在太陽穴上,以順時(shí)針方向打圈6次;以逆時(shí)針方向打圈10次。
2、將雙手并放在額頭上,以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始,至頭頂中線。
3、護(hù)發(fā)按摩手法是什么呢?雙手指腹,從眉心中線開始輕輕地往兩側(cè)按壓,一直到達(dá)太陽穴為止。重復(fù)10次。
4、雙手蓋住兩耳,手指放在腦后,左右兩手的手指要盡量靠攏,接著用四指輕輕彈打后腦勺,心里默數(shù)49下。
5、手指插入頭發(fā),用力將手掌緊閉握拳,輕拉頭發(fā)。持續(xù)動作至整個(gè)頭皮都拉撐過為止。
6、十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后,這個(gè)動作至少做20次。
核桃
在干果中,核桃含有大量歐米伽3脂肪酸。其中豐富的維生素H和維生素E有助于保護(hù)細(xì)胞DNA免受損傷,可保持頭發(fā)光澤靚麗。涼拌菜中可適當(dāng)增加核桃油或核桃碎。
雞蛋
人們經(jīng)常食用的雞蛋不僅富含有益頭發(fā)生長和頭皮健康的維生素H外,還含有大量蛋白質(zhì)以及鋅、硒、硫和鐵等4種關(guān)鍵微量元素。其中鐵尤為重要,有助于給發(fā)囊提供更多的血氧,促進(jìn)頭發(fā)生長。除了雞蛋之外,多吃瘦豬肉和牛肉等也有助補(bǔ)鐵。
三文魚
海洋中生活的三文魚中富含有蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強(qiáng)發(fā)質(zhì)的作用,三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康,防止頭皮、頭發(fā)干燥。
山芋
由于山芋里含有大量的β胡蘿卜素,該物質(zhì)在人體內(nèi)會自動轉(zhuǎn)化為維生素A,有益皮膚和頭發(fā)健康。其他富含β胡蘿卜素的食物還包括胡蘿卜、芒果、南瓜、杏等。
牡蠣
在生活中比較常見的牡蠣中也有不少的鋅,有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)雄激素。雄激素水平偏低容易導(dǎo)致掉發(fā)、頭發(fā)生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等
1、使用護(hù)發(fā)油
將頭發(fā)吹至約8分干之后,可以擦上免沖洗類的護(hù)品,輕輕的抹一些在發(fā)尾處即可,這樣可以讓受創(chuàng)較深的發(fā)根得到滋潤,也不會讓整頭頭發(fā)顯得非常油膩。
2、啤酒洗頭
在使用時(shí),先將頭發(fā)洗凈、擦干,再將整瓶啤酒的1/8均勻地搽在頭發(fā)上,同時(shí)做一些手部按摩使啤酒更容易滲透進(jìn)頭發(fā)根部,等待15分鐘后用清水洗凈,再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)即可。這是啤酒中的有效營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果,可以保護(hù)頭發(fā)。
3、使用寬齒梳子
濕發(fā)比干發(fā)更脆弱,因?yàn)樗袕椥裕菀讚p壞,自己在頭發(fā)比較濕的時(shí)候梳頭發(fā)易碎,所以洗完后不應(yīng)該直接梳,這時(shí)候應(yīng)該噴灑一些護(hù)發(fā)素,用寬齒梳子梳發(fā)以減少損傷。大家要記得從發(fā)梢開始,而不是從發(fā)根開始梳理。
1、經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)
頭發(fā)所含的水分若降低至10%以下,發(fā)絲就會變得粗糙、分叉,而經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)的后果就會如此。最好讓頭發(fā)自然晾干,至于經(jīng)常去美容院的人,可以請美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn),不要貼著頭皮吹,而且時(shí)間不宜過長。
2、濕發(fā)時(shí)就做造型
雖然濕發(fā)的時(shí)候比較容易給頭發(fā)做造型,但其實(shí)這樣對頭發(fā)造成的損傷比干發(fā)更多,切記一定要在頭發(fā)全干后再抹上造型品,因?yàn)闈癜l(fā)相較比較脆弱,如果你真的來不及吹干,又不想要披頭散發(fā),就請用發(fā)圈和小發(fā)夾做簡單的造型即可。
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