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生理期臉蛋抗旱 自制保濕面膜

時(shí)間：2015-12-11 14:56:15 編輯：本站整理 576

在生理期的時(shí)候女性朋友難免碰到這種情況，光滑水嫩的皮膚突然變得干燥起來(lái)，這時(shí)候又怕過(guò)度的滋潤(rùn)會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，到底應(yīng)該怎么解決呢？下面小編教你妙招！

自制高效保濕面膜

黃瓜土豆保濕面膜

食材

黃瓜1根，土豆半個(gè)，面粉適量，純凈水50毫升。

步驟

小黃瓜洗凈后去尾，土豆去皮；將小黃瓜、土豆和 純凈水放入榨汁機(jī)中，榨取汁液。將面粉緩緩加入汁液中邊加邊攪拌，調(diào)成糊狀。潔面后用面膜刷將面糊均勻涂在臉上，10~20分祌后洗凈即可。

功效

改善肌膚松弛的狀況，有效防止肌膚干燥，為肌膚補(bǔ)充水分，持久滋潤(rùn)。

甘油葡萄保濕面膜

食材

甘油10毫升，葡萄3顆，奶粉20克，面膜紙1張。

步驟

將葡萄洗干凈，連皮一起搗成葡萄漿，與奶粉和甘油一起混合成糊狀，潔面后將面膜敷在臉上，10?20分祌后以溫水清洗干凈即可。

功效

此面膜具有保濕滋潤(rùn)的功效，還可防止肌膚老化和干紋的產(chǎn)生。

紅糖保濕面膜

食材

甘油10毫升，葡萄3顆，奶粉20克，面膜紙1張。

步驟

將葡萄洗干凈，連皮一起搗成葡萄漿，與奶粉和甘油一起混合成糊狀，潔面后將面膜敷在臉上，10?20分祌 后以溫水清洗干凈即可。

功效

此面膜具有保濕滋潤(rùn)的功效，還可防止肌膚老化和干紋的產(chǎn)生。

蘋(píng)果蛋黃保濕面膜

食材

蘋(píng)果1/4個(gè)，蛋黃1個(gè)，面粉20克。

步驟

將蘋(píng)果洗凈去皮，放入果汁機(jī)中打成泥狀，再加入蛋黃和面粉攪拌均勻。潔面后將面膜敷在臉上10?20分祌，再以溫水清洗干凈即可。

功效

此面膜具有保濕滋潤(rùn)的功效，還可使肌膚富有光澤，并能幫助收縮毛孔、排除肌膚毒素。

水果泥深層滋補(bǔ)面膜

食材

蘋(píng)果1/4個(gè)，蛋黃1個(gè)，面粉20克。

步驟

將蘋(píng)果洗凈去皮，放入果汁機(jī)中打成泥狀，再加入蛋黃和面粉攪拌均勻。潔面后將面膜敷在臉上10?20分 祌，再以溫水清洗干凈即可。

功效

此面膜具有保濕滋潤(rùn)的功效，還可使肌膚富有光澤，并能幫助收縮毛孔、排除肌膚毒素。

牛奶杏仁保濕面膜

食材

奶粉20克，純凈水50毫升，杏仁粉、蜂蜜各適量。

步驟

在奶粉中加入少許純凈水，調(diào)成糊狀。將杏仁粉與蜂蜜加入奶粉糊中，充分?jǐn)嚢杈鶆?。潔面后將本款面膜均勻涂在臉上，將保鮮膜覆蓋在涂好面膜的臉上，10?15分祌后取下保鮮膜，用清水沖洗干凈即可。

功效

此面膜能提供肌膚所需的養(yǎng)分，幫助角質(zhì)細(xì)胞留住水分，讓肌膚水嫩潤(rùn)滑。

經(jīng)期皮膚干燥吃什么好

蘋(píng)果桂花粥

材料：蘋(píng)果2個(gè)，大米100克，干桂花適量。

調(diào)料：白糖適量。

做法：

1、蘋(píng)果洗凈去皮切塊，大米淘洗干凈，用溫水浸泡，干桂花洗凈泡開(kāi)。

2、鍋置火上，加水燒開(kāi)，放入大米煮至米爛，加入蘋(píng)果塊，干桂花煮熟，加白糖調(diào)味即可。

梨絲甜瓜

材料：梨200克，香瓜150克。

調(diào)料：白糖適量。

做法：

1、梨洗凈，去蒂除核，切絲，香瓜洗凈，去蒂除籽，切絲。

2、切好的梨絲和香瓜絲放入盤(pán)中，均勻地撒上白糖，拌勻即可。

蜜汁鮮果

材料：蘋(píng)果，獼猴桃，菠蘿肉各100克。紅櫻桃50克。

調(diào)料：蜂蜜適量。

做法：

1、蘋(píng)果洗凈，切塊，獼猴桃洗凈，去皮，切塊，菠蘿肉切塊，紅櫻桃洗凈。

2、蘋(píng)果塊，獼猴桃塊和菠蘿塊一同擺入盤(pán)內(nèi)，均勻地淋上蜂蜜，點(diǎn)綴上紅櫻桃即可。

蘋(píng)果餡餅

材料：蘋(píng)果2個(gè)，面粉適量。

調(diào)料：蜂蜜適量。

做法：

1、蘋(píng)果洗凈切小塊，放入榨汁機(jī)中，加少許水，打成果泥，將果汁和果泥分享開(kāi)。

2、用果汁和面，揉成光滑的面團(tuán)，果泥加入蜂蜜拌勻做成餡。

3、將面團(tuán)分成數(shù)份，搟成片，包入餡料，按成小餅，壓扁后用牙簽在表面多扎幾下，放入平底鍋兩面煎熟即可。

烹飪妙招：1、用這種方法可以做很多水果餡料的餡餅。2、還可以將餡餅生壞放入電飯煲中烙，跳兩次閘后再燜5分鐘即可。

注意事項(xiàng)

1、要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2￣3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過(guò)多的化妝品。

2、皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周?chē)鲅鄄堪茨Γp輕地在眼周畫(huà)圈，然后用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

4、除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)注意保養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。

5、保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺(jué)地胖起來(lái)。

6、除了外養(yǎng)，更重要的是內(nèi)調(diào)，因此，月經(jīng)期間合理的飲食是保養(yǎng)皮膚最關(guān)鍵的因素。此期間應(yīng)攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和血容量。

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