時間：2020-05-26 13:46:37 編輯：5號網(wǎng)-wsy 29
經(jīng)絡減肥是一種很健康的減肥方式，它是采用中醫(yī)刺激經(jīng)絡的原理來達到減肥目的的，對身體不會有副作用，那么，經(jīng)絡減肥一般多久能見效呢？
最少一個月，一般三個月左右能看到明顯效果。
經(jīng)絡減肥是中國傳統(tǒng)醫(yī)學的一種衍生物，這一減肥方式主要是通過調(diào)動經(jīng)絡來使得體內(nèi)多余的脂肪自動的進行燃燒，從而很輕松的就可以達到減肥的目的。經(jīng)絡減肥的最大好處就是不需要痛苦的做運動和節(jié)食，但是一日三餐還是不難吃的太多，經(jīng)絡減肥需要一個過程，大概三個月左右就可以看見明顯的效果。
經(jīng)絡減肥但效果還是非常明顯的，但是具體多久做一次，都要看個人的情況來進行決定，因為每個人的情況都是不一樣的，正常情況下應該是七天到15天左右進行一次，另外在減肥的過程中也要注意飲食上不能吃，高脂肪高熱量的食物。
經(jīng)絡減肥是中醫(yī)瘦身比較常見的一種操作方式，通過針刺穴位和耳穴壓迫法來刺激身體的血液循環(huán)以及加速脂肪分解，抑制脂肪合成而達到肌肉的代謝水平增加，對于身體的傷害非常小，可以算是最為健康的瘦身方式，不過飲食也要注意少吃油膩以及熱量較高的食品多以清淡和蛋白質(zhì)維生素食物為主。
1.取穴:
上肢：取外關、合谷、曲池、阿是穴。
腹部：取天樞、盲俞、中樞、水分、氣海、下脘減肥穴及阿是穴。
下肢：取三陰交、足三里及阿是穴。
2、針刺方法：可采用0.5～2.5寸針，經(jīng)高血消毒后進行針刺，留針30～50分鐘，中途可采用瀉法行針一次。
3、耳穴：用白芥籽或王不留行籽，埋壓耳神門穴、胃、小腸、脾、肺、內(nèi)分泌、皮脂腺穴，交替應用。藥物貼耳，必須叮囑顧客每天按壓5～6次，飯前10分鐘必按。
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