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時(shí)間：2016-03-01 11:27:36 編輯：本站整理 938
寒冷時(shí)最大的享受，就是泡澡的最佳時(shí)間，身體熱呼呼的暖了起來(lái)，比在任何一個(gè)季節(jié)泡澡都還要來(lái)得舒服呢！不過(guò)你知道特別是在冬天時(shí)入浴，有著不為所人知的潛在危險(xiǎn)嗎？為了可以安全快樂(lè)的度過(guò)泡澡時(shí)的放松時(shí)間，請(qǐng)記住正確的泡澡知識(shí)吧！
根據(jù)東京消防局，入浴時(shí)而發(fā)生的事故，增加最多的就是12～3月的這個(gè)時(shí)期。
你們大家知道入浴中發(fā)生事故最大的原因就是＂熱休克＂嗎？
熱休克是血壓突然的上升＆下降而造成身體不適。
明明應(yīng)該是難得的泡澡放松時(shí)間，泡完以後卻覺(jué)得身體有一點(diǎn)不舒服??，沒(méi)有過(guò)這種情況嗎？
這時(shí)後有可能因?yàn)樯眢w發(fā)生了熱休克也說(shuō)不定哦～
首先在泡澡的時(shí)候請(qǐng)想起這件事～
從溫暖的房間走到寒冷的走廊或是穿衣間，就只是像這樣短短的移動(dòng)時(shí)間，為了保護(hù)身體不被寒冷侵襲，血管就會(huì)收縮造成血壓上升。
身體泡進(jìn)熱水里以後，體內(nèi)的交感神經(jīng)會(huì)變緊張，所以血壓就會(huì)持續(xù)上升。
泡了一陣子後，血管變得溫暖以後就會(huì)擴(kuò)張，血壓也會(huì)突然開(kāi)始下降。
泡完澡以後，在寒冷的穿衣間因?yàn)闇嘏纳眢w冷卻下來(lái)，血管突然緊縮，血壓又會(huì)突然急速上升??
像這樣不知不覺(jué)短時(shí)間體內(nèi)血壓的變化～
因?yàn)橄襁@樣的熱休克，是會(huì)造成腦溢血或暈眩、昏迷??等癥狀。
寒冷的冬天，為了能夠安全的度過(guò)泡澡的Relax Time，防止熱休克就變成了泡澡的重要課題。
首先從房間到浴室間的距離移動(dòng)，至少穿(披）上一件外套之類(lèi)的，留心讓身體的溫度差減少吧！
然後不要忘了在入浴前先暖一下穿衣間?
浴室也是，預(yù)先打開(kāi)浴缸的蓋子、用蓮蓬頭來(lái)放熱水??等，讓浴室的溫度先變暖～
先用熱水稍微潑一下身體，因?yàn)橥蝗婚g泡到熱水里是很危險(xiǎn)的（筆記）。
進(jìn)了浴室以後，用溫一點(diǎn)的水或是蓮蓬頭，從離心臟較遠(yuǎn)的位置先淋過(guò)，然後再慢慢地泡進(jìn)浴缸里吧！
減少了房間和走廊、穿衣間和浴室的溫度差以後，還有一個(gè)希望你們能注意的事情。
那就是〖入浴後的水分補(bǔ)給〗！（超重要）
不只是可能會(huì)發(fā)生熱休克的冬季，這件事都是要特別注意的，養(yǎng)成泡澡入浴後喝一杯水的習(xí)慣吧?
其他還有要注意的像是，入浴前不要喝酒比較好?
要說(shuō)為什麼的話，因?yàn)榫凭袛U(kuò)張血管和利尿的效果，喝酒後再入浴的話，血壓下降太多就會(huì)容易脫水。
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