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女生對(duì)自己身高的看法有哪些？女生怎樣才能長(zhǎng)高？

時(shí)間：2016-03-29 09:38:04 編輯：本站整理 311

一下是女生對(duì)自己身高的看法，快來(lái)看一看自己有沒(méi)有中槍！總之女生一直在羨慕別人的身高，沒(méi)錯(cuò)，就是這醬紫！女生有什么方法可以讓自己長(zhǎng)高呢！小編告訴你。

女生對(duì)自己身高的看法有哪些？女生怎樣才能長(zhǎng)高？

女生對(duì)自己身高的看法

155：好想長(zhǎng)到160啊。。。好遙遠(yuǎn)

158：還差一點(diǎn)就160了，加油！

159：不管，老娘就是160！

160：想成為165的小公舉

163：我說(shuō)我是165應(yīng)該沒(méi)人懷疑吧！

165：好羨慕168啊

168：四舍五入，還差一點(diǎn)就170了

170：千萬(wàn)不要再長(zhǎng)高了啊啊啊啊

173：我為什么長(zhǎng)得這么高。。。

175：我好想要160的身高啊

178：我選擇狗帶

對(duì)了，一米八以上的姑娘有嗎？舉手示意下！

女生對(duì)自己身高的看法有哪些？女生怎樣才能長(zhǎng)高？

女生怎樣可以長(zhǎng)高

保持良好的生活方式

比如說(shuō)睡眠，俗話說(shuō)得好“睡得好，長(zhǎng)得高”，沒(méi)有好的睡眠，會(huì)抑制女孩激素的分泌，導(dǎo)致發(fā)育不良?？墒俏野l(fā)現(xiàn)我們很多家長(zhǎng)只希望孩子多點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)而忽視了他的睡眠時(shí)間。

沐浴陽(yáng)光助長(zhǎng)高

人體皮膚中有一種物質(zhì)叫7一脫氫膽固醉，在紫外線的照射下會(huì)合成維生素D。維生素D能促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化。忽略了陽(yáng)光照射，就會(huì)維生素D缺乏，氨基酸丟失，女生就難以長(zhǎng)高.所以首先要學(xué)會(huì)科學(xué)地曬太陽(yáng):盡天寶寶曬太陽(yáng)1一2小時(shí)。

女生對(duì)自己身高的看法有哪些？女生怎樣才能長(zhǎng)高？

營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食

常吃蛋白質(zhì)高的肉類，常喝牛奶

禁吃以下不利長(zhǎng)高的食品

碳酸飲料：特別是可樂(lè)型飲料中磷含量過(guò)高，過(guò)量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。

糖果、甜飲料：吃糖過(guò)多會(huì)影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會(huì)影響鈣質(zhì)代謝。一些專業(yè)人士認(rèn)為，吃糖量如果達(dá)到總食量的16%—18%，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，影響長(zhǎng)高。

“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品由于在制作過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分卻很少，長(zhǎng)期食用這類食品，可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

女生對(duì)自己身高的看法有哪些？女生怎樣才能長(zhǎng)高？