時(shí)間:2019-01-11 10:24:17 編輯:本站整理 8877
大部分妹子都有腹股溝暗沉的困擾,尤其是夏天,游泳時(shí)穿泳衣時(shí),這個(gè)地方會(huì)暴露出來,如果暗沉沉的會(huì)十分難看,所以小編就來教大家一個(gè)按摩腹股溝的美白方法。
一、【具體排毒手法】
1、用潤(rùn)滑油涂抹雙手,從膝蓋開始以“捋捏”的手法慢慢向上捋
2、大腿上除了淋巴還分布著四大經(jīng)絡(luò),順著經(jīng)絡(luò)慢慢雙手交替進(jìn)行
3、捋到胯骨順著腹股溝??私處將毒素排出,甩手,這樣算完成一個(gè)完整流程。
二、【要點(diǎn)提示】
1、次數(shù):一條腿10分鐘,重復(fù)以上動(dòng)作每條經(jīng)絡(luò)20次即可。
2、力度:不必特別巨大,但也要有經(jīng)絡(luò)推拿按壓的感覺。
3、每五次動(dòng)作記得甩甩手,按中醫(yī)的理論是避免把毒素傳到手上。
4、做完任何淋巴排毒一定記得多喝水,這樣代謝的才更好。
5、進(jìn)行淋巴排毒最好用自己的手,這樣更有感知力,要把注意力放在經(jīng)絡(luò)的感受上。
三、頻率
最開始按的時(shí)候,腹股溝那里或多或少都會(huì)有疙瘩,疙瘩的結(jié)節(jié),經(jīng)常做一做,一周一次就可以慢慢的把經(jīng)絡(luò)推通,毒素也就代謝出去了。不但身體會(huì)變美麗,更會(huì)變健康!
腹股溝是指人體腹部連接腿部交界處的凹溝,其附近區(qū)域稱為腹股溝;位于大腿內(nèi)側(cè)生殖器兩旁,在人體解剖學(xué)上屬于腹部。腹股溝部有深、淺的淋巴結(jié)群,為下肢、腹壁下部淺層及外生殖器等的淋巴管所匯集和經(jīng)過的地方,因此上述各部分有炎癥時(shí),常波及這些淋巴結(jié)群;由腹后壁到下肢的主要血管、股神經(jīng)等都通過此處。
拍腹股溝為何胖人能拍瘦,瘦人能拍胖呢,原因很簡(jiǎn)單,就是能夠健脾胃,人的胖與瘦與脾胃關(guān)系最親密,另外拍腹股溝打不僅能加速氣血運(yùn)行,驅(qū)除病邪,還能刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科病非常有效的兩穴,氣沖--沖門,氣沖在人體腹股溝處,大腿根內(nèi)側(cè),具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用,而沖門在人體腹股溝外側(cè),有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效,我們?cè)谂拇虻臅r(shí)候不需要找穴位,就可以刺激到這兩個(gè)穴位的。拍打腹股溝不僅能健脾胃,還能治療男科和血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕。
對(duì)于女性而言,在日常一定要注意保養(yǎng)好自己的卵巢,那么在這樣的情況之下,才會(huì)更加有利于你們維持生育能力,還有就是保養(yǎng)好自己的面容,而女性經(jīng)常按摩腹股溝就可以達(dá)到這樣的效果。因?yàn)楦构蓽咸厥獾奈恢?,因此女性在搓這個(gè)部位的時(shí)候,能夠有效的調(diào)節(jié)下半身的血?dú)饬鲃?dòng),這樣就能夠讓女性的卵巢得到滋養(yǎng),并且還能夠把存在于子宮中的寒氣從體內(nèi)排出去,這樣女性就會(huì)感覺到非常的舒服。舉個(gè)例子來說,當(dāng)女性在按摩完腹股溝之后去睡覺,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腹部暖洋洋的,而且身體的經(jīng)脈像是別打通了一樣,從而會(huì)更加容易進(jìn)入到睡眠中。而女性保證了自己每天充足的睡眠之后,再加上按摩腹股溝的效果,時(shí)間一長(zhǎng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期變得非常有規(guī)律,并且面色也會(huì)隨之變得紅潤(rùn)有光澤。
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