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傷害肌膚的原因有哪些 應(yīng)該怎么處理

時間:2015-12-10 15:09:39 編輯: 788

天天保養(yǎng)還是會出現(xiàn)暗黃、粗糙等等皮膚問題,這到底是怎么回事呢?下面小編來盤點一下各種傷害肌膚的原因以及應(yīng)對方法!

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常見的類型以及應(yīng)對方法

干燥型:這多是天氣干燥、平時又不注意肌膚保濕所致。還有一些女孩,認為天熱時因身體代謝原因,肌膚比較油膩,容易出汗.所以就覺得保濕有些多此一舉,就放棄了保濕措施。豈不知,正是因為油膩、出汗,保濕才更為重要。
應(yīng)對措施:夏天由于日曬,常把美白作為夏天的主要護膚措施。要知道美白是一種凈化的過程,黑色素從表皮細胞脫落后,皮膚表層在變干凈的同時,還需要添加水分及營養(yǎng)來保護。平時應(yīng)多噴一些保濕氧氣水,這是最直接最有效的方式,同時多喝水、多吃銀耳,以滿足機體對水分的需求。
壓力型:精神緊張.壓力大會直接影晌副腎皮質(zhì)激素的分泌,如果長期處于這種狀態(tài)下,會導致副腎皮質(zhì)激素的分泌機能衰退,肌膚抵抗力下降,容易產(chǎn)生斑疹、雀斑、青春痘等。同時會使膚色變得暗黃。
應(yīng)對措施:要注意調(diào)節(jié)自己的情緒,多往好的方面去想,遇到不順的事情,用積極樂觀的態(tài)度去面對。還有,從內(nèi)部糾正內(nèi)分泌狀態(tài),比如早睡早起,多吃含蛋白質(zhì)和雌激素的食物。
貧血型:皮膚的營養(yǎng)靠的是氣血,如果人體氣血不足的話,皮膚就無法得到滋潤,從而導致皮膚沒有光澤。另外,缺鐵也是導致貧血的一個重要因素。
應(yīng)對措施:氣血是由于脾胃化生而致,如果氣血不足,應(yīng)注意調(diào)理脾胃,脾胃功能佳,氣血自然就充盈了。如果是缺鐵性貧血,建議多吃紅棗、黑木耳、動物肝臟、鴨血、菠菜等高鐵食物。
熬夜型:經(jīng)常加班、夜生活豐富的女孩,會因為熬夜、睡眠不足而導致胃腸功能下降,同時降低了其消化吸收功能,從而無法滿足皮膚對營養(yǎng)的需求,最終皮膚因營養(yǎng)不良而出現(xiàn)黯淡無光的現(xiàn)象。
應(yīng)對措施:平時保持規(guī)律正常的作息習慣,晚上睡覺時間最好不要超過10點,因為晚上10點到凌晨3點,是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果這個時間段處于興奮狀態(tài)的話,就會抑制皮膚的代謝.造成毒素排放受阻,致使膚色晦喑發(fā)黃。如果想高質(zhì)量的睡眠的話,建議睡前喝杯熱牛奶,或者吃點面包和水果,也可以點上催眠熏香,讓你再芳香中一夜好眠。
吸煙型:現(xiàn)在有很多女孩吸煙吸得很兇,令皮膚產(chǎn)生大量的自由基,致使血液和淋巴的循環(huán)不暢,代謝產(chǎn)物無法通過皮膚排泄出去,從而導致色素沉淀于皮層中。出現(xiàn)膚色發(fā)黃現(xiàn)象。
應(yīng)對措施:戒煙是第一步要做的事情,可能在戒煙的過程中,困難重重,但為了你的肌膚重新煥發(fā)亮彩,這個代價是值得你付出的。
亂食型:平時不注重飲食,亂吃食物,尤其愛吃酸性食物(比如豬、羊、牛肉等紅肉),愛喝碳酸飲料,愛吃垃圾食品(比如煎炸食品、方便面、燒烤等),從而導致體內(nèi)毒素堆積,造成皮膚色素沉著,自由基泛濫。
應(yīng)對措施:多吃溫潤補水的銀耳,養(yǎng)心安神的蓮子,尤其是二者搭配煮粥,具有清火養(yǎng)顏的功效;多吃高蛋白食物,比如核桃、芝麻、豆?jié){等,尤其是芝麻,還具有潤腸排毒的作用??蓪⒑遂?,芝麻打成粉狀,然后加入豆?jié){一起煮沸飲用,不僅能補充蛋
白,還能排除腸胃毒素,是美膚佳品t還可多吃高纖維和高維生素食物,比如紅小豆、小米、玉米等,經(jīng)常將它們混合煮粥食用,可定時清除人體內(nèi)部的毒素。

工作時容易傷害肌膚的三個因素

傷害一:電子輻射

工作中使用的電子產(chǎn)品,例如電腦、掃描儀、打印機等設(shè)備,它們的輻射會傷害到肌膚,而且不做好防護,傷害會更加嚴重。

防護方法:使用隔離霜能夠有效防護輻射,雖然不能完全免于輻射危害,但是也可以降低輻射對肌膚的傷害,所以在出門前一定要涂抹上隔離霜。

在使用電子產(chǎn)品時盡量要保持一定距離,例如在使用電腦時要與電腦保持30CM以上的距離,這樣能夠減少輻射的破壞力。

電子輻射還會造成肌膚干燥,所以最好備上一瓶保濕噴霧,兩個小時噴一次即可。晚上回家后使用溫和的潔面產(chǎn)品,把肌膚清潔干凈,使在經(jīng)受電子輻射后疲勞肌煥發(fā)新和一。

傷害二:肌膚過敏源

由于公司內(nèi)有擺放花,水質(zhì)通常也較硬,以及經(jīng)常講電話談業(yè)務(wù)的人士,都會因這些原因?qū)е录∧w過敏,所以我們要了解自己的膚質(zhì),盡量遠離肌膚過敏源,擺脫肌膚發(fā)炎、過敏、冒痘等問題。

保持常用辦公物品的清潔,例如電話要消毒,防止細菌除害肌膚,經(jīng)常使用電話的一邊臉更容易長出痘痘,就是因為物品過于臟、有細菌的緣故。如果對花粉過敏,一定要遠離過敏的花種。

傷害三:空氣干燥

空氣干燥是辦公室的難題,呆在辦公室內(nèi)一天,肌膚會更加干燥,導致肌膚衰老步驟加快。我們最好在室內(nèi)放上加濕器,而補水保濕工作也要做好,在工作時有時間就要照顧下自己的肌膚,2小時給肌膚噴次保濕噴霧。

多吃些水果,多喝水,也能給肌膚增加水分,還有美容的功效,最重要的是還是我們?nèi)梭w必需要攝入的成分,多吃水果、多喝水一定是有益的。

皮膚最常見的傷害原因及避免措施

紫外線輻射

大多數(shù)人都知道紫外線UV射線的輻射會增加皺紋、加快皮膚衰老,并且提高罹患皮膚癌的概率。然而許多人不知道,防曬霜通常不能達到抗衰老的目的,而呆在陰影處只能避免一部分的傷害。由于部分太陽光曬傷是不可逆的,你應(yīng)當盡可能任何時候都要提防著它,或者至少,遵循這篇基本的防曬指南。

強烈的清潔成分

強烈的清潔成分,尤其是所謂的離子表面活性劑,會傷害你的皮膚。它們之所以被冠名“離子”是因為它們的分子溶解于水后帶電。最常見、最普及的離子洗滌劑月桂基硫酸鈉(Sodium

lauryl sulfate, SLS)和其類似物,比如月桂基硫酸銨(Ammonium Lauryl Sulfate)和月桂醇聚醚硫酸銨(Ammonium

Laureth

Sulfate)。事實上,測量護膚品的實驗中經(jīng)常使用SLS來造成皮膚傷害??梢驗樗鼈兊膹娏η鍧嵭Ч琒LS廣泛用于日用品和身體清潔產(chǎn)品中,比如洗發(fā)露,肥皂,清潔劑,洗衣粉等等。(對了,普通肥皂也是主要由離子洗滌劑構(gòu)成的,只不過沒有SLS那么強力)

請仔細閱讀所有與肌膚直接接觸產(chǎn)品的成分表吧。如果它們含有離子洗滌劑,你可以:減少使用這些產(chǎn)品,尋找那些使用非離子洗滌劑的產(chǎn)品,及時采取替代方法比如帶手套洗碗碟,等等。舉個例子,如果你的沐浴乳或肥皂含有SLS,你可以轉(zhuǎn)用無刺激性的沐浴乳,或者使用甘油類肥皂。

氯和熱水

熱水淋浴和浴缸的感覺像一件好事。你的皮膚可不一定同意。自來水中的氯是一種氧化劑(它有殺死細菌的功效)并可能導致皮膚傷害。洗澡水越熱則傷害就越大,因為水中化學反應(yīng)的速率會隨著溫度的提高而提高。建議是:一天洗澡不要超過一次,每次不要浸泡過久,用溫水而不是熱水。

刺激物

刺激物會以兩種方式傷害皮膚。第一,通過擾亂皮膚基質(zhì)和細胞造成直接傷害。第二,誘發(fā)皮膚出現(xiàn)過敏、炎癥等反應(yīng),而這些反應(yīng)會釋放自由基和所謂的基質(zhì)金屬蛋白酶(此酶會破壞皮膚基質(zhì),并吞噬膠原蛋白、彈性蛋白)從而傷害皮膚。通常情況下,后者比前者嚴重,這一點對有敏感肌膚的人來說尤其如此,因為即使是非常溫和的刺激物,敏感肌膚也會出現(xiàn)上述癥狀。每一個人都應(yīng)努力避免刺激物,而有敏感肌膚的人更應(yīng)特別注意這一問題。

炎癥

炎癥是機體響應(yīng)于不同類型的損傷,包括感染,創(chuàng)傷,擦傷,燒傷等的反應(yīng)。極少情況下,自身免疫反應(yīng)會引發(fā)炎癥。發(fā)炎是自我治愈過程中必要且重要的一步,然而長期的炎癥則會傷害到皮膚和其他器官。特別是當炎癥釋放出大量的自由基和基質(zhì)金屬蛋白酶時,皮膚會加速衰老。如果炎癥是由擦傷,磨損或者化妝所引起而持續(xù)時間短的話,那便不是一個大問題,這也意味著,你必須嚴肅對待那些長期存在的慢性炎癥。

最常見的皮膚炎癥就是痤瘡,慢性痤瘡需要治療。不過記住,有些治療痤瘡的成分(比如過氧化苯甲酰)本身就是刺激物,過量使用則可能傷害皮膚。你需要和你的皮膚科醫(yī)生合作,以找到最合適的、無刺激或刺激輕微的治療方法。而那些治療本身會比疾病帶來更大傷害,所以不應(yīng)該長期使用。

其他會導致慢性炎癥的皮膚狀況包括濕疹,銀屑病,皮炎以及發(fā)炎型酒糟鼻。

腫脹

眼周腫脹是面部輕度浮腫的常見表現(xiàn)。水腫是指因多余液體積壓于軟組織附近而引起的腫脹。水腫會拉伸你的皮膚,經(jīng)年累月以后便出現(xiàn)皺紋和松弛。由于毛細血管密集、缺乏脂肪填充,眼周尤其容易出現(xiàn)浮腫。而嚴重的水腫(特別是不局限于面部時)則是潛在健康威脅的信號,比如說過敏、腎功能障礙或者肝臟病變。你應(yīng)該咨詢醫(yī)師來排除以上情況。

然而,如果你的眼睛在早上起床時浮腫,到了中午就恢復正常,那么則更可能是由你的生活方式(比如睡眠不足,酒精攝入和其他)而非健康狀況引起的。雖然早晨的浮腫只會帶來短暫的困擾,但是你仍需要注意,因為它可以說是眼周衰老的罪魁禍首之一。

面部表情

如果你反復做出某一種表情,那么便會出現(xiàn)所謂的“表情紋”。比如經(jīng)常瞇眼會導致魚尾紋,而經(jīng)常皺眉頭則會導致蹙眉紋。許多人總是瞇眼皺眉而不自知。問問那些每天都會見到你的人,你是否喜歡瞇眼或者是皺眉?要想減少這些表情,第一步就是意識到它們的存在。接下來則要刻意地建立起一種習慣,或者說是反射弧,在任何你想瞇眼皺眉的時候迅速放松面部。瞇眼還通常會出現(xiàn)在那些近視的人身上,如果他們選擇不戴眼鏡或者佩戴不合適的眼鏡。只要在眼睛放松時看不清,你就更可能一直瞇眼。所以請選擇合適的眼鏡來確保清晰的視野。

過量使用化妝品

化妝品中通常暗含刺激物。為了長期護膚的目的,你最好適可而止地使用化妝品,尤其是在你的眼周。而那些長效持久、不易脫落的化妝品則更具傷害性,因為它們不僅含有更強烈的化學成分,還需要更刺激的卸妝產(chǎn)品來進行清潔。

過量護膚品

不加區(qū)分地使用多種護膚產(chǎn)品可能會有一定的副作用。首先,一些產(chǎn)品根本就是無效的:它們不僅是金錢的浪費,而且還會阻擋皮膚吸收另外的有效成分。再者,某些產(chǎn)品會對皮膚造成長期的損害,即便這些損害是輕微的。最后,即使是含有類似果酸、維生素C和視黃醇,而經(jīng)科學證明有益于皮膚的產(chǎn)品,如果你使用不當或過量也會對皮膚產(chǎn)生刺激。謹慎選擇產(chǎn)品和謹慎使用產(chǎn)品。多花些時間進行研究不僅可以為你省下一大筆錢,更避免了對皮膚的額外傷害。

過度清潔與去角質(zhì)

如果護膚之行為不當或過量,也可能會適得其反。特別來說,過度的清潔會剝離起保護作用的皮脂層,從而導致干燥、皮膚敏感和其他問題。避免使用強力清潔產(chǎn)品和酒精類產(chǎn)品。(酒精類產(chǎn)品適用于極易出油的人群,其他人群則會面臨過度干燥的問題。)記得避免用熱水進行清潔,而清潔次數(shù)不宜超過一天兩次。

另外一種過度使用的是去角質(zhì)。偶爾去一次角質(zhì)是有用的:這能使表層肌膚煥然一新,促進循環(huán)和提亮外觀。不過,去角質(zhì)本身就是一種潛在的傷害:你選擇剝離肌膚的最表層細胞,這事實上是對皮膚的定量損毀。最理想情況下,你正好移除了表層的死細胞,也就是角質(zhì)層。而如果你經(jīng)常去角質(zhì),或者去角質(zhì)去得過度,你的那些活性細胞將也在劫難逃。久而久之便會長期損害肌膚,而你的皮膚亦有可能喪失再生能力

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