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吹空調(diào)鼻子不舒服怎么辦？吹空調(diào)鼻子過敏怎么回事？

時(shí)間：2016-06-07 09:18:40 編輯：本站整理 1239

吹空調(diào)房注意事項(xiàng)

所以，當(dāng)你浸淫在冷氣房的舒適環(huán)璄時(shí)，先別高興太早，因?yàn)?，在冷氣空調(diào)使用不當(dāng)?shù)沫h(huán)境下，你可能身心健康正在惡化而不自知，慢慢可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己容易疲勞、情緒緊張、筋膜酸痛、經(jīng)常感冒、口干、失眠...有人稱之為冷氣房癥候群，奉勸諸君，遵行以下冷氣房使用守則，以免日久成了冷氣房里的病貓。

1、定期保養(yǎng)、維修、清潔冷氣機(jī)及空調(diào)通道。

2、盡可能留點(diǎn)小通風(fēng)口，或者定時(shí)打開門窗讓室內(nèi)室外空氣流通，除非室外空氣品質(zhì)很糟。

3、冷氣房內(nèi)應(yīng)禁煙。感冒的患者應(yīng)戴口罩，以免口沫四散。

4、冷氣房中的濕度最好能控制在40%到55%之間。

5、溫度不宜過低，以在攝氏22度到25度之間最適宜，同時(shí)和室外的溫差不宜超過5~8度。

6、養(yǎng)成多喝白開水及多運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

7、不是很熱時(shí)最好不開冷氣，需長時(shí)待在冷氣房中時(shí)，最好能定時(shí)到?jīng)]有冷氣的室外走走。

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