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時(shí)間：2016-01-29 14:40:30 編輯：本站整理 310
最近肌膚的狀態(tài)非常的好，每天早上，都非常期待看到鏡子里的自己，肌膚被稱贊的話，無(wú)論是哪個(gè)女生聽(tīng)到都會(huì)很開(kāi)心，肌膚的狀態(tài)和動(dòng)機(jī)也有很大的關(guān)系呢?我并不是從以前就一直皮膚都很好，甚至和其他人比起來(lái)是敏感膚質(zhì)，這樣的我現(xiàn)在要將一直在實(shí)行的美肌秘訣介紹給大家！
首先把臟污從毛孔中清出來(lái)吧
每天都化妝的我們，毛孔中有許多只靠洗臉沒(méi)有辦法清出來(lái)的臟污。
臟污如果一直塞住毛孔的話，就會(huì)造成發(fā)炎，也會(huì)變成痘痘。
因此為了要變成美肌，讓毛孔打開(kāi)是非常重要的哦！
我每天早上六點(diǎn)起床，在42～3度的熱浴缸中泡一個(gè)小時(shí)，在睡前如果有時(shí)間和體力的話，也會(huì)泡半身浴。除此之外也會(huì)做熱瑜珈，讓全身出汗?
我想可能有很多人都很忙碌，沒(méi)有時(shí)間的人可以將毛巾沾濕，用微波爐加熱一下做成熱毛巾?
卸妝完之後，請(qǐng)?jiān)囍脽崦碜屆状蜷_(kāi)，然後再洗一次臉。
這樣做的話肌膚就會(huì)變得咕溜咕溜，拍化妝水時(shí)也會(huì)變得很好吸收
我常常食用五種左右的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品～（日本女性真的大家都在吃～）在這之中最常攝取的就是維他命B和C?
能促進(jìn)皮膚再生的維他命，其實(shí)有很容易從體內(nèi)排出的缺點(diǎn)。
因此特別是維他命，要經(jīng)常的攝取，若能養(yǎng)成天天吃就更棒。
早上起床的時(shí)候或睡覺(jué)之前一定要吃，用餐之前或是半身浴?做瑜珈之前??等，想到的時(shí)候就吃一顆吧！(^^)當(dāng)然利用食物來(lái)補(bǔ)充維他命還是最好而且也最天然方便。
雖然這麼說(shuō)，但用食物來(lái)補(bǔ)充的話會(huì)很辛苦，因此食用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品也是很重要的喔?
雖然大家會(huì)嚇一跳，但是我在化妝的時(shí)候，絕不使用粉末。
在肌膚的上面只用自然成份制造的BB霜和腮紅霜?
然後在化完妝之後 ，用一張面紙攤開(kāi)，壓一壓後就結(jié)束(^^)10幾歲和20幾歲前半的時(shí)候，我都擦非常厚的妝但是我在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)卻突然發(fā)現(xiàn)了～
使用粉末的話很容易脫妝，補(bǔ)妝時(shí)也很麻煩，也容易產(chǎn)生皺紋??。
雖然這麼說(shuō)，但是混和肌中也有比較油的部份，這個(gè)時(shí)候就會(huì)在鼻頭或T字部位，撲上一點(diǎn)點(diǎn)粉末，真的只有一點(diǎn)點(diǎn)。
雖然大家可能會(huì)抗拒，但是請(qǐng)?zhí)魬?zhàn)一次看看
「今天，肌膚很滑嫩有光澤耶！」被這樣說(shuō)的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得這樣做沒(méi)有錯(cuò)?
肌膚愈被妝遮掩，化濃妝的可能性就會(huì)越大～然後就愈擺脫不掉「水泥妹」的封號(hào)
去各式各樣的咖啡廳是我個(gè)人的興趣。
以前從早上就很常吃著面包蛋糕。
因此稍微嘗試著漸漸不吃小零嘴，這麼做之後，肌膚就重生了
（很驚人的事實(shí)～）最喜歡巧克力和咖啡店的含糖飲料，也試著控制了之後，一天一天感覺(jué)到肌膚變得越來(lái)越細(xì)致。
因此在意自己皮膚乾燥的人，在試著控制糖份攝取之後，或許可以期待一下肌膚產(chǎn)生戲劇般的變化除此之外，如果吃太多被說(shuō)對(duì)肌膚很好的水果的話也是NG的哦！
無(wú)論如何肚子很餓的時(shí)候，可可含量100%的巧克力或在咖啡店點(diǎn)熱牛奶??等，稍微試著改變一下平常的選擇試試看吧！
如果皮膚變好的話，化妝也會(huì)變得很開(kāi)心，心情也會(huì)up?
就算每天照顧小孩，也一定可以開(kāi)心并順利進(jìn)行喲
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