時間：2020-02-07 15:35:35 編輯：本站整理 100
鼻塞是感冒人常見的問題，鼻塞后很難受，呼吸都不通暢了，那么兩個鼻孔都堵住了怎么回事呢，鼻塞晚上睡覺要注意什么呢，來看看吧。
1、可能是感冒
如果患者最近因為天氣著涼或傳染了感冒病毒，引起感冒的話，就會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏流鼻涕等身體不適癥狀，大多數(shù)感冒的患者都會在感冒期間出現(xiàn)一到晚上鼻子就不通氣的現(xiàn)象。
2、鼻炎發(fā)作
本身患者鼻炎的人群，很可能由于晚上吹空調或是夜間受寒誘發(fā)了鼻炎，出現(xiàn)夜間、靜坐或寒冷時鼻塞加重，導致一躺下睡覺兩個鼻孔就不通氣。
1、注意保暖
晚上睡覺容易鼻塞的患者，說明自身抵抗力比較弱，容易受寒誘發(fā)疾病，建議夜間注意保暖，蓋好被子，吹空調溫度不要太低，以免受涼感冒，加重鼻塞。
2、增加房間濕度
空調房內空氣太過干燥了對于鼻炎患者也是不利的，建議在室內放置一臺加濕器，加濕器能夠直接給室內空氣增加濕度，緩解局部空氣干燥。另外，要注意多喝水，避免口干、鼻干，也在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖濕，也能夠增加室內的濕度。
3、不宜對著空調或風扇吹
一直將空調的出風口對著鼻炎患者吹，冷風的刺激也很容易誘發(fā)鼻塞、流鼻涕等癥狀，因此一定要注意不要將空調或風扇風對著人體吹。
4、定期清洗空調過濾網
一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調后，最好先進行清洗，不然空調中的灰塵很容易誘發(fā)鼻炎，導致打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼淚等癥狀出現(xiàn)。
鼻塞可以喝姜湯。 鼻塞是風寒感冒的常見癥狀，一到寒冷季節(jié)容易受風著涼引起鼻塞。所以對這種類型的鼻塞應重在散除身體寒氣。而生姜性溫，恰是風寒“殺手”，有發(fā)熱、祛風、散寒的功效。不僅可緩解鼻塞不適，還對風寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等癥狀，有明顯效果。?
1、熬姜湯的時候最好選用老姜，因為以藥效來說，老姜比新姜要好。老姜的姜塊有光澤，充分膨大老熟，肉質堅實緊繃，纖維較多，辛辣味濃。即民間諺語所說的“姜是老的辣”。一般要挑選表皮沒有裂口和發(fā)黑的，顏色鮮艷、柔軟膨脹狀態(tài)的新鮮姜，不要選起皺紋和發(fā)干的生姜。?
2、為姜屬燥熱性質，會讓鼻腔黏膜與喉嚨腫脹充血，所以如果在喉嚨發(fā)炎時喝姜湯反而會讓發(fā)炎情況更嚴重。感冒初期喝姜湯可以幫助排汗，利于恢復感冒癥狀，但若出現(xiàn)喉嚨癢與鼻子干燥的情況時就要停止喝姜湯，以免越弄越糟。?
3、如果就是喜歡姜的辣勁，應該放多一點姜，將姜弄碎，直接加入沸水中悶十幾分鐘，最后依個人喜好放入黑糖或紅糖，這樣煮出來的姜湯才優(yōu)質，驅寒效果最好。也有人把姜母用果汁機打碎以利于提取出姜里的成份，這也一種物盡其用的好方法，只要是多一道濾汁的手續(xù)。?
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