時間：2017-02-22 13:14:07 編輯：5號網-zhaowei 977
感冒屬于比較常見的一種疾病，常見于發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕等癥狀。感冒患者可以通過食療進行調理恢復。那么，感冒可以吃青棗嗎？感冒咳嗽可以吃青棗嗎？
是可以吃的，青棗富含多種維生素和微量元素，是很好的開胃水果，因為你的喉嚨有炎癥，吃的時候一定要充分咀嚼，如果你的克制力較好的話，吞咽痛的話那就不吃的為好，不過不要多吃，因為吃多了可能會導致腹瀉拉肚子的情況出現。
對于感冒患者是否合適吃大棗，不能一概而論。感冒在中醫(yī)里一般分為風寒、風熱、暑濕、體虛感冒等幾種情況。
如果屬于風寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有時還會發(fā)燒，或者氣虛感冒者如老年體弱者，少氣懶言、周身乏力、咯痰無力，或有自汗癥狀，舌淡苔白等可以食用大棗。
而風熱感冒，發(fā)熱、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑濕感冒，惡寒發(fā)燒、熱度不高、惡心嘔吐、腹痛瀉下，或頭重頭痛、無汗，或四肢倦怠，則不宜食用大棗。因為大棗會使風熱之邪或暑濕之邪不易散去，感冒不容易治愈。
另外，感冒初期患者不宜吃紅棗。感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內的病邪難以驅除，不利于恢復。
風寒感冒的食療：宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過于肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重?
風熱感冒的食療：宜多吃有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質的食物，適用于風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。?
胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀?
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