歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 醫(yī)療 > 藥品
時(shí)間:2018-03-26 16:45:01 編輯:cwh 2596
興奮劑在有的藥品里是有著一些成分的,氮泵里面被認(rèn)為也是有著興奮劑的成分,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹氮泵是興奮劑嗎?不屬于興奮劑。
氮泵不是興奮劑。
氮泵主要有如下幾個(gè)效果:
1.增加泵感,提高充血效果,擴(kuò)張血管。
2.增加注意力集中度。
3.改善情緒(反抗訓(xùn)練懈怠),增加領(lǐng)頭羊自信(alpha male)。
4.增力。
5.抗疲勞,抗肌肉酸痛。
6.其他:減少脂肪,增加睪酮分泌等等。
以上是可能的六個(gè)效果方向,但是請(qǐng)注意,一款產(chǎn)品一般只趨向于產(chǎn)生其中某幾種效果,而不可能產(chǎn)生上述所有效果。
另外要說(shuō)一點(diǎn)的是,氮泵的效果千差萬(wàn)別,很多氮泵吃下去基本沒(méi)有任何效果。而其中一些卻是用了精神、情緒改善的藥物。而有些抗疲勞的氮泵可能添加了某種合法的麻醉劑,比如第五點(diǎn),使用此類氮泵時(shí)若有這種感受:能做許多組,不疲勞,但是使不上力,并且在第二,三天訓(xùn)練部位出現(xiàn)嚴(yán)重酸痛,那你使用的氮泵可能是添加了麻醉劑。
咖啡因;是氮泵中不可缺少的成份,咖啡因可以提高興奮度,延緩疲勞,還能促進(jìn)代謝,這就是為什么喝了氮泵會(huì)使我們興奮的主要原因之一。沒(méi)錯(cuò),咖啡中也含有咖啡因,很多人通過(guò)咖啡來(lái)提神,但是咖啡因是因人而異的,這也是有些人吃了氮泵沒(méi)什么反應(yīng)的原因。
肌酸;作為一種常見(jiàn)的補(bǔ)劑在市場(chǎng)上流通,它能提高肌肉耐力與力量,因?yàn)樗艽龠M(jìn)ATP(三磷酸腺苷)的合成。人體ATP存量極少,消耗極為快速,但是合成很慢,所以服用肌酸可以快速恢復(fù)肌肉能量。
β-丙氨酸;這是很多人服用氮泵后出現(xiàn)皮膚刺癢的主要原因,它能提高我們的耐力,提高肌肉收縮的力量,同時(shí)也能提高專注度。
精氨酸;我們肌肉產(chǎn)生的“泵感”(也就是充血感、爆炸感)的主要來(lái)源就是一氧化氮(NO),而精氨酸在NO合酶的作用下產(chǎn)生NO與瓜氨酸,這就是為什么喝了氮泵之后泵感更加明顯的原因。但是對(duì)于肝臟與腎臟有恙的人群來(lái)講,精氨酸的攝入會(huì)對(duì)肝臟與腎臟造成一定負(fù)擔(dān),所以慎用,對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō),氮泵還是安全的補(bǔ)劑。肌酸的組成成份包含精氨酸,所以肌酸的服用也需考慮肝腎問(wèn)題。
以上四種為主要成份,當(dāng)然至于電解質(zhì)與糖就不說(shuō)了,其中前三種是最基礎(chǔ)的,很多人會(huì)自制氮泵,主要成份也是前三種,因?yàn)榧∷嶂幸埠芯彼?。但是現(xiàn)成的氮泵配方比例較好。既然較懶,那就花較多的錢(qián)。
上文提到不同品牌的氮泵成份也不盡相同,有些但氮泵中還會(huì)加入:L- 瓜氨酸,作用如精氨酸,但有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)其效果比L-精氨酸更明顯;BCAA(支鏈氨基酸),減少肌肉分解,加速恢復(fù);L-酪氨酸,提高專注度……當(dāng)然一些氮泵中也含有一些有害的成份,但是一般都已經(jīng)被禁用,所以市面上常見(jiàn)的品牌的氮泵安全性很高。
第一式
準(zhǔn)備器材:吊環(huán)(如果你不是在健身房又缺乏這種器材的話,用2個(gè)裝滿水的礦泉水瓶代替也是可以的)
針對(duì)部位:腰腹部、手臂
雙腿微微張開(kāi),身體挺直站立,保持收腹?fàn)顟B(tài),然后彎曲雙手手肘分別握著兩只吊環(huán)微微張開(kāi)約15cm,動(dòng)作持續(xù)20秒。
雙腿微微張開(kāi),身體挺直站立,保持收腹?fàn)顟B(tài),然后彎曲雙手手肘分別握著兩只吊環(huán),雙手盡量往兩邊張開(kāi),動(dòng)作持續(xù)20秒。
第二式
準(zhǔn)備器材:桿子(家里平時(shí)用的衣叉也是非常合適的哦)
針對(duì)部位:腰腹部、手臂
雙腿微微張開(kāi),身體挺直站立,保持收腹?fàn)顟B(tài),然后雙手掌心向下分別握住桿子的兩邊,雙手手掌距離約40cm左右,動(dòng)作持續(xù)20秒。
雙腿微微張開(kāi),身體挺直站立,保持收腹?fàn)顟B(tài),然后雙手掌心向下分別握住桿子的兩邊,雙手手掌距離約40cm左右,再往上伸直雙手抬起桿子,動(dòng)作持續(xù)20秒。
雙腿微微張開(kāi),身體挺直站立,保持收腹?fàn)顟B(tài),然后雙手往后握著背后的桿子,雙手手掌距離約40cm左右,桿子置于臀部高度,動(dòng)作持續(xù)20秒。
第三式
準(zhǔn)備器材:小號(hào)健身球(足球、籃球或者排球等都是非常不錯(cuò)的替代品)
針對(duì)部位:腰腹部、手臂、腿部
雙腳并攏,身體挺直站立,然后左腿曲膝抬起至臀部高度,右腿保持直立狀態(tài),雙手彎曲手肘拿著健身球放在左腿的膝蓋上,動(dòng)作持續(xù)15秒。
雙腳并攏,身體挺直站立,然后左腿往后伸直抬起約至臀部高度,雙手拿著健身球沿著肩膀高度往前直線伸出,上身往前傾,動(dòng)作持續(xù)15秒。
雙腳并攏,身體挺直站立,然后左腿曲膝抬起至臀部高度,右腿保持直立狀態(tài),雙手伸直拿著健身球放在左腿的膝蓋上,身體微微往后仰,動(dòng)作持續(xù)15秒。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
日本便秘小粉丸副作用
swisse鈣片什么時(shí)候吃最好?swisse鈣片一天吃幾次幾粒?
佳茵的功效和作用 佳茵治什么???
什么人不能吃輔酶q10?這些禁忌要注意
黑芝麻丸的功效與作用 吃黑芝麻丸的好處
童年時(shí)光鈣鎂鋅被曝光還能吃嗎?
美國(guó)輔酶q10騙局大揭密
EVE止痛藥說(shuō)明書(shū) EVE止痛藥使用說(shuō)明
太田胃散有什么副作用?太田胃散有哪些副作用?
帝人痛風(fēng)藥多少錢(qián)一盒?帝人痛風(fēng)藥價(jià)格介紹
久光膏藥貼上什么感覺(jué)會(huì)很疼嗎
swisse護(hù)肝片適合哪些人吃?swisse護(hù)肝片一天幾次幾粒?
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
心臟病有什么癥狀表現(xiàn) 心臟病早期有什么癥狀
久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎
久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎
久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎
久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎
久坐是指多長(zhǎng)時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)
久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。