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時(shí)間:2016-05-16 19:20:44 編輯:本站整理 294
到了冬天越來越怕冷,為此煩惱的女性一定很多吧?明明是為了身體好而做的事情,卻在不知情的狀況下造成了反效果!這邊,就要來介紹加速寒性體質(zhì)的錯(cuò)誤行為。
襪子要穿兩層才會(huì)更保暖,我們總會(huì)有這種想法對(duì)吧。
但是你知道嗎,襪子穿兩層,可能會(huì)造成腳的壓迫,使血液不循環(huán),加速寒性體質(zhì)的產(chǎn)生…。
所以,我們要把兩層襪子,換成厚絲襪+毛線內(nèi)褲或羊毛布料,研究素材的搭配來做保暖!
另外在腰部貼上暖暖包也很有效果喔?
預(yù)防內(nèi)臟曝寒,加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),提升代謝指數(shù)的”熱水”。早上起來最先飲用,有效助於解便秘等,令人高興的美容效果而備受注目。
但是,如果喝太多熱水,也會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān),這邊要注意的是以1天1公升以下為基準(zhǔn)來飲用喔。
另外,暖呼呼的綠茶,雖然會(huì)暫時(shí)性的暖活身體,但以東洋醫(yī)學(xué)來說它是很寒性的飲料要多加注意。
烏龍茶、茉莉花茶、紅茶等,都是以發(fā)酵過的茶葉來做沖泡的,推薦以上這些來做飲用對(duì)身體比較好。
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