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時(shí)間:2015-10-30 10:50:26 編輯:本站整理 420
有些細(xì)心的媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn),寶寶出生之后的很多小習(xí)慣,跟自己在孕期的表現(xiàn)還真是一模一樣。其實(shí)胎寶寶的模仿能力很強(qiáng)哦,你的一些壞習(xí)慣也有可能影響到他。所以孕期養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式和習(xí)慣,不僅對(duì)母嬰健康至關(guān)重要,也會(huì)影響胎兒以后的習(xí)慣養(yǎng)成。那么孕期哪些壞習(xí)慣不能有?孕期會(huì)遺傳給寶寶的壞習(xí)慣有哪些呢?一起隨小編學(xué)習(xí)吧!
1、挑食的媽媽,寶寶出生也挑食
在孕激素的刺激下,很多孕媽咪在孕期變得非常挑食。實(shí)際上,孕媽的挑食很有可能直接傳遞給胎寶寶。在寶寶出生后,他們的飲食習(xí)慣就會(huì)深受影響,或飲食不規(guī)律,又或者喜歡偏食挑食等。如果準(zhǔn)媽咪希望寶寶出生以后飲食正常又營養(yǎng)均衡的話,孕媽咪一定要從自身做起,注意均衡營養(yǎng),盡量保證糧食、蔬菜,還是水果、肉類等均衡攝入。
2、媽媽易動(dòng)怒,影響寶寶性格
孕期孕媽咪的心理和情緒狀態(tài),也會(huì)影響胎兒的身心健康。專家解讀后發(fā)現(xiàn),若是孕媽咪在孕期情緒異常,就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化,并通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶,進(jìn)而影響到了胎寶寶的氣質(zhì)。比如有些孕媽情緒多變,或沉溺沒有根據(jù)的瞎想和擔(dān)心當(dāng)中,寶寶出生后就容易成為脾氣不好。所以,孕媽咪不僅要注意身體健康,也要關(guān)注心理健康哦!
3、媽媽懶惰,寶寶也會(huì)跟著懶惰
懷孕后,由于身體的特殊性,孕媽咪可能會(huì)變得好吃懶做。這種習(xí)慣非常不好,因?yàn)樵袐寢屌c胎寶寶之間是有信息傳遞的。胎寶寶能夠感知孕媽媽的思想,如果懷孕中的孕媽媽既不思考也不學(xué)習(xí),胎寶寶自然也懶下來了,于是,寶寶在出生后也將會(huì)變得懶惰。這對(duì)于胎寶的大腦發(fā)育是極為不利的。所以,孕媽咪可以多讀一些格調(diào)高雅的書和多欣賞高雅音樂。遇到有趣的事情或者有趣的問題,要多思考,多動(dòng)腦子,這樣也能促進(jìn)胎寶的智力發(fā)展哦!
4、孕媽晚睡,胎寶寶也是夜貓子
早已有研究表明,孕期習(xí)慣早睡的媽咪,寶寶生下來也會(huì)有早起的習(xí)慣,而孕媽喜愛上網(wǎng),打牌或者聚會(huì)等夜夜笙歌,所生的孩子也有晚睡的習(xí)慣。所以,孕媽咪要養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣,需要保證每天的睡眠不少于8小時(shí),中午應(yīng)有1小時(shí)的休息。另外,遠(yuǎn)離煙酒、吵雜等場所,避免影響了肚子里的寶寶的生活規(guī)律。
一、孕期迷戀香煙和酒精
有煙酒嗜好的女性其實(shí)并不在少數(shù),特別是職業(yè)女性居多。但是懷孕時(shí),無論是煙還是酒都是有害無益的。吸煙、酗酒會(huì)大大影響準(zhǔn)媽媽的健康,并會(huì)同時(shí)危害胎兒。煙中含有尼古丁等很多有害物質(zhì),通過胎盤進(jìn)入胎體,會(huì)引起胎兒輕度一氧化碳中毒,使母血含氧量不足,嚴(yán)重時(shí)亦可能危害胎兒生命。
有調(diào)查發(fā)現(xiàn):有吸煙習(xí)慣的孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、死胎及新生兒死亡的發(fā)生率均高于不吸煙的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機(jī)會(huì)也比一般孕婦為多。孕婦喝酒造成慢性酒精中毒,可使卵子活力減弱或發(fā)育異常、Baby智力低下、反應(yīng)遲鈍,特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的大腦發(fā)育受影響,形成所謂胎兒酒精綜合征。
小編建議:
懷孕期間,你最好戒除煙酒,適當(dāng)?shù)男睦戆凳咀约菏且粋€(gè)健康的媽咪,也會(huì)給腹中的胎兒帶來更多的安全感。
二、孕期衷情百變發(fā)型
燙發(fā)劑中含有大量的化學(xué)刺激物,如堿性硝基化合物、過氧化物、硝基,氨基等芳香類化合物均不利于準(zhǔn)媽媽健康,并可誘發(fā)皮疹和呼吸道病癥。
染發(fā)劑的主要成分是苯二胺、對(duì)氨基酚和對(duì)甲苯二胺,這些化學(xué)物質(zhì)雖然能使頭發(fā)具有良好的光澤和天然色彩,但其中的甲苯二胺分子量小,易滲透至發(fā)髓,并引起皮膚過敏,出現(xiàn)紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等癥狀,還會(huì)誘發(fā)哮喘、貧血等疾病,不利于準(zhǔn)媽媽身心健康。
如果經(jīng)常染發(fā),加上清洗不干凈,染發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)不僅會(huì)破壞發(fā)質(zhì),傷害頭發(fā),而且還可通過皮膚吸收,在體內(nèi)蓄積中毒,甚至誘發(fā)癌瘤。有毒的化學(xué)物質(zhì)一旦通過血液循環(huán)到胎盤中,還可能使胎兒畸形、智力低下等。
小編建議:
在孕期,尤其是孕早期,你的胚胎十分脆弱,稍有不慎就會(huì)影響其正常發(fā)育,應(yīng)盡量避免燙發(fā)、染發(fā),你如果想要把自己的頭發(fā)弄漂亮一些,可從用空心卷做發(fā)型。
三、孕期戀上泡熱水浴
泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適,還能起到安神之作用,可謂好處多多,但如果正在懷孕期間,就要注意了,切不可長時(shí)間享受熱水浴。
據(jù)研究顯示,在懷孕前3個(gè)月,如果讓身體溫度持續(xù)超過39℃以上,可能造成發(fā)育中胎兒脊髓缺損,在懷孕第一個(gè)月,這種傷害的發(fā)生機(jī)會(huì)明顯增高,所以水溫應(yīng)該盡量控制在38℃以下。準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個(gè)月是絕對(duì)禁止泡熱水澡的,也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境,比如冬季使用電熱毯等。
小編建議:
你如果在懷孕中、后期打算泡熱水澡,也應(yīng)特別小心,因?yàn)榇藭r(shí)你的血液循環(huán)和常人不同,在經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激后,你的心腦負(fù)荷可能無法像一般人調(diào)適得那么好,很可能產(chǎn)生休克、暈?;蛱撁摰那闆r。所以,建議你采用其他方法替代泡熱水澡,比如淋浴、泡腳等。
四、孕期性生活無節(jié)制
孕期適當(dāng)?shù)男陨畈坏茉鲞M(jìn)夫妻感情,還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,但由于準(zhǔn)媽媽懷孕后心理方面的特殊變化,性生活的頻率也應(yīng)該隨之調(diào)整變化。懷孕以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn):陰道的分泌物突然增多了,這時(shí)候的外陰對(duì)細(xì)菌的抵抗力也會(huì)大大減弱。頻繁性生活容易導(dǎo)致陰道細(xì)菌感染,從而刺激子宮收縮引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
妊娠期間,胎盤逐漸形成,并每天都在發(fā)育中,頻繁性生活會(huì)使子宮經(jīng)常在受壓迫中,不利于胎盤發(fā)育;性高潮引起子宮收縮次數(shù)過多,容易造成羊膜炎,使羊膜彈性減弱,引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。
小編建議:
1、懷孕頭3個(gè)月:以禁止或減少性生活為宜。
2、懷孕中期:性生活頻率應(yīng)適度,以一周一次為宜。
3、懷孕晚期:應(yīng)禁止性生活。
五、孕期沉迷網(wǎng)絡(luò)
即使還沒有懷孕,正在準(zhǔn)備要寶寶,夫妻二人每周接觸電腦的時(shí)間都應(yīng)不超過20小時(shí)。因?yàn)殡娔X發(fā)出的電磁輻射,包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場,也有靜電場,長時(shí)間接觸,對(duì)精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會(huì)有不同程度的損傷。
長時(shí)間使用電腦時(shí),準(zhǔn)媽媽大腦高度集中,神經(jīng)過度緊張,再加上環(huán)境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發(fā)育,可使流產(chǎn)、難產(chǎn)、早產(chǎn),且懷畸形胎的可能性大大增加。準(zhǔn)媽媽要防止長時(shí)間的坐位引起盆腔血液滯留不暢,更不能長時(shí)間上網(wǎng);使用電腦時(shí),要注意電腦與座椅的高度配合,要讓自己感到舒適,以利于腹中胎兒的健康發(fā)育。
小編建議:
孕早期(3個(gè)月之內(nèi)),胚胎細(xì)胞正處于細(xì)胞分裂、胎兒器官分化的敏感期,你盡量要遠(yuǎn)離電腦,孕中、后期,即使偶爾使用電腦,也要與之保持適當(dāng)距離,有條件的話盡量穿防護(hù)服,工作完畢,洗澡換衣服。
孕婦最好不要拔牙。
口腔治療中有些藥物以及x光會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦的人身安全帶來隱患,特別是懷孕期前三個(gè)月和后三個(gè)月。當(dāng)然補(bǔ)牙是可以的,為了保證懷孕期間孕婦的身心和胎兒的健康,去看牙醫(yī)時(shí)最好告訴醫(yī)生自己是否懷孕,懷孕期間最好不要拔牙。
因?yàn)槿焉锲谏婕暗教嗟尼t(yī)學(xué)風(fēng)險(xiǎn),牙醫(yī)一般會(huì)采取相對(duì)保守的治療措施。但是對(duì)于引起極大痛苦的牙齒,就考慮拔除了。拔牙之前也有必要評(píng)估孕婦的全身狀況。
不需要每天吃。
1.孕期前三個(gè)月和孕期后三個(gè)月,孕婦食用燕窩最好。
在孕期的前三個(gè)月,由于胎盤還沒有發(fā)育好,以及一些其他的外部因素,容易出現(xiàn)流產(chǎn)問題。這會(huì)導(dǎo)致孕婦心情抑郁,家庭也容易出現(xiàn)不和諧的狀況。所以,如果孕婦體質(zhì)較差,或有習(xí)慣性流產(chǎn)歷史,懷孕后就可以吃燕窩了,至少堅(jiān)持到孕期三個(gè)月的時(shí)候。
另外,孕期的后三個(gè)月,胎兒也容易出現(xiàn)健康問題,建議保胎的孕婦在孕期的后三個(gè)月也食用燕窩。隔天一次,每次3-5克,少量食用。
2.如果孕婦想在孕期達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效,建議孕期全程吃燕窩。
燕窩富含氨基酸,以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白,性溫味甘,女性食用尤其好,一般情況下,孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩,對(duì)于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用,孕中后期食用燕窩,對(duì)孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題有緩解作用。
3.如果單從胎兒的生長角度考慮,孕婦在第三個(gè)月開始吃燕窩最有效。
因?yàn)樘荷L兩個(gè)月后,身體的各個(gè)器官已經(jīng)開始分化,胎盤形成,絨毛膜更發(fā)達(dá),身體也正處于全面生長時(shí)期,這也預(yù)示著胎兒所需的營養(yǎng)物質(zhì)越來越多。同時(shí),在孕中期的第三個(gè)月到第七個(gè)月,胎兒的腦細(xì)胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質(zhì)能直接刺激細(xì)胞再生、分裂和重組,所以,孕婦在這一時(shí)期最應(yīng)該食用燕窩
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