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保鮮膜怎么瘦腿保鮮膜減肥怎么用小貼士

時(shí)間：2018-11-30 14:16:36 編輯：本站整理 189

保鮮膜減肥法大家應(yīng)該都不陌生，網(wǎng)上經(jīng)?？吹接腥苏f(shuō)保鮮膜減肥法很有效，減肥瘦身是每個(gè)女性朋友都很感興趣的話題，那么保鮮膜怎么瘦腿？保鮮膜減肥怎么用小貼士。

保鮮膜怎么瘦腿

1、使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足里穴和伏兔穴，每個(gè)按摩10秒以上，重復(fù)按摩三次。

2、雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來(lái)回推抹大腿5分鐘。

3、當(dāng)腿部被推抹發(fā)熱時(shí)，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

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保鮮膜減肥怎么用小貼士

1、裹保鮮膜配合運(yùn)動(dòng)要謹(jǐn)慎

為了加強(qiáng)包保鮮膜時(shí)減肥的效果，一般會(huì)同時(shí)選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng)，如采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。另外，保鮮膜減的是水，而配合運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定時(shí)間減的就是脂肪了，且不會(huì)那么容易反彈。

但是，運(yùn)動(dòng)時(shí)用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他的副作用，比如皮膚過(guò)敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，可能反而得不償失。

2、保鮮膜一次不宜使用過(guò)久

長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。所以，一次使用保鮮膜時(shí)間不宜太長(zhǎng)，1小時(shí)左右為宜。并且使用完之后要及時(shí)洗去汗?jié)n。

3、保鮮膜要選質(zhì)量好的

保鮮膜本身屬于化學(xué)物品，容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購(gòu)買質(zhì)量好,口碑比較好的。

怎么選擇保鮮膜：PE和PVDC兩種可以放心使用，而PVC不太穩(wěn)定，不要選擇，且遇到油膩、酸堿性、高溫會(huì)釋放出聚氯乙烯小分子，滲透到食品里，并釋放出有塑化劑，對(duì)人體危害較大。

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保鮮膜瘦腿法的原理

利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。其實(shí)保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過(guò)減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的。纏繞保鮮膜的方法，這樣雖然能加速汗腺的排汗功能，但還會(huì)讓皮膚因?yàn)槊懿煌笟獾暮顾荻崆八ダ?，甚至出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀。而且市場(chǎng)有各種各樣的保鮮膜，價(jià)格不一，質(zhì)量也有好有壞，質(zhì)量差的保鮮膜用了，效果只會(huì)適得其反。保鮮膜瘦腿短期內(nèi)能有較為顯著的減肥效果，但比較容易反彈，使用不當(dāng)更容易引起皮膚過(guò)敏等副作用。

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保鮮膜減肥法適宜短期減重者

保鮮膜減肥法雖說(shuō)只減水并不減脂，但保鮮膜減肥法短期內(nèi)使人因“減水”而減重，對(duì)于一些短期內(nèi)急需減重，如拍廣告、拍婚紗照前采用此法確有一定效果。不過(guò)，保鮮膜減肥法不宜長(zhǎng)期使用，且每次使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，1小時(shí)左右為宜。