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時間：2015-12-18 10:52:58 編輯：本站整理 337
肝炎如果大家沒有得到足夠的重視，在后期就將會變成肝硬化，甚至肝癌，日本內(nèi)科教授，肝病在前期并不會給大家?guī)硎裁从绊?，也沒有特殊癥狀，抽血才能檢查出來，發(fā)現(xiàn)自己有肝病 的時候一定要進行自己飲食的控制，「脂肪、蛋白質(zhì)、鹽、鐵質(zhì)」這4類營養(yǎng)素的飲食，必須有所限制。
日本順天堂大學醫(yī)學系消化內(nèi)科主任教授渡邊純夫，在其著作《保肝營養(yǎng)飲食全書》中指出，護肝飲食生活的大前提，就是規(guī)律的飲食習慣，首先就是要嚴格遵守「一天三餐」的原則，熱量攝取要適量，千萬別暴飲暴食。不規(guī)則的飲食習慣會打亂體內(nèi)的生理時鐘，影響到肝臟的代謝。暴飲暴食也會形成內(nèi)臟脂肪，或讓大量脂肪累積在肝臟，造成肥胖、糖尿病與脂肪肝。
罹患肝病時，要盡可能挑選各式不同的食材進行搭配，均衡攝取各種營養(yǎng)素。只要肝功能下降，各式維他命就會不足。維他命A、C、E能抑制造成肝癌的活性氧，所以要盡可能補充黃綠色蔬菜。便秘也會影響到肝臟，所以多吃能幫助排便的膳食纖維，如蔬菜、谷類、豆類或海藻。
在有食欲，病情也穩(wěn)定的慢性肝炎與肝硬化（代償期）階段，飲食攝取以蛋白質(zhì)為中心的均衡飲食，吃的東西不需跟健康的人有太大的差別。由于肝病患者的飲食依其癥狀、病情、原因等都會有些許不同，建議可以先跟醫(yī)師商量後，再來決定飲食療法的基本原則，以下介紹肝病患者需要留意的飲食重點：
肝病患者脂肪代謝的能力會下降，造成脂肪肝持續(xù)惡化，提高罹患糖尿病的風險。一大匙油的熱量為111大卡，再加上食物本身的脂肪量，熱量很容易就破表，因此煮菜時一定要以一大匙為標準，適量攝取。
肝硬化惡化時，容易產(chǎn)生意識障礙的肝硬化（非代償期），原則上是需要住院的，因此必須遵從醫(yī)生、營養(yǎng)師指示。為防止腹水的產(chǎn)生，蛋白質(zhì)、脂肪、鹽分、水分的攝取都必須有所限制。
當肝臟堆積大量脂肪，肝功能檢查出現(xiàn)異常時，就會發(fā)生脂肪肝的現(xiàn)象。脂肪肝的主要原因包括：酒精、肥胖、糖尿病并發(fā)癥3種。解決方法分別是控制飲酒量、減肥、控制糖尿病。飲食療法基本上就是以「基本飲食」的方式進行。
若是C型肝炎、非酒精性脂肪性肝炎(NASH)、肝硬化的患者，C型肝炎患者必須控制鐵質(zhì)攝取量。NASH患者也不能攝取過量鐵質(zhì)，建議可控制在1天6mg以下。肝硬化患者也要避免攝取過量鐵質(zhì)。
標準體重（kg）X30（Kcal ／天）
本書食譜都設(shè)定在1650kcal。（基準為日本人1天的所需熱量）
若罹患脂肪肝，超過標準體重1kg就必須減少20至30kcal 。
蛋白質(zhì)：標準體重（kg）X1.1至1.2 倍。
脂肪：總熱量的20~25%。
糖分：總熱量的50%。
肝硬化須限制蛋白質(zhì)攝取量，脂肪肝須限制脂肪攝取量。
以控制在1天10g以下為目標，理想值為女性7.5g，男性9g。高血壓患者須控制在6g以下，出現(xiàn)腹水須控制在5g。
以蔬菜為中心，藉由海藻與菇類攝取足夠的膳食纖維。1天的目標為20至25g。
C 型肝炎與非酒精性脂肪性肝炎(NASH)須限制鐵質(zhì)攝取量。
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