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葉酸對(duì)高血壓有好處嗎？葉酸不為人知的好處

時(shí)間：2018-01-10 14:24:59 編輯：cwh 911

很多人說(shuō)葉酸對(duì)高血壓有好處，那么這種說(shuō)法是否屬實(shí)呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹葉酸對(duì)高血壓有好處嗎？葉酸不為人知的好處。

葉酸對(duì)高血壓有好處嗎

葉酸片對(duì)高血壓無(wú)治療作用。一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)和服用補(bǔ)充劑的方式，攝入葉酸水平較高的人，患老年人癡呆癥的危險(xiǎn)較低。葉酸可能有助于改善50歲以上的老年人的記憶力以及降低老年人患早老性癡呆癥的危險(xiǎn)，葉酸是b族維生素中的一種，深綠色的蔬菜、全麥以及水果中富含葉酸，但葉酸往往會(huì)在食品烹飪或加工的過(guò)程當(dāng)中被破壞掉。而如果服用葉酸補(bǔ)充劑則可以讓身體更容易地吸收葉酸。醫(yī)學(xué)專家建議每天服用葉酸的量為0.4毫克。

葉酸對(duì)高血壓有好處嗎？葉酸不為人知的好處

葉酸不為人知的好處

可以改善記憶力

經(jīng)研究證實(shí)，葉酸可以改善中老年人的記憶能力，大約比同齡人的大腦年輕5歲，從而可以延緩大腦認(rèn)知能力的退化，有一定預(yù)防老年癡呆的作用。在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有益智的作用。

預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化

葉酸具有預(yù)防高血壓和保護(hù)心血管的作用，與葉酸可以軟化血管有關(guān)。如果長(zhǎng)期葉酸服用量不夠，患動(dòng)脈硬化的幾率也會(huì)隨之增加。

降低腦卒中和心臟病的死亡率

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，葉酸水平低的人，心臟病的死亡率要高出70%。美國(guó)和加拿大在谷物中加入葉酸，使兩個(gè)國(guó)家的中風(fēng)死亡率明顯下降。如果葉酸加上維生素B12一起服用，可以防止腦梗死和心肌梗死的復(fù)發(fā)。

預(yù)防癌癥的發(fā)生

葉酸是天然抗癌維生素，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防癌癥的發(fā)生，尤其是宮頸癌和腸道癌等。血清葉酸水平低，可以造成DNA的損傷，從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

可以延長(zhǎng)壽命

如果補(bǔ)充足量的葉酸，發(fā)生心腦血管疾病、外周血管疾病、癌癥的幾率都會(huì)降低。從而延長(zhǎng)人的壽命。

可以輔助治療貧血

葉酸被稱為“造血維生素”，葉酸缺乏時(shí)，會(huì)造成貧血，白細(xì)胞數(shù)量也會(huì)減少，人體免疫力也會(huì)降低。

降低新生兒先天性缺陷的發(fā)生率

建議孕婦在懷孕前3個(gè)月開(kāi)始每天補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生，還可以預(yù)防心臟缺陷、上唇裂缺陷的發(fā)生。

葉酸對(duì)高血壓有好處嗎？葉酸不為人知的好處

葉酸品牌推薦

斯利安

斯利安葉酸片可以說(shuō)是目前最受國(guó)人歡迎的葉酸補(bǔ)充劑了，是我國(guó)自己的品牌，價(jià)格實(shí)惠，效果顯著，不少當(dāng)?shù)蒯t(yī)院會(huì)免費(fèi)發(fā)放給孕婦。斯利安葉酸片的葉酸含量控制在每片0.4毫克，考慮到了育齡女性飲食上每天攝入的葉酸含量，是完全適合中國(guó)的女性的。

并且斯利安是國(guó)家唯一指定的孕婦葉酸增補(bǔ)劑OTC用藥，預(yù)防神經(jīng)管畸形達(dá)85%，開(kāi)創(chuàng)了葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形的先河，也是國(guó)家第一個(gè)批準(zhǔn)的口服預(yù)防用藥。旗下的金斯利安是中國(guó)婦幼保健中心推薦的最適合中國(guó)育齡人群的葉酸多維片。一般建議從備孕開(kāi)始服用到哺乳期結(jié)束(孩子出生后六個(gè)月)。

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