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肩膀?qū)捲趺创┮路每?肩膀?qū)?個(gè)穿搭技巧

時(shí)間:2018-11-13 13:27:08 編輯:本站整理 2846

肩膀?qū)挼呐鞘欠浅J莘駝t會(huì)顯得很粗壯,所以寬肩膀怎么穿衣好看是一個(gè)棘手的問題,怎么樣才能穿出瘦削的感覺,以及打造苗條的身材呢,下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下肩膀?qū)捲趺创┮路每矗?/p>

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技巧1.領(lǐng)口不宜太合

寬肩族最該避免的就是領(lǐng)口太合的衣服,會(huì)放大肩膀線條與上半身,看起來(lái)會(huì)更寬!因此U領(lǐng)、V領(lǐng)是最好的穿搭伙伴,將視覺焦點(diǎn)從左到右,變成上到下,將注意力鎖定在露出來(lái)的鎖骨與胸口,自動(dòng)忽略寬肩!

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而面對(duì)不同版型的衣服,該怎么營(yíng)造出「大領(lǐng)口」呢?以襯衫來(lái)說,可以多開2~3顆鈕扣制造出胸前V字,延伸上到下的視覺;天冷想穿高領(lǐng),那么千萬(wàn)別是小高領(lǐng),領(lǐng)口越寬大越好,BTW蝙蝠袖也是很好的選擇~冬天甚至可以用「圍巾」來(lái)混淆視聽XD 找這種寬而大的圍巾「松松地圍」,別系太緊,同樣可以打造出大領(lǐng)口的「縮肩」效果喔!

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技巧2.斜肩超適合

延續(xù)前面的「大領(lǐng)口」,其實(shí)斜肩這種「領(lǐng)口大開」的款式超適合寬肩!不僅撐得起來(lái),還能露出鎖骨、蓋住手臂,要注意的是,只微露胸口與肩膀的那種絕對(duì)別碰、有荷葉設(shè)計(jì)的也不行!

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真的想穿「平口」的人,要嘛就整個(gè)露出鎖骨及手臂,只露出一點(diǎn)點(diǎn)肩膀的反而會(huì)顯壯喔。

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技巧3.善用花色、A字下半身,平衡視覺

既然上半身比較寬,那就用暗色系上衣做收斂,搭配淺色、有花色、A字等具放大效果的下半身來(lái)平衡視覺,給人上半身是窄身的錯(cuò)覺!

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技巧4.外套挑選守則:窄領(lǐng)、無(wú)領(lǐng)、長(zhǎng)版

那外套可以怎么挑呢?西裝外套建議寬肩女孩把握:窄領(lǐng)片、無(wú)領(lǐng)片、無(wú)墊肩的設(shè)計(jì),才能避免大家將視覺聚焦在上半身;更推薦可以選擇寬松剪裁的「長(zhǎng)版」外套,比短版設(shè)計(jì)會(huì)來(lái)得修飾!

肩膀?qū)捲趺创┮路每?肩膀?qū)?個(gè)穿搭技巧

技巧5.合身一樣可以穿,肩線不宜向內(nèi)收太多

看完以上,別覺得寬肩只能穿寬松的服裝!合身衣服只要注意「肩線位置」即可,想要避免壯碩感,挑選比肩款約少1公分的肩線最剛好(太窄的肩線會(huì)放大肩膀)手袖的位置也很重要,想要縮肩、瘦手臂,手袖長(zhǎng)度在手臂一半最適合,不小心買太長(zhǎng)的,就卷起來(lái)吧??雌饋?lái)更時(shí)尚有型!

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技巧6.別選款式過度硬挺的,「柔和」為上

最后這個(gè)技巧是寬肩族在買衣服的最大原則!避免選擇上半身款式過度硬挺的,柔和的剪裁才能修飾過寬的肩膀線條喔!對(duì)了,想穿小可愛的人,只要注意肩帶不宜過細(xì)即可。(過細(xì)穿起來(lái)就變下圖那樣)

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方法一,有氧運(yùn)動(dòng)

如果你的肩膀非常寬厚的話,說明是具有肥胖性的特征,這就需要我們堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動(dòng),這樣不僅可以幫助我們肩膀變窄,同時(shí)也會(huì)讓整體變瘦,一舉兩得,何樂而不為。

方法二,飲食控制

很多看起來(lái)壯碩的女生可能是因?yàn)轱嬍沉刻?,飲食?xí)慣不規(guī)律,所以我們想要肩膀變窄的話一定要控制好飲食,一日三頓一定要很規(guī)律,每頓也不可以吃太多,零食飲料要忌口,這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)一定可以減少體內(nèi)脂肪,這樣肩膀也會(huì)瘦下來(lái)。

方法三,生活規(guī)律要規(guī)范

大部分肩膀?qū)挼呐赡苁且驗(yàn)榉逝?,生活?guī)律沒有節(jié)制,經(jīng)常晚睡晚起,這樣就打亂了人體內(nèi)的生物鐘,并且危害了我們身體的新陳代謝從而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。所以我們一定要控制好我們的生活規(guī)律習(xí)慣,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。

方法四,針對(duì)性肩背練習(xí)

想要肩膀變瘦運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是必不可少的,做一些專門的針對(duì)性肩背練習(xí)會(huì)效果加倍,第一步我們需要直立,雙腳分開略寬于臀部,微微屈膝。雙眼直視前方,后背挺直。雙手握住一個(gè)兩磅重的球或其他等重物體,放在臀部。 第二步用右手持球,雙臂伸直上舉,在頭頂處將球傳入左手。第三步將雙臂下降,回到臀部,重新開始上下傳球動(dòng)作。雙臂動(dòng)作看起來(lái)就像轉(zhuǎn)動(dòng)的風(fēng)車。 最后重復(fù)傳球動(dòng)作20次。動(dòng)作要慢,不要靠沖力來(lái)運(yùn)動(dòng)。這樣每天堅(jiān)持下來(lái)肩膀一定會(huì)變窄的。

女生肩膀多少算寬

1、我們的肩膀和我們的胯部如果是等寬的,那么就會(huì)讓我們整體看起來(lái)特別的勻稱,這也是一種比較標(biāo)準(zhǔn)的身材。

2、除此之外,我們的肩寬和我們的頭部也是有一定關(guān)聯(lián)的。通常情況下來(lái)說,我們的肩寬要比頭寬大三倍,不過這種情況是比較苛刻的,只有超模才可以達(dá)到。所以在一般情況下來(lái)說,我們的頭肩比只要達(dá)到合適的比例就可以了。

3、如果我們的肩膀看起來(lái)特別寬,同時(shí)我們的頭部又比較小,那么這樣是可以在一定程度上將我們顯瘦的。反之,如果我們的肩膀比較窄,而頭部特別大,那么這樣就容易使比例失調(diào)。

4、如果我的肩膀比我們胯部寬很多,那么我們一定要注意。首先,我們需要觀察的是我們肩膀之所以寬,是因?yàn)榧∪獗容^多,還是因?yàn)楣趋辣容^大。

肩膀?qū)捲趺礈p肥

1、控制三餐進(jìn)食量。想要矯正寬肩膀,減肥是一定要的,而在減肥的過程中,每日三餐還是要正常進(jìn)行,但是可以改變飲食的食譜,其中米飯等主食要適當(dāng)減量,肉類食物要定量,多吃蔬菜水果而且無(wú)論吃什么食物,每次都應(yīng)該要適量,不能吃太飽了,否則會(huì)把胃部撐大。

2、合理運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是脂肪贅肉的克星,每一次揮汗淋漓都是在燃燒脂肪。在平時(shí)中比較常見的有氧運(yùn)動(dòng)是慢跑或者慢走,而有氧運(yùn)動(dòng)可以將體內(nèi)脂肪燃燒掉,當(dāng)脂肪少了之后,肩膀自然而然地不會(huì)變得太寬。

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