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皮膚干燥怎么辦?讓你擁有水潤光澤肌膚的夜晚奇異果

時間:2016-03-11 15:51:09 編輯:本站整理 470

冬季隨著空氣乾燥,肌膚和身體也都變得乾燥了??空氣乾燥的時候希望要注意的,除了讓人最容易感冒的季節(jié)之外,也要防止肌膚乾燥。就讓我來為這樣困擾的你,介紹美容的強力好夥伴《夜晚奇異果》吧?像這種唾手可得的水果,也是針對美肌而言非常優(yōu)秀的食材喔!

皮膚干燥怎么辦?讓你擁有水潤光澤肌膚的夜晚奇異果

美肌秘密①

為什麼是”夜晚”吃呢?

【奇異果】是非常優(yōu)秀的水果之一。

它的營養(yǎng)素豐富,還擁有蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)等17種對身體很好的營養(yǎng)成份。

雖然蘋果和香蕉廣泛地被大家認知是對於身體很好的水果,但奇異果比它們兩種還擁有豐富的食物纖維和維他命C、鉀。還有比起黃金奇異果,綠色奇異果的食物纖維量更多,所以更加推薦大家?

平常感覺會拿來當早餐吃的奇異果,但我更想推薦的是,在晚上食用的《夜晚奇異果》。

人的腸胃蠕動較頻繁的時間,其實是在晚上。(MEMO)

如果在晚上吃奇異果,副交感神經(jīng)就會處於優(yōu)勢狀態(tài)。

因為腸子被說是會影響膚質(zhì)狀態(tài)的消化器官,請一定要嘗試習慣夜晚吃奇異果來改善膚質(zhì)狀況哦!

美肌秘密②

生奇異果的效果

奇異果,含有可以分泌蛋白質(zhì)的名為獼猴桃鹼的酵素。

所以也可以期待用它促進消化喔!

因為奇異果加熱的話,就會失去其效果,推薦直接食用最佳

1天吃2個奇異果,也可以有幫助排便的開心效果?

對女性來說便秘是大敵啊~

「奇異果」日本國產(chǎn)季節(jié)是在11月4月,紐西蘭產(chǎn)的產(chǎn)季是在4?12月,

所以是一年之中都可以輕易取得的水果,也非常好帶入到生活之中哦

美肌秘密③

推薦的食譜其1

請問大家都是怎麼吃奇異果的?。?/p>

我想大多數(shù)都是切半之後,直接用湯匙挖來吃。

雖然非常簡單也非常方便,但是這樣直接吃也會膩吧…。

推薦給這樣的朋友-奇異果食譜。

把皮削掉後,用容器保存再把蜂蜜倒入即完成的『蜂蜜浸漬法』,只要放置半天就可以簡單完成的食譜,是不是很實用啊?

也可以切好加進優(yōu)格、汽水、冰淇淋里的超好用食譜喔?

美肌秘密④

推薦的食譜其2

接下來為大家介紹利用奇異果之中可以分解蛋白質(zhì)的酵素「獼猴桃鹼」的食譜。

切好的奇異果、洋蔥和豬肉用放入保存容器里3小時。

因為內(nèi)含有”分解蛋白質(zhì)的酵素”,很硬的肉也可以變得柔軟。(真的變超好吃和juicy)

切塊的部份,在肉烤好後也可以當作醬汁食用,一點也不浪費喲?

還有推薦在切塊的奇異果淋上檸檬汁和橄欖油、鹽巴等,就變成調(diào)味料了。

和牛肉拼盤也十分搭,請一定要試試看喔

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