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備孕期間女性能喝酒嗎？備孕的女性可以喝酒嗎？

時間：2016-05-22 16:03:31 編輯：本站整理 1310

在備孕期間準(zhǔn)媽媽們對自己的生活飲食習(xí)慣一定要特別注意，保持健康的生活飲食習(xí)慣是孕育一個健康寶寶的重要前提，那么備孕期間女性能喝酒嗎？備孕的女性可以喝酒嗎？

備孕期間女性能喝酒嗎

女性，在準(zhǔn)備懷孕的時候，或者懷孕之后，都不應(yīng)該飲酒，也不能飲酒，無論是啤酒還是白酒，任何包含酒精的酒都不可以飲用，以前沒備孕，適量飲用不要緊，但是在懷孕前后是一定禁止的，因?yàn)樵袐D喝酒過多的話，有可能會遺傳給胎兒一種叫做"胎兒酒精中毒綜合癥"的疾病，這種胎兒在出生之后極有可能畸形，或者患有中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，簡稱"智障"。所以，如果你準(zhǔn)備懷孕，或者已經(jīng)懷孕的話，一定要戒酒戒煙，保持健康的生活習(xí)慣，對于自己和孩子的健康都有很好的幫助，也是對家庭和孩子負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

女性備孕吃什么

水魚湯

水魚湯具有促進(jìn)女性排卵的功效。女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。水魚湯對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的也大有幫助。

紅糖生姜水

紅糖生姜水具有暖宮的作用，因此適合體虛和宮寒的女性。具體做法是用250克紅糖加150克生姜加水，生姜要剁，碎，隔水蒸半小時左右，然后分成七份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。需要注意的是，紅糖生姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期間不能食用，否則會使經(jīng)量增加。

黑豆及各種奶制品

黑豆可以促進(jìn)女性分泌雌性激素，從而排出優(yōu)質(zhì)卵泡，提高受孕幾率。黑豆可以直接煮熟吃或者磨成豆?jié){吃都可。而各種奶制品在為孕婦補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)和鈣，增強(qiáng)體質(zhì)的同時，還能預(yù)防或緩解孕婦懷孕后下肢抽筋的發(fā)生。

阿膠紅棗

阿膠紅棗主要適用于比較體虛的女性。女性體虛會出現(xiàn)氣血虛，會有頭暈、手腳冷等癥狀，長期下來可能影響受孕。每日喝水的時候加入一小勺阿膠一起沖服，可以有效改善女性體虛現(xiàn)象。

各種海魚

海魚含有多種人大腦發(fā)育所需的不飽和脂肪酸。因此常吃海魚不僅對女性自己大有裨益，對未來寶寶的大腦發(fā)育也大有幫助

肉類和動物肝臟

動物肝臟富含鐵元素，可以預(yù)防貧血。如果孕婦懷孕后貧血可能會使寶寶缺血，甚至出生后發(fā)生缺鐵性貧血。另外肉類富含人體所需的多種營養(yǎng)元素，尤其是牛肉，可以起到補(bǔ)充葉酸的作用。女性要是身體內(nèi)葉酸不足就會引起巨細(xì)胞性貧血，增加胎兒畸形的發(fā)生率。

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