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時(shí)間:2017-10-26 11:26:29 編輯:本站整理 1865
熬夜之后都會(huì)有明顯的感覺(jué)眼睛不舒服,同時(shí)眼袋黑眼圈開(kāi)始浮現(xiàn),所以通過(guò)敷眼睛緩解是不錯(cuò)的選擇,那么針對(duì)熬夜導(dǎo)致的眼袋是熱敷好還是冷敷好呢?
冷敷熱敷交替效果更佳。熬夜后冷敷可以消除眼袋、減輕眼部浮腫,熱敷活血化瘀,減輕眼部疲勞,減輕黑眼圈。其實(shí)熬夜用熱敷和冷敷都可以有效緩解眼袋的情況。而冷敷熱敷交替敷眼消除眼袋效果更好,先熱敷2—3分鐘,再冷敷2—3分鐘,利用熱脹冷縮來(lái)快速消除眼袋。如果只想選擇一種敷法,應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況來(lái)選擇,建議熬夜后睡覺(jué)前用熱敷,讓眼睛周圍的血液循環(huán)加速,從根本上解決眼袋出現(xiàn)的條件,而冷敷則是在熬夜后起床的時(shí)候使用。
冷敷可以降低疲勞性眼壓升高,緩解熬夜后眼睛酸痛,減輕眼睛疲勞的癥狀,并且還可以緩解熬夜帶來(lái)的眼睛充血、紅腫、干澀、酸脹等不適癥狀。
做法:將毛巾放在冰水里面浸泡,閉上雙眼,用冰冷的毛巾敷于眼部,時(shí)間為10—15分鐘,一天2—3次,也可以使用專門敷眼睛的冰袋,在冰箱冰好后直接敷在雙眼上,可以有效消除疲勞感。
熱敷可促進(jìn)眼部血液擴(kuò)張,消除不適感,解決熬夜后眼睛疲勞的問(wèn)題,同時(shí)還能增加眼睛的溫度,對(duì)減緩熬夜眼睛疲勞很有幫助。
做法:將毛巾蒸熱,放在手背上不覺(jué)得燙即可,再閉上眼睛,敷與眼部,一次5—8分鐘,一天進(jìn)行兩次。此外,如果熬夜眼睛疲勞并伴有充血、眼腫的現(xiàn)象,熱敷容易造成眼壓增高額情況,易導(dǎo)致青光眼,不宜使用熱敷,最好用冷敷。
1、喝茶去眼袋
菊花決明子茶、車前子、菊花枸杞茶等都有消除眼袋的作用,還可以清肝明目,消除眼睛疲勞,保護(hù)視力,特別適合熬夜的人喝。
2、黑咖啡去眼袋
黑咖啡有排水利尿的作用,對(duì)于熬夜眼袋有很好的治療效果,不過(guò)切忌貪杯,喝太多咖啡對(duì)身體不好。
3、敷雞蛋消除
雞蛋可以讓淤青散開(kāi)并消腫,對(duì)于眼袋也有很好的效果,敷雞蛋最好是用熱敷,效果會(huì)更好,平時(shí)水煮的雞蛋就可以了。
4、按摩眼部
中指、無(wú)名指分別從上眼瞼內(nèi)側(cè),下眼瞼內(nèi)側(cè),一起向后拉抹,等外眼角處并攏,經(jīng)太陽(yáng)穴抹至腮部,加快血液循環(huán),有效祛除眼袋。
1、睡前認(rèn)真清潔眼圈,可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜,切片敷在眼皮上休息十分鐘。
2、維生素A和B2對(duì)于眼睛非常好,可以有效預(yù)防眼袋,日常生活中可以多攝取此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如,胡蘿卜,豆類,馬鈴薯就含有豐富的此類維生素。
3、使用指腹對(duì)眼部周圍的皮膚進(jìn)行按壓,每一個(gè)位置按壓5秒鐘就可以了,總共重復(fù)三次,有效消除眼袋。
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