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藍莓葉黃素可以長期吃嗎藍莓葉黃素的功效與作用

時間：2020-04-23 10:34:57 編輯：5號網(wǎng)-wsy 244

藍莓葉黃素是一種很常見的保健品，它對于我們眼睛有著很多的好處，平時多度用眼的朋友們可以準備著吃一吃，下面一起來看看藍莓葉黃素能不能長期吃吧。

藍莓葉黃素可以長期吃嗎

可以。

只要你買的是正規(guī)的品牌，那么在吃的時候不會給你的健康造成任何的困擾，反倒是能夠給你的健康起到保駕護航的作用。另外，正規(guī)品牌的藍莓葉黃素在吃的時候也不會有任何的副作用，但是你要注意的是吃的量必須是按照正確的劑量來，而不能多吃。

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藍莓葉黃素的功效與作用

1促進眼睛健康，保護視力

現(xiàn)在近視的情況是非常普遍的，在生活中也有很多的不便，越來越多的人認識到了護眼的重要性。而眾多護眼產(chǎn)品中，湯臣倍健藍莓葉黃素是一款高口碑產(chǎn)品，它的主要成分是藍莓果汁粉和更為穩(wěn)定的葉黃素酯粉，經(jīng)98%的使用者反映，在激活視網(wǎng)膜，保護視力，預(yù)防和緩解近視上效果非常好。

2預(yù)防眼科疾病

眼科疾病在生活中也是比較常見的，而例如白內(nèi)障之類的眼科疾病的出現(xiàn)，會很大程度的影響大家身體的健康，所以在平時生活中一定要好好護眼，搭配服用藍莓葉黃素能更加有效的預(yù)防眼科疾病的出現(xiàn)。

3抗氧化，預(yù)防疾病

另外，湯臣倍健藍莓葉黃素還具有非常不錯的抗氧化功效，對于幫助我們預(yù)防和緩解冠心病也是很有幫助的，不過需要大家在生活中堅持服用才能看到效果。

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為什么要補充藍莓葉黃素

藍莓中的高倍花青素不僅能幫助視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)再生，而且還能有效促進視紫紅質(zhì)的活化和再合成，從而改善人眼視覺的敏銳程度，增進視力，對長時間受到輻射的眼睛有很好的保健作用。它還作為一種抗氧化劑，能抵抗自由基對晶狀體細胞所造成的氧化損傷，幫助眼球恢復(fù)彈性，緩解視力衰退。

如果說，藍莓是保護眼睛健康的必需品，那葉黃素，則是預(yù)防及治療眼部疾病的重要成分。葉黃素，植物提取物領(lǐng)域里的希望之星，如今正受到人們的青睞。葉黃素不但可以作為抑制癌癥及心臟病的抗氧化劑，而且在保護眼睛方面，也具有相當重要的作用。

葉黃素是存在眼內(nèi)的一種重要的類胡蘿卜素。不能在體內(nèi)合成，所以必須從食物中攝取。身體由外部或食物中吸收葉黃素，然后分布到眼睛兩個部位：視網(wǎng)膜黃斑區(qū)和晶狀體。由于我們每天不能從食物中攝取足夠的葉黃素，所以很多時侯都需要從營養(yǎng)補充劑中獲取，尤其針對老年人、白內(nèi)障或黃斑病變患者，更需要注意補充葉黃素。

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