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長期便秘怎么調(diào)理腸胃 治療便秘的中藥

時間:2018-11-07 17:08:03 編輯:本站整理 2089

便秘是很多人都有的一種疾病,便秘會導(dǎo)致很多身體疾病,長期便秘有很多害處,一般便秘的患者腸胃蠕動都比較慢,新陳代謝能力也不強,那么長期便秘怎么調(diào)理腸胃?治療便秘的中藥。

長期便秘怎么調(diào)理腸胃

1、糙米

糙米雖然口感不好,但糙米的營養(yǎng)價值卻比精米更多。加上糙米里的纖維很多,將它代替精米,能很好的降低便秘頻率。糙米可以做飯也可以做粥,每天吃一次是最佳的。

2、全麥面包

平時大家吃的面包都是精致面粉做成的,它們的口感佳但容易造成便秘。全麥面包就很好的解決了這個問題,營養(yǎng)豐富纖維素也豐富,進入腸道后能很好的推動腸胃。

3、燕麥粥

燕麥里含有一種特殊的纖維——葡聚糖,它有降低膽固醇和提升免疫系統(tǒng)的功效。另外燕麥里含有可溶性纖維,是促進消化系統(tǒng)功能的好幫手。

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治療便秘的中藥

1、治療便秘可用白術(shù)散

取生白術(shù)適量,粉碎成極細末,每次服用白術(shù)散10克,每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳,一般用藥 3~5天,大便即可恢復(fù)正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥 2~3天,即可長期保持大便正常。

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2、治療便秘可用芍甘湯

取生白芍30克,生甘草20克,枳實15克,加水2碗煎成大半碗,每天1劑,分2次服用。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者,但孕婦慎用。

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3、治療便秘可用連翹

取連翹15~30克,煎沸當茶飲,每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖服用,不兌糖效果更好。葆扒豳嶠持續(xù)服用 1~2周,即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女便秘、外傷后便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。

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4、治療便秘可用車前子

每日取車前子30克,加水煎煮成 150毫升,每日3次,飯前服,1周為1個療程。一芫王墻錯般治療 1~4個療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘,而且還有降血壓作用,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外,以車前子為主治療糖尿病便秘患者,均有明顯的近期、遠期療效。

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5、治療便秘可用昆布

昆布60克,溫水浸泡幾分鐘,加水煮熟后,取出昆布待適宜溫度,拌入少許姜、蔥末,加鹽、醋、醬油適量,1次吃完,每天1次。

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6、治療便秘可用生甘草

取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7~15天即可防止復(fù)發(fā)。

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7、治療便秘可用胖大海

取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發(fā)大后,少量分次頻頗飲服,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢。

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8、治療便秘可用蒲公英

取蒲公英干品或鮮品60~9 0克,加水煎至100~200毫升,鮮品煮20分鐘,干品煮30分鐘,每日1劑飲服,年齡小服藥困難者,可分次服用,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。

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9、治療便秘可用桑椹子

取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加適量冰糖,以上為1日量,1日服1次,5天為1個療程。

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便秘喝什么潤腸通便

現(xiàn)如今,人們的生活方式發(fā)生了改變,吃的不規(guī)律吃的精,熬夜壓力大等等一系列原因?qū)е铝吮忝亍1忝匾恢笔侨粘I钪幸粋€難以根治的難題,時間一久對身體傷害非常巨大。便秘還會因為腸道對有毒物質(zhì)再吸收而導(dǎo)致排毒不暢,加重腎臟的負擔(dān)。教您一個秘方,非常管用。

1、蜂蜜配麻油就可治便秘

中醫(yī)認為蜂蜜與麻油(香油)都具有潤腸通便的功能,它們是幾千年有中藥紀錄以來最天然、綠色的治療便秘的食物。以下就給大家講講如何使用蜂蜜+麻油的治便秘配方吧。

【原料】蜂蜜250毫升,麻油100毫升。

【制作】將蜂蜜放入碗中,用竹筷子不停地攪拌使其起泡,攪至蜂蜜泡濃密時,邊攪邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜中,小火加溫,攪至麻油和蜂蜜完全混合即成。

【用法】日服兩次,每次10毫升。

【功效】潤腸通便,清熱解毒,可治療重度便秘。早晨空腹飲用蜂蜜補虛潤腸,與香油同用潤腸之功更大。

【注】喝湯。每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯,對便秘有顯著療效,也可每餐喝熱紫菜湯,加少許醋療效更好。

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2、蜂蜜麻油沖蛋花養(yǎng)血潤燥

蜂蜜30克,麻油15克,雞蛋2個。水燒沸,打入雞蛋呈蛋花湯,用此湯沖蜂蜜、麻油,攪勻。每服1劑,日2次功能養(yǎng)血潤燥通便。適用于陰血虛之大便秘結(jié),面色無華,心悸頭暈等癥。

蜂蜜配綠茶就改善喉嚨腫痛,綠茶配蜂蜜代茶飲治療喉嚨腫痛:

將綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中,用300毫升的沸水泡之,加蓋30分鐘后倒出約200毫升濃汁,待其冷卻之后再加入20克優(yōu)質(zhì)蜂蜜,攪勻后待用。

每隔30分鐘用此茶50毫升漱喉嚨2分鐘后徐徐咽下,一般此茶飲完之后就能見效。咽喉疼痛一般是由感冒引起的,如不及時治療,極易誘發(fā)扁桃體炎,形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中帶血等癥狀。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質(zhì),它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效對治療咽喉疼痛有良好效果。因此,每天睡前含一口蜂蜜,徐徐咽下,可以對慢性咽喉炎起到緩解作用。

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便秘了吃香蕉到底管不管用

香蕉通便是因為它含有可溶性膳食纖維——果膠。但只有熟透的香蕉才有通便的作用。生的香蕉含有大量的鞣酸,具有較強的收斂作用,反而會加重便秘。其實,含有豐富膳食纖維的水果還有梨、獼猴桃、火龍果和鮮棗。這些水果適當多吃一些,也可改善便秘,完全沒有必要非吃香蕉不可。另外,飲食要規(guī)律,并保證飲食的質(zhì)量和結(jié)構(gòu)合理,可多吃些粗糧和雜糧,它們消化后的殘渣可增加對腸管的刺激,利于大便運行。

這里要注意,并不是所有便秘的老年人都可以通過補充膳食纖維來緩解。有些老年人出現(xiàn)了輕微的腸梗阻,或者腸蠕動能力弱,如果單純大量補充膳食纖維,或者故意多吃多纖維的蔬菜,反而會讓腸道梗阻得更厲害,或者出現(xiàn)胃腸脹氣、腹瀉。建議從食物中攝取適量膳食纖維,譬如粗糧、豆類、綠葉菜等。如果長期吃細糧,也不要一下子大量攝入膳食纖維,否則腸胃也難以適應(yīng)。要戒除煙、酒及辛辣厚味的嗜好,每天至少攝入3000毫升水,且最好選擇白開水,忌飲濃茶、濃咖啡。

標簽:便秘健康

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