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時(shí)間:2017-09-08 10:34:01 編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin 3218
到了孕晚期,有些媽媽會(huì)感受到肚子有規(guī)律的跳動(dòng),像是寶寶的心跳一樣,這樣的胎動(dòng)是什么情況?孕晚期還會(huì)出現(xiàn)什么常見(jiàn)的變化呢?一起來(lái)看看吧~
孕婦腹部出現(xiàn)的陣發(fā)性跳動(dòng),不同于胎動(dòng),實(shí)際上就是胎兒在呃逆(俗稱(chēng)打嗝)。呃逆的時(shí)間沒(méi)有規(guī)律,每天1—5次不等,95%的胎兒的呃逆頻率在3—5分鐘之間,頻率慢的每分鐘少于10次,快的可達(dá)50次以上。胎兒呃逆是由于胎兒的橫隔肌痙攣所致。它是胎兒呼吸功能發(fā)育的早期階段一種特殊形式的胎兒呼吸運(yùn)動(dòng)。胎兒呃逆發(fā)生時(shí),孕婦腹部出現(xiàn)局部的固定的跳動(dòng)。
打嗝正不正常呢
醫(yī)生說(shuō)胎兒打嗝是很正常滴,就跟我們大人呼吸一樣的,因?yàn)樘旱姆尾窟€沒(méi)有發(fā)育好,所以要不斷吞食羊水,在吞食羊水的同時(shí)練習(xí)肺部的呼吸,以便出生后能夠像大人一樣正常的呼吸,也就是說(shuō)寶寶在打嗝其實(shí)是一種提升肺部呼吸能力的一種方式,所以媽媽們就別太擔(dān)心了,只是在寶寶打嗝的時(shí)候輕輕撫摸他就可以了,過(guò)個(gè)幾分鐘就不會(huì)打了!
胎兒呃逆是正常生理現(xiàn)象,出現(xiàn)后不必緊張,對(duì)于母嬰并無(wú)不利影響,因而不需要特殊處理。由于胎兒呃逆在孕婦腹部的位置,孕婦還可利用這一特點(diǎn)自我監(jiān)測(cè)胎位的變化,如果這種跳動(dòng)在腹部明顯上升,有可能出現(xiàn)了胎位異常,應(yīng)及時(shí)就診。
斑點(diǎn)
面部會(huì)出現(xiàn)黃褐斑,深淺因人而異。這是由于妊娠期孕婦體內(nèi)黑色素分泌過(guò)多,沉淀而來(lái),在生產(chǎn)完之后都會(huì)自行消退。
尿頻
這是由于頭部下沉,壓迫到膀胱,屬于正常的生理現(xiàn)象。建議及時(shí)解尿,不要憋尿,晚上睡覺(jué)前1~2小時(shí)不要喝水。尿頻又開(kāi)始困擾大多數(shù)懷孕的人,且大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的癥狀。
胃部灼熱
孕婦經(jīng)常感覺(jué)到胃灼熱很難受,直接影響睡眠。特別是因?yàn)?,孕后期胃灼熱的主要原因是?nèi)分泌發(fā)生變化,胃酸返流,刺激食管下段的痛覺(jué)感受器引起灼熱感。此外,子宮、胎兒對(duì)胃有形成的較大壓力,導(dǎo)致了胃排空速度減慢,促使胃液在胃內(nèi)滯留時(shí)間長(zhǎng),讓胃酸返流到食管下段的表現(xiàn)。
便秘
大多數(shù)懷孕的人都會(huì)有便秘的癥狀,到了孕晚期的時(shí)候更加明顯。隨著孕婦的活動(dòng)減少,腸胃的活動(dòng)也會(huì)減少。食物不能夠得到及時(shí)的消化。長(zhǎng)期堆積在腸胃中,就造成了便秘的癥狀。
水腫
在孕晚期的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽們的小腿明顯會(huì)有浮腫。下肢水腫是由于子宮壓迫盆腔,肢體內(nèi)水鈉堆積引起的正常生理現(xiàn)象。
食欲差
子宮變大壓迫到胃部,導(dǎo)致吃一點(diǎn)就有飽腹感。建議少吃多餐,保證必要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。這樣不僅能夠得到充足的營(yíng)養(yǎng),還能夠緩解惡心、食欲差的癥狀。以體積小營(yíng)養(yǎng)高的動(dòng)物性食物為主,避免單位體積營(yíng)養(yǎng)低的食物從而導(dǎo)致飽腹感。此外,孕婦要注意攝取足量的鈣和豐富的維生素。每日食鹽的攝取量控制在7克以?xún)?nèi),也不可過(guò)多飲水。
1、保持正確的活動(dòng)姿勢(shì):日常走動(dòng)時(shí),應(yīng)抬頭、挺直后背、伸直脖子、收緊臀部,保持全身平衡,穩(wěn)步行走;坐下時(shí),最好選擇用直背坐椅(不要坐低矮的沙發(fā)),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身體坐下,使背部和臀部能舒適地靠在椅背上,雙腳平放在地上;起立時(shí),要先將上身向前移到椅子的前沿,然后雙手撐在桌面上,并用腿部肌肉支撐、抬起身體,使背部始終保持挺直,以免身體向前傾斜,牽拉背部肌肉;站立時(shí),背部要舒展、挺直,使胎兒的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉,并受到這些部位的支撐,這樣可以防止背痛。
2、保持正確的睡眠姿勢(shì):睡覺(jué)的姿勢(shì)往往會(huì)影響睡眠的質(zhì)量,特別是到妊娠晚期,要避免長(zhǎng)時(shí)間的仰臥,以免增大的子宮壓迫下腔靜脈,影響胎兒的發(fā)育。左側(cè)臥位是準(zhǔn)媽媽的最佳睡眠姿勢(shì)。當(dāng)準(zhǔn)媽媽起床時(shí),要緩慢有序地去進(jìn)行,避免腹部肌肉緊張。如果起來(lái)發(fā)現(xiàn)睡姿是仰臥,先要在床上轉(zhuǎn)動(dòng)身體變?yōu)閭?cè)身,肩部前傾、屈膝,然后用肘關(guān)節(jié)、手臂支撐起身體,移向床邊并坐起來(lái)。
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