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寶寶可以吃零食嗎？寶寶適合吃什么零食？

時(shí)間：2016-05-31 16:17:23 編輯：本站整理 531

寶寶可以吃什么零食

補(bǔ)鈣乳制品

酸奶、奶酪。最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質(zhì)經(jīng)有益菌發(fā)酵更利于吸收，乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調(diào)理寶貝的腸道，應(yīng)為首選。一歲寶寶吃的酸奶量不要大，一般一天60-80ML就可以了。

配方奶?？梢宰鳛?歲以內(nèi)的寶貝午覺(jué)之后的加餐，營(yíng)養(yǎng)和水分的補(bǔ)充同時(shí)完成，但是量不宜太多，以免影響正餐食量。

小面包或者磨牙棒

松軟的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼。

健康小飲品

豆?jié){、自制果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁（需要煮熟過(guò)濾）、綠豆沙、菊花水、山楂水等，都是優(yōu)于瓶裝飲料的健康飲品。

拒絕垃圾食品

油炸淀粉類的，例如薯?xiàng)l，薯片。添加劑混合物的，例如果凍。

拒絕額外的糖果和甜食。對(duì)于寶寶成長(zhǎng)很重要。

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