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本人干皮暗沉，我真的用過(guò)很多美白產(chǎn)品，之前用過(guò)最有用的美白方法，就是敷雪肌精紙膜，一個(gè)月就有效果，要非常舍得!但也沒(méi)有徹底改變暗沉的命運(yùn)。后來(lái)才知道，因?yàn)樯眢w原因的膚色暗沉，是沒(méi)法用美白改變的。后來(lái)通過(guò)改變作息，運(yùn)動(dòng)，日常做好補(bǔ)水和防曬，用一些祛暗沉的面膜，皮膚慢慢亮白了許多!

現(xiàn)在覺(jué)得膚色透亮比較重要，健康膚色更時(shí)髦，不怎么用美白，粉底也用最自然的色號(hào)。(還有如果你在長(zhǎng)痘，最好不要用美白，先把痘治好)

這次我跟身邊最白的朋友約了稿，我們都叫她小姐，因?yàn)樗椎母W電一樣。本來(lái)就是白皮的她，卻永遠(yuǎn)是最注意防曬的，用的美白產(chǎn)品也最多!下面看看她在用什么。

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一個(gè)月美白的快速方法

講真，雖然說(shuō)出來(lái)有點(diǎn)不好意思，不過(guò)真的要感謝我爸媽給了我一副白皮囊，在我意識(shí)到這是個(gè)優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，我就開(kāi)始尤其注意這方面。

日常生活：本人秉承著“一切可能曬黑的活動(dòng)都是耍流氓”原則活到現(xiàn)在，能晚上出門(mén)就不在烈日當(dāng)頭現(xiàn)身室外，盡量不坐窗戶邊。出門(mén)必涂防曬、打遮陽(yáng)傘，長(zhǎng)褲穿的比其他三季頻繁。飲食方面盡量不吃會(huì)有色素沉淀的，不喝可樂(lè)。以前每天會(huì)補(bǔ)充3顆杏仁，現(xiàn)在上班太忙也就沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)。

護(hù)膚：精華-SK II 肌因光蘊(yùn)環(huán)采鉆白精華露(左邊)

就是你們俗稱(chēng)的小燈泡，這是我目前用的最有成效的美白產(chǎn)品，主打淡斑提亮膚色，能夠均勻肌膚顏色，祛黃祛暗沉，堅(jiān)持用還能減淡痘印，質(zhì)地不油，我這種混干還有我油性肌的朋友都覺(jué)得很好用，感覺(jué)不挑人啦，是常年會(huì)回購(gòu)的一只，就是買(mǎi)的時(shí)候有點(diǎn)肉痛。

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防曬：室外-安耐曬、室內(nèi)-碧柔、隨身-娜麗絲噴霧

防曬是最最最基本的，早上出門(mén)上班寧愿遲到也要涂防曬，基本上都是選高倍數(shù)的防曬霜，比如你們都知道的安耐曬，質(zhì)地對(duì)于我而言不會(huì)油，涂上好吸收，不影響上妝。

在室內(nèi)，你們要知道窗戶旁真的是一個(gè)很危險(xiǎn)的位置!覺(jué)得不曬所以不注意防曬，一個(gè)月后兩只胳膊膚色不同啊寶寶們!室內(nèi)防曬我選的是比較便宜的，用起來(lái)不心疼。碧柔質(zhì)地超水潤(rùn)，沒(méi)有油膩感，涂四肢冰冰涼的feel。

娜麗絲是我去年在香港逛街無(wú)意間看到的，當(dāng)時(shí)覺(jué)得外表很好看就買(mǎi)了。其實(shí)對(duì)于我而言噴霧是最不能帶來(lái)安全感的，質(zhì)地輕薄無(wú)感，味道比較清淡，感覺(jué)噴了和沒(méi)噴一樣，不過(guò)隨身攜帶出門(mén)起輔助作用，用來(lái)補(bǔ)防曬用。

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下面是這次征集的精選回復(fù)，希望能給大家一點(diǎn)幫助!(本文圖片大部分來(lái)自網(wǎng)絡(luò))

Part1 我用這些白回來(lái)的!

花栗鼠小姐：Elixir White純肌凈白，用了之后感覺(jué)1-2個(gè)月之內(nèi)白了一個(gè)度，身邊人看到都會(huì)問(wèn)的那種，之后就沒(méi)有改變一直維持在白了一個(gè)度之后的水平，但是已經(jīng)很滿足啦!

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(圖片來(lái)自日本blogger)

Sherry Ashin：這一套上手，想不白都難!分別是：

1.新透白新款櫻花防曬，防曬指數(shù)夠，混油夏天喜歡用粉餅，這個(gè)完全替代了妝前，可以讓后續(xù)底妝更貼合，非常棒了!

2.sk2小燈泡，真的是可以變白!

3.Martiderm 美白精華+夜乳，使用感超級(jí)好，吸收很快不拔干，夏天使用非常清爽，而且重點(diǎn)是可以讓你白成一道光!

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愛(ài)麗絲：FILORGA的21天美白精華，從墨西哥回來(lái)曬黑好多，用了這款精華成功白回來(lái)，比曬黑之前都白~

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用過(guò)最好用的美白產(chǎn)品果斷的資生堂紅研精華打底，sk2小燈泡和雅頓橘燦精華，一個(gè)月之后皮膚又白又透!這里敲黑板，不涂防曬就真是作死，不涂夠量就是做大死啊，最好防曬衣、帽子、傘、墨鏡都弄上。

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貓：賽貝格vc 粉、神仙水、資生堂悅薇水乳精華、資生堂新透白夜間集中祛斑美白乳液，出門(mén)就用防曬，墨鏡，帽子或者傘，要么就不出門(mén)。

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Stable。：美白前一定要做好補(bǔ)水保濕，才顯得白透亮，美白產(chǎn)品的話個(gè)人覺(jué)得城野醫(yī)生377和資生堂新透白精華不錯(cuò)。

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GT：olay小白瓶，加sofina白蕾絲臉部防曬，和露得清防曬噴霧做身體防曬，還有吃vc和ve變白杠杠的。

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糖心：sk2小燈泡，一瓶下去白的你媽都嚇一跳的那種，不過(guò)Olay的美白精華有和sk2一樣的煙酰胺可以稱(chēng)為平價(jià)版的小燈泡了，現(xiàn)在用賽貝格vc粉去痘印，加Olay美白精華，臉已經(jīng)比脖子白很多了。

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穎子：我的美白秘籍就是雪肌精、安耐曬防曬、ptr青瓜面膜。

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王旮旯：美白?就是不出門(mén)啊…用的一套HABA效果超級(jí)好哦~

電波星：關(guān)于美白，我個(gè)人是覺(jué)得haba的那個(gè)黃的油很好用，我就是加在什么玻尿酸原液這種里面，晚上當(dāng)精華涂，那段時(shí)間這個(gè)和雅詩(shī)蘭黛的大棕瓶交替使用，用了一陣子，男朋友說(shuō)”感覺(jué)又白了嘛” 當(dāng)然，我本來(lái)就挺白的。

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葵花丸子：我美白主要是堅(jiān)持防曬+美白精華+抹身體乳，pola美白丸吃過(guò)但是效果也不能突破基因極限，長(zhǎng)期吃怕不安全停吃的話基本也就看不出啥效果了。

防曬在硬防曬的同時(shí)堅(jiān)持抹防曬霜，露膚的部分都堅(jiān)持一年四季抹。面部推薦elixir金管、蘭蔻輕呼吸、理膚泉大哥大。

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身體推薦Allie防曬啫喱、理膚泉和安耐曬。

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美白精華推薦sk2小燈泡、黛珂曲酸、斯美凱lytera。

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身體乳推薦sesderma美白身體乳+果酸身體乳。最重要的是堅(jiān)持。

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YUKI：白天防曬，晚上涂一層卡尼爾美白精華!平價(jià)好用的美白精華，還是檸檬味。

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Hello hellO,Sun.：我來(lái)反饋，身體美白：郁美凈身體乳+珍珠粉，混合均勻涂于四肢。尤其是在洗過(guò)澡去過(guò)角質(zhì)后。用了幾次就有點(diǎn)白了。那種反光的白~

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回憶如南柯一夢(mèng)：大創(chuàng)美白精華，又便宜又好用，拿來(lái)擦身體擦脖子，是真的可以白起來(lái)呀。

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小餅干：黛珂白檀保濕水乳，用了一個(gè)寒假，開(kāi)學(xué)室友都說(shuō)白了好多，估計(jì)白檀美白水乳更美白。

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Amore.C：pola的美白丸吃起來(lái)，暗沉少了，毛孔好像也小了，sk2的小燈泡回購(gòu)一生，肉眼可見(jiàn)的白。

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Part 2 一定要防曬!!!

Fifo：覺(jué)得最好的美白就是：別出門(mén)兒~

花花：要白千萬(wàn)不能忽略硬防曬!用過(guò)最好用的美白精華是硬防曬，口罩墨鏡長(zhǎng)袖加傘，一個(gè)夏天過(guò)去，比夏天前還白一些。

董：我去廣州讀書(shū)，三年不撐傘曬成黑人，回了北方，在家里蹲了兩周，白了一些回來(lái)，物理防曬啊，果然是最好用的。

真的螺母：多喝檸檬水，出門(mén)一定要涂防曬，還有物理防曬也要做足，我現(xiàn)在基本時(shí)能不曬到太陽(yáng)就不曬，出門(mén)都帶上帽子啥的。

防曬用Coola和安奈曬交替使用。然后一周會(huì)有兩天敷Innsfree的美白面膜，還有泰國(guó)那個(gè)White Me Up的睡眠面膜也是一周一到兩次這樣，平時(shí)一定要做好補(bǔ)水，大概這樣兩年下來(lái)雖說(shuō)沒(méi)變成大白皮，但比以前白了不少。

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Thxizzie：厚臉皮講一講我自己的(從普通黃皮變黑又)變白歷程吧! 我本來(lái)是正常亞洲人膚色，之前常在太陽(yáng)暴曬的時(shí)候去游泳，一點(diǎn)兒也不在乎。還喜歡去海邊曬太陽(yáng)。覺(jué)得亞洲人曬成小麥色皮膚也會(huì)很好看。后來(lái)發(fā)現(xiàn)小麥色不適合大多數(shù)亞洲人，且影響顏值。所以決定開(kāi)始美白。

因?yàn)槭菍W(xué)生，經(jīng)費(fèi)有限，所以決定先從防曬做起。我用的防曬產(chǎn)品就是資生堂著名的小金瓶，出門(mén)前會(huì)在臉上涂?jī)蓪?，露在外面的身體部位涂一層。會(huì)再?lài)娨粚舆\(yùn)動(dòng)防水的防曬霜。在室外活動(dòng)，堅(jiān)持每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)一次。穿一件輕薄的防曬服，還會(huì)習(xí)慣帶帽子。

大概就是這樣啦，美白是不是一個(gè)迅速巨變的過(guò)程，嘗試到有用的方法要堅(jiān)持!雖然我現(xiàn)在也不算白得發(fā)光，是淡淡的古銅色，但顯得人非常有活力很健康!

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桑榆：我現(xiàn)在也沒(méi)有白到發(fā)光，初中高中的時(shí)候巨黑，因?yàn)槌鋈ネ鎻膩?lái)不涂防曬霜，大概從大二開(kāi)始白的。感覺(jué)最重要的就是防曬啊，然后外出一定會(huì)帶傘!夏天我一定選SPF50的防曬，只要露出來(lái)的地方都涂。妮維雅的那個(gè)防曬露簡(jiǎn)直不要太好用，臉和全身都在用而且非常非常清爽一點(diǎn)都不油膩，敏感肌涂上一點(diǎn)也沒(méi)負(fù)擔(dān)，而且便宜又大碗。

第二點(diǎn)就是吃維e，我一般吃一段時(shí)間會(huì)停一段時(shí)間，自我感覺(jué)效果挺明顯，不要過(guò)量，一天兩顆，每天堅(jiān)持。

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肉球：這個(gè)西班牙小眾品牌的面霜真的是超好用，而且平價(jià)!主要是包裝超級(jí)符合少女心的我，粉粉的，雖然里面是一小罐，但是罐子小分量足，而且出門(mén)攜帶也方便!作為一個(gè)懶人不喜歡帶防曬霜其實(shí)是也老忘了涂，有了這款面霜，功能超強(qiáng)大，因?yàn)樗蠸PF15，所以出門(mén)再也不怕啦!對(duì)了，而且敏感肌適用，所以不用怕用了過(guò)敏什么的。

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Lucyaphrl：堅(jiān)持每天一個(gè)檸檬擠水，加蜂蜜沖溫開(kāi)水，晚飯后或睡前一杯!平時(shí)常吃山藥燉湯，薏仁水，夏天隨便大小番茄黃瓜加糖涼拌!番茄真的很美白!以前是個(gè)黃皮，現(xiàn)在也不擦美白類(lèi)的產(chǎn)品，就是純補(bǔ)水!完全是靠吃白起來(lái)的現(xiàn)在走出去就是比正常膚色白一個(gè)度!

重點(diǎn)是防曬，會(huì)在包里裝一直系數(shù)高的大罐碧柔防曬補(bǔ)身體，一年四季都涂防曬真的要不黑一點(diǎn)。

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