時間：2019-11-01 10:23:59 編輯：本站整理 108
大家在生活中應該都非常注意保養(yǎng)自己的皮膚吧，但是你了解怎么護膚嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟秋冬季節(jié)應該怎么給皮膚補水呢，以及秋冬季節(jié)怎么護膚呢，跟著小編我們一起來學習吧。
1、純水保濕法
秋季氣候干燥、皮膚的水分蒸發(fā)增多，肌膚會出現發(fā)干，涂抹護膚品時有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外，堅持一周3~4次，會令你的肌膚光滑水潤。
2.鮮豆?jié){敷面
每天鮮榨一份豆?jié){，然后將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆?jié){里，取出進行敷面，大約15~20分鐘即可，一個星期后就能明顯感覺肌膚變得更加水潤了。當然，榨豆?jié){的豆渣也可以利用起來，用來去角質，能讓肌膚變得更加光澤。
3.蔬果補水法
蔬果是最為營養(yǎng)健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水分，同時還有助于保持皮膚彈性，讓干燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。
1.營養(yǎng)
營養(yǎng)不良會使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則皮膚表現油亮或脫屑，這樣易發(fā)生痤瘡等皮膚病。因此，平時應注意飲食的多樣性、營養(yǎng)的合理性，多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素(動物的肝、腎、心、瘦肉等)，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。
2.喝水
喝水是給皮膚補水最簡單直接的辦法，不需要花錢就能做到。由于水具有促進體內廢物掃除的作用，即便在冰冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環(huán)境下工作的OL們。每天在床頭、辦公桌等伸手可及的地方放杯水，出門時可隨身帶瓶水，以方便隨時飲用。除了多喝開水，也可飲用淡茶、豆?jié){、牛奶等流質飲品，以養(yǎng)陰潤燥，彌補損失的陰潤。還可以飯前先喝碗清湯，以稀釋菜的鹽分，保持體內的水分均衡。
面膜不需要每天敷，只要能在最佳的時間段進行，敷面膜就能收到效果。每天敷面膜，尤其是一些具有深層潔凈和美白作用的面膜，會損害柔嫩的肌膚，反而達不到有效地美白效果。敷面膜的時間很有講究，一天一敷和一月一敷都不科學。皮膚由基底細胞層長到新的角質層是25天，新的角質變成沒有用的老死角質是3天，所以3天做一次面膜最肌膚來說是最好的。一般面膜的正常使用頻率在一周2-3次左右。不同類型的面膜使用頻率是不同的。因為不同類型面膜當中的成分也是不同的。不能一概而論。一般的來說補水保濕類純天然面膜使用頻率可以放高，但是像清潔面膜就不能天天做，一周做一次就可以了。
1. 早上敷面膜
很多的女孩子都是早上敷面膜，早上起來先敷一個面膜。然后再畫一個美美的妝。一般的女孩子應該都是這樣子安排的，早上敷面膜確實挺好的。因為你敷完面膜之后，化妝會更加的服帖，妝容在臉上保持的時間也會變得比較的久。但是，大家在早上敷面膜的時候一定要注意，敷面膜之前一定要把自己的臉洗干凈之后，再敷面膜。我們洗完臉之后，把臉上的油脂和臟東西都會沒有了，這時候，我們就需要及時補水。敷了面膜的你，臉就可以變得水嫩一整天。
2. 晚上敷面膜
晚上的時候敷面膜簡直是一種享受，因為忙碌了一天之后，需要好好放松一下自己，不管是身體，還是心靈。網上敷面膜的最佳時間是在我們睡覺之前，我們洗完澡之后就可以立刻敷上一張面膜。洗澡的時候，熱水會產生大量的水蒸氣。水蒸氣會讓我們的毛孔最大程度的打開，這時候敷面膜的話，臉部的吸收效果會非常的好，絕對是平時的好幾倍。
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