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時(shí)間:2017-01-19 10:50:52 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 489
冬天天氣干燥,很容易出現(xiàn)上火、干燥、長痘、內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。不少人困惑,冬天臉上長痘痘怎么辦?關(guān)于,冬天臉上長痘痘怎么辦?冬天臉上長痘痘怎么調(diào)理?5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答!
冬天臉上長痘痘需要保持臉部的清潔,保證每天洗2~3次臉,即早上一次、中午一次以及晚上一次。臉上長痘痘一般為油性皮膚的妹紙,因此冬天臉上長痘痘需要用溫水洗臉,這樣不僅可以有效去除臉部的油脂,還能鎖住臉部的水分。
1.調(diào)整好自己的心態(tài):接受你臉上長痘痘的事實(shí),不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅(jiān)信只要有耐心,會(huì)慢慢好起來的。
2.每天洗兩到三次臉:洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候,中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣,本人是油性皮膚,但還是經(jīng)常用冷水洗,不過冬天不用。洗臉的時(shí)間不要太短,晚上一定要卸妝把臉洗干凈。
3.不要用手?jǐn)D痘痘:這個(gè)很多人都知道,但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手?jǐn)D痘痘,否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌,可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。
4.飲水:合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。
5.保持充足的睡眠:經(jīng)常熬夜是會(huì)長痘痘的,對(duì)此深有體會(huì),說多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助于祛痘。
6.經(jīng)常鍛煉:上班族整天對(duì)著電腦,輻射又大,還不運(yùn)動(dòng),能不長痘么?在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下,堅(jiān)持下來,你一定行的。
7.健康的飲食習(xí)慣:多吃蔬菜水果里面含有豐富的維生素,對(duì)皮膚很有好長。少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。多喝湯。
由于天氣干冷,因此肌膚會(huì)收緊,毛孔收縮,清潔過度會(huì)加重干燥,因此應(yīng)先軟化角質(zhì)然后再著重清潔??梢栽谇鍧嵵坝脽嵴羝麑⒚状蜷_,然后用溫和型的磨砂產(chǎn)品輕輕搓去角質(zhì),或是用清潔面膜,建議使用泥漿狀的面膜。
在使用祛痘產(chǎn)品時(shí),一定要避免使用刺激性的去痘的成分,如水楊酸、A酸、杜鵑花酸等。由于體內(nèi)燥熱引起的痘痘,反映在肌膚上時(shí)是潮紅生痘,從飲食清淡,多飲水來調(diào)節(jié)痘痘,改善潮紅現(xiàn)象。
皮膚需要代謝就需要水分做為媒介,如果缺水,皮膚中的廢物就很難排出體外,易生長痘痘。因此想要去痘或是預(yù)防痘痘,都需要給皮膚注入水力量,讓皮膚細(xì)胞充盈起來。每天保證2000毫升水,以通過尿液排出毒素,減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
冬季皮膚缺乏活力,跟人一樣會(huì)變的懶散,代謝緩慢,為了讓它動(dòng)起來,可以每天給皮膚做幾分鐘的按摩,幫助排毒,打通通道。可從鼻翼兩側(cè)按至太陽穴;從額頭按至太陽穴再到兩頰,沿至耳際到達(dá)耳后,滑向鎖骨;再從好巴兩側(cè)畫圈圈按摩至耳際處,滑至耳根,按至鎖骨。
飲食和生活作息是長痘的罪魁禍?zhǔn)?,因此,在去痘的這段時(shí)間可合理調(diào)整飲食,多吃些蔬果,少吃油炸刺激食物,晚上也在12點(diǎn)鐘之前睡下,如果想要速度更快些,建議多做運(yùn)動(dòng),多流些汗,將體內(nèi)毒素迅速排除體外。
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