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嬰兒游泳多久一次合適嬰兒游泳多久一次好

時(shí)間：2017-03-02 15:12:37 編輯：本站整理 487

帶著寶寶去游泳成為了時(shí)尚的親子運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，于是許多媽媽都很疑惑，到底多久帶寶寶去一次泳池是最合適的呢？今天就帶著這些疑問來一起找尋答案。

嬰兒游泳頻率的建議

1.寶寶每天都可以游泳，控制時(shí)間在八分鐘到十分鐘。

2.寶寶小時(shí)候不能游泳時(shí)間太長(zhǎng)的，一般每次在二十到三十分鐘就好了，七到十天游泳一次的，太多時(shí)，對(duì)寶寶頸椎發(fā)育不好啊。

3.一周一次差不多，每次15到20分鐘，夏天可以一周兩次。

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4.寶寶每天都可以游泳，控制時(shí)間在十分鐘到十五分鐘內(nèi)，飯前飯后半小時(shí)內(nèi)別游泳，寶寶身體不舒服的時(shí)候不要游泳。

5.寶寶可以隔一到兩天游一次，每次時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)，室溫和水溫要適宜。游的時(shí)間太長(zhǎng)或太頻繁會(huì)讓寶寶太累，影響寶寶身心發(fā)育。

6.寶寶一般游泳在10分鐘左右就可以，時(shí)間久了容易累，一般來說一周游泳1-2次都是可以的。

看了以上媽咪的建議，小編覺得如果寶寶的精神狀態(tài)不錯(cuò)，先可以嘗試著游一游，如果習(xí)慣了之后，可以試著每天游一會(huì)，但是要控制每次的時(shí)長(zhǎng)，另外，要注意，夏季和冬季可不同，夏季可以每天一次，冬季最好要注意室溫的控制，別因?yàn)橛斡咀寣殞毟忻傲恕?/p>

嬰兒游泳的注意事項(xiàng)　　

1、游泳時(shí)間選擇在喂奶前40分鐘左右，每次游泳時(shí)間一般為10至15分鐘。

2、室內(nèi)溫度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。

3、泳缸內(nèi)水溫要求一般保持在：夏季：37至38度，冬季：39至40度。

4、泳池放水的深度視寶寶的身高而定，以寶寶進(jìn)入泳缸后處于懸浮狀態(tài)，腳部不觸及泳缸底部為宜。

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5、泳池放水時(shí)溫度控制要均勻，一般先放入冷水，后加入熱水，并攪勻，使水池上下的水溫保持一致為宜。

6、水池內(nèi)盡量放置色彩鮮艷、形狀不同、帶聲音刺激的漂浮玩具供寶寶游泳時(shí)玩耍。

7、游泳環(huán)境布置盡量保持與嬰兒接近畫面，頂部放置風(fēng)鈴。

8、嬰兒游泳時(shí)需要操作者全程監(jiān)護(hù)，監(jiān)護(hù)人應(yīng)與嬰兒保持一定安全距離，以防突發(fā)事故。

9、嬰兒游泳時(shí)監(jiān)護(hù)人應(yīng)與嬰兒真誠(chéng)溝通，不時(shí)鼓勵(lì)和贊許嬰兒。

10、游泳時(shí)監(jiān)護(hù)人不可只抓住頸圈來移動(dòng)水中的嬰兒，而是要抓住嬰兒的手來緩慢移動(dòng)?jì)雰骸?img src="/d/file/20170302/0e2f0d20944ac1f3393dc531c2f98cbe.jpg" title="嬰兒游泳多久一次合適嬰兒游泳多久一次好" alt="嬰兒游泳多久一次合適嬰兒游泳多久一次好">

11、游泳時(shí)保持室內(nèi)整潔與干燥，注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

12、每次游泳完畢，請(qǐng)于15至20分鐘后喂奶，以緩解嬰兒疲勞。

13、每次游泳以前，注意檢查泳缸、頸圈有無漏氣現(xiàn)象，充氣度是否合適，以確保嬰兒游泳安全。

嬰兒游泳的好處

好處一：讓幼兒更聰明

游泳能有效地促進(jìn)幼兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。由于嬰幼兒游泳的動(dòng)作比較復(fù)雜，所以游泳鍛煉就可以提高幼兒大腦的功能，可以促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。

好處二：穩(wěn)定幼兒情緒

游泳時(shí)，水的按摩作用會(huì)讓幼兒的身心得到撫慰，幼兒就會(huì)覺得身心舒適和精神放松，還可以消除幼兒孤獨(dú)、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后的幼兒會(huì)情緒穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量較好。此外，游泳有利于幫助幼兒養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。另外，對(duì)培養(yǎng)幼兒開朗活潑的個(gè)性也有很大的幫助。

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好處三：使幼兒心臟更強(qiáng)壯

由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對(duì)幼兒皮膚的拍擊都對(duì)外圍血管起到按摩作用，會(huì)使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對(duì)外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高了幼兒的心臟功能。經(jīng)過測(cè)定，會(huì)游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會(huì)游泳的低6次-8次。

好處四：提高寶寶肺活量

游泳時(shí)，對(duì)幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。游泳對(duì)于幼兒來講是一種安全、自然的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)幼兒的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒。

好處五：幼兒長(zhǎng)得高

嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)嬰幼兒身高增長(zhǎng)，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運(yùn)動(dòng)，幼兒在水中可以自由地活動(dòng)四肢，有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。此外，游泳時(shí)，幼兒的身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動(dòng)中不會(huì)受到來自地面反作用的直接沖擊，所以游泳對(duì)由于各種原因造成的不良姿勢(shì)是個(gè)很好的糾正機(jī)會(huì)。