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寶寶什么時候可以開始吃肉添加副食品

時間：2016-01-18 13:38:43 編輯：本站整理 426

嬰兒4個月左右就可以開始嘗試副食品，一開始一定是從泥狀開始，慢慢的才會到半固體，1歲之后再嘗試固體食物。但是如何讓寶寶吃肉類？最好先從雞蛋開始，因為雞蛋好咀嚼，又好消化，不會造成寶寶負(fù)擔(dān)。

寶寶什么時候可以開始吃肉.png

什么時候讓寶寶吃肉

先從雞蛋開始：雞蛋是蛋白質(zhì)的良好來源，并且適合寶寶發(fā)展中的消化系統(tǒng)。但是不要讓寶寶在9個月之前就食用，因為寶寶的消化系統(tǒng)需要時間發(fā)展成熟。
一歲后雞和魚：如果你想讓寶寶吃雞肉或魚肉，最好等到寶寶一歲之后。剛開始先給寶寶肉湯或是湯，并且不要給寶寶太大塊的肉。

讓寶寶愛吃肉方法

先吃魚再吃雞：要讓寶寶吃肉類的話，最好先吃魚肉，再提供其他的肉類。一開始一樣先使用肉湯或湯，接著再慢慢地改成蒸、煮或烤的方式。
紅肉要慢慢來：要吃紅肉的時候，羊肉會比香腸和暗紅色的肉還來的好。除了羊肉之外，其他紅肉都可能含有大量干擾寶寶大腦發(fā)育的硝酸鹽。最好避免在5歲之前提供紅肉。
肉類不煮過頭：魚和肉都是依照這個原則。3歲以下的兒童，最好只提供蒸、煮和烤的肉，這些對寶寶來說比較不會那麼油膩。
限制攝入的量：限制嬰幼兒肉類的攝入量，最好一週只有2次。太常吃魚和肉會降低寶寶的新陳代謝率，因為它們需要較長的時間來消化，要吃最好也是選擇晚餐時食用。
正確烹煮肉類：在煮之前一定要將肉清洗乾淨(jìng)，預(yù)防細(xì)菌感染。避免購買加工類的食物給寶寶吃，加工類的食品都含有很多的添加劑，會造成寶寶負(fù)擔(dān)過大。

什么時候添加寶寶副食品

4個月可開始：當(dāng)寶寶4個月左右就可以開始提供副食品，一開始先以少量為主。如果擔(dān)心寶寶的腸胃消化不夠好，可以等到6個月再開始。
先從米湯開始：副食品最好先從米湯或果汁開始。由于寶寶沒有接觸過牛奶之外的食物，因此一開始可能無法接受，所以不要強迫寶寶吃。
留意寶寶狀況：如果寶寶出現(xiàn)拒食的現(xiàn)象，沒有關(guān)系，反覆多試幾次。寶寶吃了之后要留意寶寶有無異常狀況，像是腹瀉、出疹子等等，怕是出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
一次只喂一種：準(zhǔn)備寶寶副食品時，一次最好只準(zhǔn)備一種新食物，預(yù)防寶寶吃了會有過敏反應(yīng)，只吃一種才會知道寶寶是對哪種食物過敏。

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