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霧霾會引起頭暈嗎?霧霾天頭暈怎么辦?

時間:2016-12-22 11:08:35 編輯:5號網(wǎng)-lkn 797

霧霾天是人們最頭疼的現(xiàn)象!既不能消滅它,反而它還容易患疾病。不少人困惑,霧霾會引起頭暈嗎?關(guān)于,霧霾會引起頭暈嗎?霧霾天頭暈怎么辦?5好網(wǎng)小編來為您一一解答!

霧霾會引起頭暈嗎?霧霾天頭暈怎么辦?

霧霾會引起頭暈嗎

霧霾天氣很容易出現(xiàn)頭暈頭痛等不適,但不是所有人都會出現(xiàn)這種情況,要不然在北京生活的人都跑光了。一般來說霧霾天氣會影響呼吸,主要是氧氣的濃度下降,導致吸入的氧氣質(zhì)量也下降;此外潮濕寒冷的顆粒物大量進入人體,容易刺激血管和誘發(fā)痙攣,會影響心臟和腦部供血,還會造成胸悶、心慌、氣短、頭暈等,嚴重時可致心腦血管疾病復發(fā)或惡化。所以如果無法避免的話,霧霾天氣的時候盡量少出門,出門的話盡量戴口罩。

霧霾會引起頭暈嗎?霧霾天頭暈怎么辦?

霧霾天頭暈怎么辦

一、外出盡量別騎車

霧霾可以暫時減少晨練,盡量選擇在10—14時外出。同時,要多喝水,少吸煙并遠離“二手煙”,減輕肺、肝等器官的負擔。習慣騎單車、電動車上班或出門辦事的人,盡量避開早晚交通擁擠的高峰時段,盡量改換搭乘公交車。這是因為汽車尾氣里有很多沒有完全燃燒透的化學成分,會隨著空氣里面細小顆粒漂浮。當你騎單車或電動車時,身體需要供氧,肺就會吸入大量空氣。

二、病人更要少出門

這種天氣,減少出門是自我保護最有效的辦法,尤其是有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人群,更要盡量少出門。根據(jù)該研究,在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之后,當霧濃度每增加103微克/立方米時,居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%,滯后時間在1—2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高,為3.08%。

可以看出在霧霾天氣下出現(xiàn)頭暈主要是由于空氣中有害的顆粒物吸入人體后產(chǎn)生的不適反應。所以建議大家在霧霾天盡量不要外出,特別是對于有早起鍛煉習慣的老年人來說,可在家里進行一些簡單的運動鍛煉。老年人在霧霾天氣下進行運動,可導致心腦血管疾病的發(fā)作。

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霧霾天不適合戶外運動

霧霾天或空氣污染較重時,不適宜在戶外進行劇烈運動,比如踢足球、打籃球和長距離跑步。因為鍛煉時需要大量換氣,很容易將這些有害的霧氣吸入體內(nèi),這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應,嚴重時可能會出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、心悸等不良癥狀。此外,霧霾天氣壓低,空氣濕度較大,會影響運動時皮膚的散熱,運動容易讓人感到頭暈氣悶,身體不適?!?。

霧霾會引起頭暈嗎?霧霾天頭暈怎么辦?

霧霾的吸入對人體的危害

1、誘發(fā)呼吸道疾病。霧霾的組成十分復雜,大小有數(shù)百種顆粒物,這些顆粒物通過人體呼吸,進入呼吸道,會引發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。
2、引發(fā)心腦血管疾病。霧霾天氣,空氣含氧量低,會使心臟跳動加速,使人胸悶、氣短。尤其是對老年人危害更大。
3、引發(fā)各種細菌性疾病。因為霧霾天氣陽光照射不到大地,或者陽光微弱。這樣會使地表面的細菌病毒微生物快速繁殖,引起過敏等疾病。

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4、患癌癥的風險增高。眾所周知,吸煙的人患肺癌的幾率比普通人高60%,而霧霾里含有的有害顆粒物更多,所以霧霾比吸煙更易致癌。
5、使人心情壓抑煩躁。人的心情很容易受到天氣影響,霧霾天氣陰沉昏暗,空氣污濁,人的情緒也會變的低落,心情煩躁。做起事來缺乏活力。
6、易發(fā)生交通事故。霧霾天氣會讓可見度降低,嚴重的只能看清幾米的距離。對道路上的行人、車輛都有很大的安全隱患,十分危險。

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