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在婚姻中失去自我該怎么辦在婚姻中失去自我要不要離婚

時(shí)間：2020-03-12 13:34:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 95

不管在婚前還是婚后，保持自我都是很關(guān)鍵的一個(gè)要素，如果在婚姻中失去了自我，不管是對(duì)象還是自己都會(huì)感覺到累的，那么在婚姻中失去了自我要怎么辦呢？

在婚姻中失去自我該怎么辦

首先，得接納真實(shí)的自己，即便很糟糕，也要先原諒安撫自己。告訴自己，人生如此多艱，糟糕在所難免，別總是嫌疑自己。只有當(dāng)自己不再嫌棄自己的時(shí)候，才能理性地看待問題，并積極做出調(diào)整，一點(diǎn)一點(diǎn)改變現(xiàn)狀，繼而慢慢變得優(yōu)秀起來。

書中有這樣一段話：“人生最自然、最健康的狀態(tài)是：優(yōu)秀的時(shí)候享受，糟糕的時(shí)候接受。有精力的時(shí)候努力，沒精力的時(shí)候休息。”我覺得很對(duì)。人無完人，都有優(yōu)秀的時(shí)候和糟糕的時(shí)候，坦然接受就好。努力是對(duì)的，但累的時(shí)候一定要休息。人活著，健康快樂才是最重要的。

再來說一說外界、他人的理解，對(duì)自己的重要性。外界認(rèn)可自己的價(jià)值，他人理解自己的難處，這當(dāng)然是好事?？蛇@樣的期待本身就很奢侈，因?yàn)橥饨?、他人?duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，根本就不是我們能左右的。若有人能理解自己七分，已實(shí)屬不易，應(yīng)還以十分的感激了。

這里的外界、他人，是指所有人，包括你認(rèn)為最應(yīng)該理解你的愛人。因?yàn)榧幢闶欠蚱?，也不可能做到感同身受。畢竟立場不同，看待問題的角度也不同，所謂理解，也只是浮于表面，或者略深一些，但絕不是百分百。

所以，婚姻里，失去自我，不被理解的家庭主婦，內(nèi)心一定要比常人更加強(qiáng)大。想要重新找到自我，前提是必須先學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，修整心靈。當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心足夠強(qiáng)大時(shí)，外界如何評(píng)價(jià)，他人是否理解，其實(shí)已不再重要。當(dāng)你不再需要從外界、他人那里索求認(rèn)同感時(shí)，那么恭喜，你己活出了真正的自我。

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在婚姻中失去自我要不要離婚

沒有到要離婚的地步，大家可以先自我調(diào)整，找回自己最佳的狀態(tài)。

網(wǎng)絡(luò)上流傳一句話：一千對(duì)夫妻中九百九十九對(duì)都有掐死對(duì)方的念頭閃過，每個(gè)人對(duì)自己最初的婚姻應(yīng)該或多或少都是滿意的，特別是現(xiàn)在自由戀愛，但是隨著時(shí)間的推移，生活中的小事不斷的升級(jí)，很難避免永遠(yuǎn)都那么相敬如賓?？偨Y(jié)一點(diǎn)，婚姻中除了信任和愛之外，我覺得自我也很重要。

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怎么避免在婚姻中失去自我

01多和朋友交流聚會(huì)

如果想要在婚姻生活中不失去自我，在平常的時(shí)候，一定要多和朋友交流聚會(huì)，千萬不要把自己困在婚姻生活中，也不要拒絕以前的朋友圈，如果生活的圈子變得狹窄了，在婚姻生活中就特別容易失去自我。

02不拋棄自己的愛好

如果想要在婚姻生活中不失去自我，那些以前堅(jiān)持的愛好千萬不要輕易放棄，要將那些有趣的愛好延續(xù)下來，人一旦有了愛好，樂趣就會(huì)增多，就不會(huì)僅限于在婚姻中尋找樂趣，自己也可以在愛好之中找到樂趣。

03適當(dāng)?shù)穆糜?/p>

在婚姻生活中，如果想要不失去自我，可以在假期的時(shí)候好好的旅行一下，旅游的過程中，不僅可以開闊自己的眼界，身心也可以得到充分的放松，這樣的話，生活中的專注點(diǎn)就會(huì)更加的多樣化，而不會(huì)僅僅困于婚姻生活。

04培養(yǎng)自信心

很多人在婚姻生活中之所以容易失去自我，就是因?yàn)樵诮Y(jié)婚之前，自身的自信心都不夠強(qiáng)大，這種情況下可以通過一些小的事情，慢慢來培養(yǎng)自己的自信心，當(dāng)你有了自信心以后，對(duì)于自身的需求，就可以勇敢的表示出來，這樣的話，不管是誰都會(huì)對(duì)你尊重。這樣你就很好的保持了自我。

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