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老年斑怎么去除小妙招

時間：2015-12-07 15:38:06 編輯：本站整理 693

上了年輕就可能出現(xiàn)老年斑，愛美的女性朋友是絕對不能忍受的，今天小編來教導大家去除老年斑小妙招！

去除老年斑的生活小竅門：

竅門1、生姜

生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻。每天飲用一杯不間斷?？擅黠@減輕老年斑，也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料。長期食用效果顯著。

竅門2、洋蔥

含有較多半胱氨酸，能延緩衰老。生吃或熟吃均可。

竅門3、大蒜

把大蒜切成薄片。貼在老年斑處。反復摩擦。直到皮膚充血發(fā)紅為止。每天3-5次。

竅門4、增白美容粉

西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。

竅門5、茄子

茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的幾率，減少脂褐質(zhì)的沉積和老年斑的形成。

竅門6、外涂維生素E和維生素A

把維生素E、維生素A膠囊刺破。涂抹在老年斑處。每天3次。

竅門7、冬瓜汁和白醋等量

調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去。連用半月即可除凈。

經(jīng)常按摩手背可緩解老年斑

專家介紹說，按摩手背可以起到有助緩解老年斑的作用。主要通過按摩，升高局部皮膚溫度，改善局部血液循環(huán)，以促進色素排出。

主要做法是：兩手手掌互相搓擦，充分暖熱后，各自對著面頰上下左右不斷按摩，直至產(chǎn)生舒服感；然后對兩手背進行交叉按摩；再用手指甲對個別的明顯斑點進行局部刮擦，直至皮膚變紅、發(fā)熱為止，每日進行2－3次。大約兩三個月就可使老年斑明顯減退。

老年斑的日常保健

首先，保持良好的心態(tài)。步入老年后，往往負面情緒較多，最易導致體內(nèi)產(chǎn)生不良反應，使神經(jīng)內(nèi)分泌功能發(fā)生障礙，免疫功能下降，從而引發(fā)早衰和惡性腫瘤。所以，中老年人應加強自我調(diào)控、自我解脫，保持“好心情”，使生理代謝的調(diào)控處于平衡穩(wěn)定的狀態(tài)。

其次，建立健康的生活方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。由于不規(guī)律的作息、吸煙、酗酒、狂吃濫飲等會嚴重地傷害機體，加速衰老進程。所以，中老年人應特別注意生活規(guī)律，合理作息，保證睡眠充足，不吸煙、少飲酒，避免環(huán)境中一切有害因素的刺激。

第三，中醫(yī)中藥治療。補益類的靈芝、銀耳、人參、西洋參、百合、蜂乳、門冬、冬蟲夏草、首烏等，通理類的地黃丸、還少丹、春回膠囊等中成藥，均可抗衰老；此外，可針灸，以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血?！侗怡o心書》云：“人于無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘……亦可保百余年壽矣”。

第四，合理膳食。一是適當限制飲食，不要吃得過飽；二是堅持低脂、低糖、低鹽、高纖維素與維生素、合理微量元素、足量優(yōu)質(zhì)蛋白和熱能均衡的膳食原則。如少吃油炸食物，多吃新鮮果蔬。冬瓜能“益氣耐老”，常食可抗老美容；黑芝麻、蓮子、核桃、藻類食品中的鋅、銅、錳等微量元素較多，抗氧化能力很強。

第五，適度體育鍛煉。積極地運動，能改善組織器官功能、促進新陳代謝、提高免疫力、穩(wěn)定情緒、延緩衰老，對防止和消退老年斑大有裨益。有專家指出，為謹慎起見，老年人的“老年斑”一旦在短期內(nèi)增長迅速、皮損經(jīng)常破潰出血、伴有瘙癢及疼痛、皮損周圍長出新病灶等情況，應及早就醫(yī)診治，以免延誤病情。