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頭發(fā)發(fā)質(zhì)很影響一個(gè)人的美觀，頭發(fā)發(fā)質(zhì)好的話做出來(lái)的發(fā)型才會(huì)更加好看，尤其是女性朋友很多都是長(zhǎng)發(fā)，發(fā)質(zhì)好壞看著真的很重要，頭發(fā)的保養(yǎng)要和我們面部保養(yǎng)一樣細(xì)心呵護(hù)。

頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好怎么護(hù)理

1、注意頭發(fā)防曬

防曬絕對(duì)是保護(hù)頭發(fā)的第一大事，但是很多人從來(lái)沒(méi)重視過(guò)。和皮膚一樣，頭皮、頭發(fā)也怕陽(yáng)光。對(duì)那些禿頂或頭發(fā)稀疏的人來(lái)說(shuō)，他們的頭皮在陽(yáng)光下更容易受到不可逆轉(zhuǎn)的損傷。不僅是盛夏要防曬，冬季紫外線的威力其實(shí)不比夏天弱，只是你感覺(jué)不到。記住海灘游玩、滑雪等場(chǎng)合是典型的紫外線能量高發(fā)地，多借助帽子和傘來(lái)防曬吧!

2、減少洗頭次數(shù)

頭發(fā)脆弱的人應(yīng)該減少洗頭次數(shù)。正常情況下你每天洗頭不會(huì)有太大問(wèn)題，但是頭發(fā)比較脆弱的時(shí)候就不同的，你能很明顯的感覺(jué)到每次洗頭都掉大量頭發(fā)，所以少洗頭也是減緩掉頭發(fā)的一個(gè)最基本的要求。既要少洗頭，又要保持頭發(fā)清潔，這個(gè)時(shí)候就很看重洗發(fā)水的選擇了，一些清潔能力強(qiáng)、柔性的洗發(fā)水更適合脆弱發(fā)質(zhì)的人群，比如阿瓦隆防脫系列、露得清煤焦油系列。

3、減少梳頭次數(shù)

每天梳頭100下對(duì)頭發(fā)更健康——這個(gè)說(shuō)法要看具體的人。有人梳完100下頭發(fā)也不掉幾根，你梳完100下頭發(fā)掉了幾十根，你覺(jué)得還有必要每天這么多次嗎?梳頭次數(shù)一定要靈活而論。對(duì)脆弱發(fā)質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可以用指腹按摩頭皮來(lái)取代梳頭按摩，因?yàn)槟阌檬种赴茨Φ臅r(shí)候?qū)︻^發(fā)傷害明顯更小。

4、不要濕著頭發(fā)出門(mén)/睡覺(jué)

之前懂發(fā)姐告訴過(guò)大家一個(gè)常識(shí)：頭發(fā)濕著的時(shí)候是最脆弱的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候毛鱗片還未完全閉合，如果你這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致未閉合的毛鱗片互相嚴(yán)重摩擦，一夜間毛鱗片就受損嚴(yán)重，甚至直接掉發(fā)。有些人早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)枕頭上頭發(fā)很多也是這個(gè)原因。等頭發(fā)完全干了之后再睡覺(jué)、再出門(mén)也是保護(hù)頭發(fā)的基本常識(shí)。

5、不要扎辮子

如果你的頭發(fā)是那種特別易斷易掉的類(lèi)型，發(fā)姐建議你還是放棄扎辮子這個(gè)習(xí)慣吧，因?yàn)樵p子會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生持續(xù)性的拉扯，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂和受損。國(guó)外的一個(gè)報(bào)紙就專門(mén)提到過(guò)這個(gè)事情，認(rèn)為非洲女人現(xiàn)在頭發(fā)越來(lái)越容易掉，和長(zhǎng)期扎得太緊的發(fā)型有直接關(guān)系(非洲辮)。事實(shí)上，為了保護(hù)脆弱發(fā)質(zhì)，你的披肩長(zhǎng)發(fā)都可以考慮剪成短發(fā)，因?yàn)轱@而易見(jiàn)長(zhǎng)發(fā)更容易被牽扯，進(jìn)而脫發(fā)。

頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好怎么護(hù)理各種發(fā)質(zhì)的保養(yǎng)護(hù)理方法

6、放棄染發(fā)和燙發(fā)

這是個(gè)老生常談的問(wèn)題了，但是每次也要單獨(dú)拿出來(lái)說(shuō)說(shuō)。為什么呢?因?yàn)槿景l(fā)燙發(fā)確實(shí)是頭發(fā)健康的第一號(hào)殺手。很多人確實(shí)因?yàn)轭^發(fā)細(xì)軟才燙發(fā)染發(fā)的，為的就是讓頭發(fā)看起來(lái)更多一些，其實(shí)這就是惡性循環(huán)，你燙完染完后頭發(fā)掉的更多、然后再掉、然后再燙，直到最后可能連頭發(fā)都不夠了，這種想法可一點(diǎn)都不明智。

7、少用吹風(fēng)機(jī)

發(fā)姐曾經(jīng)給大家介紹過(guò)，大功率的吹風(fēng)機(jī)可以有利于塑造發(fā)型，但是如果你本身頭發(fā)已經(jīng)很稀少，還是果斷放棄這個(gè)想法吧。能不用吹風(fēng)機(jī)，盡量不用;能用小檔，盡量不用大檔，這就是保護(hù)頭發(fā)的原則。吹頭發(fā)的時(shí)候，順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向從發(fā)根往發(fā)尾吹，可以在一定程度上有利于毛鱗片的閉合，保護(hù)頭發(fā)，如果逆著方向來(lái)則可能導(dǎo)致掉頭發(fā)變多。

8、不再繼續(xù)熬夜

熬夜之后是不是感覺(jué)臉部皮膚油了、頭皮油了?這不是錯(cuò)覺(jué)，事實(shí)就是這樣，如果你正常睡覺(jué)就沒(méi)這么多油脂分泌。這是因?yàn)椋梭w體內(nèi)釋放出更多激素類(lèi)的東西來(lái)維持你半夜保持清醒，也就是說(shuō)熬夜過(guò)程中雄性激素大量分泌、DHT濃度也會(huì)斷時(shí)間提升。DHT提升意味著什么不用發(fā)姐再?gòu)?qiáng)調(diào)了吧，這簡(jiǎn)直是對(duì)頭發(fā)的自殺性行為，而且這還不是熬夜全部的危害。

9、少吃油膩的食物和甜食

每種食物都有自己存在的理由，但是過(guò)于油膩的食物和糖分太多的食物實(shí)在不適合頭發(fā)脆弱的人大量食用。攝入的動(dòng)物性脂肪過(guò)多，會(huì)使脂肪代謝出現(xiàn)障礙，堆積在皮下的脂肪變多，皮脂溢出就會(huì)變得愈發(fā)嚴(yán)重，從而影響毛囊功能導(dǎo)致脫發(fā);食用糖類(lèi)太多，也會(huì)使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆積變得容易，阻礙毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給而容易脫發(fā)。即使單純從健康飲食角度來(lái)看，這兩類(lèi)東西也是不宜多吃的。

10、游泳前要洗頭

最后說(shuō)一個(gè)容易被忽視的細(xì)節(jié)。很多人夏天喜歡游泳，游泳池為了殺菌一般都會(huì)使用氯，氯會(huì)跟汗水、頭皮屑等發(fā)生反應(yīng)生成氯胺，損傷頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃、干枯、粗糙。但如果游泳前洗了頭發(fā)，濕透了的頭發(fā)就很難再吸收泳池里的水了，如果再戴上泳帽，保護(hù)效果就更好了。

頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好怎么護(hù)理各種發(fā)質(zhì)的保養(yǎng)護(hù)理方法

各種發(fā)質(zhì)的保養(yǎng)護(hù)理方法

1、干性：油脂少，頭發(fā)干枯、容易打結(jié)、松散，頭皮干燥、容易有頭皮屑。油脂分泌不足或頭發(fā)角蛋白缺乏水分，經(jīng)常漂染或用過(guò)熱水溫洗發(fā)，天氣干燥。

頭發(fā)護(hù)理要決：

a.用營(yíng)養(yǎng)豐富的洗發(fā)水，無(wú)須天天洗;

b.每星期做兩次護(hù)理;

c.避免暴曬在陽(yáng)光下，宜用有防曬成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品和補(bǔ)濕產(chǎn)品。

2、中性發(fā)質(zhì)：柔軟順滑，有光澤，油脂分泌正常，每天脫發(fā)數(shù)量約三十條，只有少量頭皮屑。

頭發(fā)護(hù)理要決：

a.注意頭皮保養(yǎng)，洗發(fā)時(shí)多進(jìn)行頭皮按摩，以保證血液循環(huán)良好，養(yǎng)分可以輸送到發(fā)尾;

b.定期修剪，保持秀發(fā)營(yíng)養(yǎng)充足。

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3、油性發(fā)質(zhì)：發(fā)絲油膩，洗發(fā)過(guò)翌日，發(fā)根已出現(xiàn)油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢。油脂分泌過(guò)剩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、壓力大，過(guò)度梳理，經(jīng)常進(jìn)食高脂食物有關(guān)。

頭發(fā)護(hù)理要決：

a.注意清潔頭皮

b.不要用過(guò)熱水溫洗發(fā)，以免刺激油脂分泌

c.護(hù)發(fā)素只宜涂在發(fā)干上，不要抹在頭皮上

d.不要經(jīng)常用發(fā)梳梳頭，宜以梳代替發(fā)刷，并只梳理發(fā)絲◆混合性發(fā)質(zhì)：

4、頭皮油但頭發(fā)干。多數(shù)是油性頭皮的人過(guò)度進(jìn)行電發(fā)或染發(fā)，又護(hù)理不當(dāng)，以至發(fā)絲干燥但頭皮仍油膩。

護(hù)理要決：

a.集中修護(hù)發(fā)干，避免頭發(fā)開(kāi)叉或折斷

b.停止電發(fā)染發(fā)，修剪干枯發(fā)干，讓頭發(fā)得到修養(yǎng);

c.選用保濕型護(hù)發(fā)素，注意頭部按摸;

d.改善個(gè)人飲食，少食油膩食品，增加黑色食品的攝入量。

頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好怎么護(hù)理各種發(fā)質(zhì)的保養(yǎng)護(hù)理方法

發(fā)質(zhì)不好需要注意哪些方面

1、沙發(fā)發(fā)質(zhì)

這種發(fā)質(zhì)除了拉直外，沒(méi)有什么方法可以讓其變得柔軟順滑。因?yàn)樯嘲l(fā)發(fā)質(zhì)的特點(diǎn)就是毛躁蓬松，剛洗完頭發(fā)更加的蓬松，第二、第三天還能順?lè)恍?。拉直或燙卷吧，要么順其之人，這種發(fā)質(zhì)是無(wú)解的。盡管是發(fā)質(zhì)的原因，但還是建議做一些補(bǔ)水效果好的發(fā)膜吧。

2、干枯脆弱發(fā)質(zhì)

這種發(fā)質(zhì)沒(méi)燙、沒(méi)染、也沒(méi)頻繁的折騰頭發(fā)，但是頭發(fā)脆弱易斷，還干燥缺乏光澤。這種情況大都伴有頭油過(guò)多和脫發(fā)等現(xiàn)象，這種情況大都是脂溢性脫發(fā)的前兆，要特別注意了!首先就是選擇一些控油效果好的洗發(fā)水，頭油少了，脫發(fā)的現(xiàn)象就少，頭發(fā)的干燥脆弱現(xiàn)象也能得到緩解。從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)，不要熬夜、暴飲暴食、過(guò)度抽煙酗酒，保持良好的心態(tài)，讓自己的身心得到放松，也能緩解發(fā)質(zhì)的干枯脆弱。

3、燙染后損傷發(fā)質(zhì)

這類(lèi)發(fā)質(zhì)屬于典型的化學(xué)性損傷，受損程度不同，表現(xiàn)的現(xiàn)狀也不同，干燥、開(kāi)叉、纏繞打結(jié)、缺乏光澤等。頭發(fā)受損，自己是恢復(fù)不了的，只能靠發(fā)膜等護(hù)理產(chǎn)品來(lái)維系頭發(fā)的狀態(tài)了。每周做一次發(fā)膜的護(hù)理是少不了的，特別干燥的頭發(fā)，可在做發(fā)膜的時(shí)候加入少許白醋，效果會(huì)更好一些，一定要堅(jiān)持做頭發(fā)的保養(yǎng)護(hù)理。頭發(fā)的保養(yǎng)和皮膚的保養(yǎng)一樣，做了保養(yǎng)護(hù)理就有效果，放棄不做了就打回原形。能不能讓你的發(fā)質(zhì)變好，取決于你自己對(duì)頭發(fā)的重視程度。做護(hù)理肯定比不做好，做了就堅(jiān)持做吧，因?yàn)榘l(fā)質(zhì)損傷自己是恢復(fù)不了的。

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頭發(fā)為什么會(huì)變脆弱

首先我們來(lái)看看這個(gè)問(wèn)題——好好的頭發(fā)怎么就變細(xì)軟了?這其中原因當(dāng)然是很多的，但是最主要的原因仍然是雄性激素的問(wèn)題。人體有一種雄性激素叫睪酮，這種激素在一種5α-還原酶的作用下會(huì)生成另一種成分雙氫睪酮(DHT)，DHT大家并不陌生，它可以進(jìn)入毛囊細(xì)胞，抑制部分毛囊細(xì)胞(到底是哪些毛囊細(xì)胞視基因而定)的活性。在DHT源源不斷的影響下，很多頭發(fā)開(kāi)始快速退化，先是變細(xì)軟、然后脫發(fā)，最后生長(zhǎng)出來(lái)的是更細(xì)軟的絨毛，最終的結(jié)局就是永久性脫發(fā)。這個(gè)過(guò)程一般不是1、2天的功夫，而是1年、2年，甚至很多年形成的。

其次，頭發(fā)出油多、熬夜、精神壓力、頻繁染燙、過(guò)度節(jié)食等也都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)軟、變脆弱，所以說(shuō)頭發(fā)變細(xì)軟可不是一個(gè)好征兆，這說(shuō)明你有很大幾率要開(kāi)始更嚴(yán)重的脫發(fā)了。這個(gè)時(shí)候再不重視頭發(fā)的問(wèn)題，幾年后一定追悔莫及。