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時(shí)間：2018-05-04 10:19:39 編輯：cwh 1737
湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片的效果還是不錯(cuò)的，很多人會買給孩子吃，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片適合年齡。
◆處于生長發(fā)育期的兒童、青少年。
◆食欲不振、免疫力低下、精神不振、注意力不集中的兒童。
◆容易缺乏鈣鐵鋅的女性和中老年人。
◆4-14歲需要補(bǔ)充鈣鐵鋅三種物質(zhì)的兒童、青少年。
不適宜人群：
孕婦及乳母
湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片比起其他鈣鐵鋅產(chǎn)品的功效是非常廣泛的，長期使用不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素跟礦物質(zhì)，保持營養(yǎng)均衡，促進(jìn)人體的新陳代謝，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，抗菌殺毒，保肝利膽，清除血液雜質(zhì)，預(yù)防多種疾病，是女性養(yǎng)顏美容的美麗秘訣，男性強(qiáng)健體魄的秘密武器，兒童茁壯成長的護(hù)航小帆，老年益壽延年的神丹妙藥。
寶寶鐵在每天兩餐間吃最好。
1、原因：
給寶寶服用鐵劑，最好是選在每天的兩餐間，每天服用兩三次，這樣既可減少鐵劑對胃黏膜的刺激，又便于吸收。
2、特別提醒：
同時(shí)口服維生素C可促進(jìn)鐵質(zhì)吸收。
1、牛奶：牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸媽最好在寶寶1歲之后才給他喝牛奶哦，防止引起過敏。
2、酸奶：酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
3、奶酪：奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、含鈣橙汁：橙子被稱為療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
5、干酪：干酪是一種由牛奶經(jīng)發(fā)酵制成的，營養(yǎng)價(jià)值很高的食品。干酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。
6、豆類食品：豆類的營養(yǎng)價(jià)值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但媽媽們請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質(zhì)過敏。
7、深綠色有葉蔬菜：寶寶應(yīng)該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調(diào)味。
8、海帶：海帶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。
9、蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有鈣庫”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。
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