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挑食的孩子怎么教育？挑食的孩子怎么辦？

時間：2016-08-25 15:11:55 編輯：5號網(wǎng)-lj 465

挑食的孩子總是讓父母們操了不少的心，做這個不愛吃做那個不愛吃，還經(jīng)常和你鬧脾氣，為了孩子的營養(yǎng)很多父母都強制讓孩子吃下去，但是卻遭到了孩子們的強烈反抗，那么如何教育挑食的孩子？挑食的危害有哪些呢？

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如何教育挑食的孩子

小孩子挑食偏食都是壞習(xí)慣，如果不加以教育，就會一直養(yǎng)成這樣的壞習(xí)慣，對孩子的身體健康也有不好的影響，所以，為了能糾正孩子挑食的壞毛病，家長需要進行教育，但是孩子不可能會耐心地聽家長教育。那么，如何教育挑食的孩子呢？

1、講食物和健康的關(guān)系

小孩子是不喜歡大人們總是批評自己的，如果家長能溫柔地和孩子講道理，孩子還是會乖乖地聽的。在孩子沒有鬧脾氣的情況下，家長可以采用講故事的方法，和孩子說說食物和健康的關(guān)系，讓孩子知道，挑食是不對的，挑食會讓自己長不高，也沒有能量，簡單的道理會讓孩子記住。

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2、和孩子一起制作食物

小孩子們對很多事情都有十足的好奇心，家長正好可以利用這一點來讓孩子改掉挑食的壞習(xí)慣，家長可以讓孩子和自己一起來制作食物，并能使孩子減少對自己不喜歡吃的食物的偏見，通過這種方式教育挑食的孩子是比較有效果的。

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3、利用獎勵方式來教育

孩子挑食確實時間很讓家長苦惱的事情，但是又不能讓自己發(fā)脾氣，不然孩子以后會對吃飯感到很排斥，那么，家長就可以通過獎勵的方式來鼓勵孩子吃一些自己沒吃過的食物，先減少孩子的零食，如果他能吃他不喜歡吃的菜，那么就可以適當(dāng)增加一點零食，家長還要多夸孩子。

挑食的危害

現(xiàn)在生活水平提高了，小孩子吃的食物變得很豐富，但是由于家長的嬌慣，很多小孩都有挑食的壞習(xí)慣，這不吃那不吃，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是營養(yǎng)不良，身體缺乏重要的生長元素，影響身體的生長發(fā)育。挑食的孩子怎么辦呢？挑食有哪些危害？

1、不要強制進食

當(dāng)孩子排斥某種食物時，家長總是強制孩子進食，甚至有的家長會打罵，這樣的方式只會讓孩子更加排斥這種食物，還會對吃飯產(chǎn)生不良情緒。如果孩子有挑食習(xí)慣時，家長不要強制孩子進食，或是打罵孩子，而是可以采取勸說的模式來耐心讓孩子主動進食。

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2、使用夸獎方式

小孩子都喜歡被夸獎，在吃飯的時候也可以使用夸獎的方法，來讓孩子對吃飯變得有興趣，這樣就不會出現(xiàn)挑食的情況了。家長先把孩子不喜歡吃但是對他身體有好處的食物放在他面前，然后說他喜歡的某個人或者是動畫角色也喜歡吃這種食物，先引導(dǎo)孩子對食物的興趣，等孩子吃了食物之后，再夸獎孩子能和自己喜歡的那個角色一樣棒。

3、變換食物做法

小孩子都喜歡新奇的事物，每天都吃一樣的食物會讓他們覺得厭倦，最后直接失去興趣，這也是小孩子們偏食挑食的原因。家長可以每天變換食物的做法，讓孩子覺得食物很有趣，比如有的小孩不喜歡吃雞蛋，家長可以把雞蛋做成很多不同的類型，也可以把雞蛋做成卡通的動物，有的小孩子不喜歡吃青菜，家長就可以把青菜剁碎包餃子?？傊?，一定不要讓食物毀了孩子吃飯的興趣。

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