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葉酸是早上吃好還是晚上吃好？清晨服用葉酸最佳

時(shí)間：2018-01-09 16:41:20 編輯：cwh 362

葉酸是很容易買(mǎi)到的藥品，孕婦尤其要補(bǔ)充葉酸，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹葉酸是早上吃好還是晚上吃好？清晨服用葉酸最佳。

葉酸是早上吃好還是晚上吃好

就一天24小時(shí)而言，葉酸最佳的服用時(shí)機(jī)是在清晨，吃完早餐后半小時(shí)或一小時(shí)，人體對(duì)葉酸的吸收效率是比較高的。

葉酸有助于優(yōu)生優(yōu)育嗎

斯利安葉酸片是我國(guó)比較知名的葉酸品牌，很多育齡婦女都在使用斯利安葉酸片。

斯利安葉酸片，服用本品期間，服用其他含有葉酸的復(fù)合維生素類(lèi)藥物或保健食品請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師。

斯利安葉酸片的主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，如無(wú)腦畸形、脊柱裂，并預(yù)防胎兒唇腭裂和胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷，還能預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，降低嬰兒死亡率以及減低妊娠反應(yīng)。

因此，從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō)，服用斯利安葉酸片是很有必要的。

葉酸如何食補(bǔ)

食補(bǔ)：天然葉酸

富含葉酸的食物有動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)(如黃豆)、酵母、堅(jiān)果類(lèi)、深綠色葉類(lèi)蔬菜(如菠菜、萵苣、蘆筍、油菜、西蘭花)、水果(如橘、草莓)等。具體含量可參考中國(guó)食物成分表。

女性吃當(dāng)歸金銀花湯有助于備孕

女性吃當(dāng)歸金銀花湯是很有利于備孕的，女性服用時(shí)應(yīng)該把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。

注意：切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到，出血后半天左右服用就可以。

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