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名模王心恬的換季修護(hù)3招

時(shí)間：2016-02-02 09:12:08 編輯：本站整理 380

換季肌膚是非常脆弱的，這時(shí)候需要我們特別的呵護(hù)，大家都知道模特經(jīng)常外出，對(duì)護(hù)膚方面肯定是做得非常好的，下面一起看看名模們是怎么護(hù)理的！

名模王心恬

擁有甜美外型的名模王心恬，平時(shí)除了從事繪本設(shè)計(jì)之外，她同時(shí)也是立志參與三鐵競(jìng)技的健康名模代表，而平時(shí)在工作上，外景主持的挑戰(zhàn)，讓她常處?kù)稑O端氣候環(huán)境下，要維持巔峰的體力以及水嫩膚質(zhì)，則需要比一般女孩付出更多的耐力，因此她更注重在接近換季時(shí)節(jié)更要好好檢視自己的修護(hù)功課是否足夠！所謂的修護(hù)，不僅限於肌膚，同時(shí)還要「體內(nèi)+體外」雙管齊下，將累積在內(nèi)的自由基傷害減至最低，才是逆齡生長(zhǎng)的根本之道，因此她特別與女孩兒們分享她每天必做的三大修護(hù)絕招，輕松完勝換季敏感肌。

1、Q彈保水肌

肌膚保養(yǎng)，心恬最在乎的就是保濕，足夠的水分可以讓肌膚充滿澎潤(rùn)的光澤，從底層散發(fā)健康光澤，展現(xiàn)透亮的好膚質(zhì)。

2、七色彩虹飲食法

綠色蔬果可以為身體帶來(lái)足夠的抗氧化能量，也具備補(bǔ)充水分的效果，因此綠色蔬果是彩虹飲食中不可或缺的一員，在一天的飲食中，攝取各種不同顏色的食物不僅有助於達(dá)成均衡飲食，同時(shí)也是一種身心靈的平衡追求。

3、肌力訓(xùn)練不可少

肌力訓(xùn)練可以增加身體消耗熱量的能力，同時(shí)也有助於雕塑身體線條，因此像是維持平衡站立的芭蕾舞踢腿動(dòng)作（BARRE），可以鍛煉腿筋、臀部肌肉和四頭肌，或是全身性的側(cè)身躍動(dòng)，則能有效鍛煉胸部和手臂肌肉。

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