歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 美容 > 護膚

皮膚干多喝水有用嗎?皮膚干一天要喝多少水?

時間:2016-11-10 13:37:06 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 1151

皮膚干是因為肌膚缺乏水分,很多人就希望通過多喝水補充,我們知道人體是由水分構(gòu)成的,那么,是不是喝的水可以補充到肌膚里呢?

皮膚干多喝水有用嗎?皮膚干一天要喝多少水?

皮膚干燥多喝水有用嗎

皮膚干燥多喝水是有用的。

皮膚干燥的時候通過喝水可以內(nèi)在為肌膚補足水分,使肌膚能夠變得潤澤有彈性。另外多喝水還能夠幫助改善因為缺水引起的皺紋、干燥、脫皮、黑眼圈、長痘痘等肌膚問題。

皮膚干多喝水有用嗎?皮膚干一天要喝多少水?

大量喝水加重身體負擔(dān)

喝水對于身體、對于肌膚都有著重要的作用,但是并不意味著我們需要大量喝水。相反如果是一次大量喝水,并不能起到作用。因為人在喝水以后,水就進入人的血液循環(huán),然后在腎臟過濾,一下子喝水太多,水分一次性保存不了太多,大部分水分都通過尿液排出來。

一般我們只需要在口干舌燥、出汗量大的時候適量喝水,每天保持2000毫升左右的飲水量即可。

皮膚干多喝水有用嗎?皮膚干一天要喝多少水?

皮膚干燥不能只靠喝水

皮膚干燥單純地靠多喝水是不能有效改善的。在多喝水的同時可以按照下面的方法改善皮膚干燥:

敷面膜

敷具有強效補水保濕效果的面膜能夠有效改善肌膚干燥的情況。推薦使用雞蛋蜂蜜面膜。

做法:雞蛋只取蛋清,加入蜂蜜后攪拌均勻;在睡覺前用干的軟刷直接刷在臉部,配合慢慢的按摩;大約30分鐘面膜會自然風(fēng)干,然后用清水洗凈即可。每周2次就可以了。

使用化妝水

化妝水不僅能夠再次清潔、平衡肌膚酸堿度的作用,還能夠快速、及時、有效為肌膚補充水分。冬天皮膚干燥,洗完臉之后不要等臉上的水分全部干透,用毛巾吸干水分即可馬上使用化妝水以減少水分流失??梢杂没瘖y棉蘸取化妝水后擦拭或者是直接敷在臉上。

多吃潤澤肌膚食物

飲食上可以通過食用含膠原蛋白、透明質(zhì)酸、蛋白質(zhì)、維生素的食物來補充營養(yǎng)成分,保證皮膚的營養(yǎng)充分。

含膠原蛋白多的食物有:豬蹄、銀耳、木耳等。含蛋白質(zhì)多的食物有:大豆,瘦肉,牛奶,海鮮等,含維生素多的食物有:西紅柿,黃瓜,草莓,蘋果等水果蔬菜。

戒煙戒酒

吸煙產(chǎn)生的煙霧會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層的含水量下降,而使皮膚變得干燥緊繃,皮膚本身干燥,吸煙會加重干燥的情況。

另外如果喝酒的話,會引起內(nèi)熱而加重皮膚干燥。冬天緩解皮膚干燥需要戒煙戒酒。

冬天皮膚干燥多喝水可能無用

冬天出現(xiàn)皮膚干燥,可能是因為“冬主藏氣”,內(nèi)斂其中。就像植物一樣,在冬天會變得枯黃堅硬,枝葉表面也會變得干燥并且出現(xiàn)細小裂紋。皮膚可能也會出現(xiàn)這樣的情況,這種情況多喝水是不能有效改善的。冬天皮膚干燥可以多使用具有很好的潤膚效果的外用護膚品來改善皮膚干燥情況

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告