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時(shí)間：2016-03-27 09:23:17 編輯：本站整理 858
離a4腰火爆還沒過去多久，熊黛林女神就曬出了ipad腰，夏天還沒到，女神們紛紛比拼自己的小蠻腰。那么ipad腰是什么意思?ipad腰是多少厘米?
這個(gè)平板腰，說的就是iPad！熊黛林約摸手邊找不著A4紙了，拿平板湊數(shù)，結(jié)果曬出了這赤裸裸的平板腰，美體編編們大寫加粗地服！
去年還在心心念念要練出馬甲線的熊黛林，已經(jīng)能用IPAD腰來秒殺“秀身材大軍”了！這么好的身材可不了得呢~不過，熊黛林姐姐這翹臀和長(zhǎng)腿好像更有看頭呢~(偷笑)
別以為她就是模特出身才有天生的好身材，熊黛林去年為了馬甲線也有一直在健身的呢~早在好多年前、默默無名的時(shí)候，她就堅(jiān)持著規(guī)律的瑜伽和健身運(yùn)動(dòng)，那時(shí)候馬甲線還沒有人惦記，
但熊黛林這些年來的付出和堅(jiān)持，才會(huì)讓她收獲得到如今的性感身材、幸福生活和火紅的事業(yè)！長(zhǎng)腿！翹臀！細(xì)腰！低頭看看自己的……給我動(dòng)起來了啦！
蘋果ipad的尺寸是242.8×189.7×13.4mm,所以凡是腰部的寬度小于24cm的，都可以稱為ipad腰。
3月16日晚，熊黛林秀性感小蠻腰，但她并沒用A4紙，而是用IPAD來遮腰，她還發(fā)雞湯文，稱：“只要你努力，不用羨慕A4腰！?。o！Go！Go！”
照片中，熊黛林對(duì)著鏡子手拿平板電腦秀腰圍，展現(xiàn)一覽無余好身材。惹得眾網(wǎng)友羨慕不已，并留言稱：“好勵(lì)志，這碗雞湯我干了！”“拉仇恨?！薄啊迸?，什么時(shí)候分享下瘦身秘訣??！
專家表示，女性腰圍一般在80厘米左右就是健康的，過分追求“A4腰”、細(xì)腰圍可能會(huì)導(dǎo)致消化疾病或胃下垂。所謂“A4腰”，是和A4紙寬度差不多甚至還要窄的腰。
北京軍區(qū)總醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師楊欣艷說，A4腰的好壞不能一概而論，跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系。
如果本來骨架小、偏瘦，那也不是不健康，但也不能一味追求A4腰。腰圍標(biāo)準(zhǔn)不像體重有一個(gè)計(jì)算公式，一般男性腰圍85厘米左右，女性腰圍80厘米左右都是健康的。?
北大人民醫(yī)院主管營(yíng)養(yǎng)師蔡晶晶表示，按照A4紙尺寸，寬大約21厘米，如果以此計(jì)算，A4腰一圈大概60厘米左右。
這對(duì)于中國(guó)人一般160-170厘米的普通身高來說，是比較偏瘦的，當(dāng)然具體還要跟個(gè)人身高有關(guān)系。 一般女性80厘米，男性85厘米左右，相對(duì)比較合理健康，但體重也要在正常范圍內(nèi)。
近日不少網(wǎng)友爭(zhēng)先曬出自己的“a4腰”，專家指出，“a4腰”并非評(píng)估一個(gè)人肥胖的科學(xué)指標(biāo)，不必盲目跟風(fēng)。
南京市紅十字醫(yī)院內(nèi)分泌科王端主任認(rèn)為，按照中國(guó)人的體質(zhì)來說，女性腰圍不超過80厘米、男性腰圍不超過85厘米，都屬于健康型腰圍。
參照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，網(wǎng)友們曬出的照片接近于“a4腰”型，屬于健康型腰圍范圍內(nèi)。但是這并不意味著腰圍比a4紙粗一點(diǎn)就不健康。
王端主任特別指出，如果女性腰圍大于80厘米、男性腰圍大于85厘米則算超標(biāo)，屬于腹型肥胖，這需要特別警惕。
王端介紹，腹型肥胖容易引起糖尿病、高血壓、脂肪肝、尿酸高、痛風(fēng)等很多疾病。
如今，腹型肥胖的人群越來越多，需要合理膳食、注意運(yùn)動(dòng)，不僅要預(yù)防肥胖，同時(shí)還要預(yù)防腹型肥胖。
尤其是年輕人，要減少飲料的攝入，即使是口感并不甜的飲料，有的含糖量也比較高。
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