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夏天膝蓋疼是怎么回事_夏天膝蓋疼怎么辦

時間：2017-07-20 10:34:18 編輯：5號網(wǎng)-pmm 1673

那么夏天膝蓋疼是怎么回事?夏天膝蓋疼怎么辦?

冷水洗?。合奶鞖夂蜓谉?，若在身熱汗出之時，急入冷水中洗浴或冷水沖涼，會使寒濕之邪乘虛侵及膝關節(jié)，誘發(fā)膝關節(jié)病變。

吹冷風：電扇、空調(diào)是人們納涼的有效工具，若使用過度，溫度太低，或使用時間過長，將會使風寒之邪侵及膝關節(jié)，使氣血凝滯，致膝關節(jié)疼痛、麻木、腫脹等病痛。

喝冷飲：過于貪涼飲冷，過食生冷，則損傷脾胃，使脾胃運化水濕功能下降，膝關節(jié)失于溫煦，寒濕留滯不化，膝關節(jié)運化不利，使病情加重。

夏天膝蓋疼是怎么回事_夏天膝蓋疼怎么辦

1應該減輕體重，如果體重過重的話，會導致膝蓋所受的壓力過重，所以肥胖的患者應該及時的進行減肥，減輕體重，就會緩解膝蓋受到的壓力，從而會減輕膝蓋的疼痛感，平時的時候應該加強鍛煉，缺乏鍛煉也會導致肌肉變得不發(fā)達，對骨骼和關節(jié)都不會起到保護作用，就會加劇膝蓋的關節(jié)疼痛。

2如果膝蓋疼痛比較嚴重的話，可以適當?shù)倪M行休息，然后使用冰敷，因為冰敷可以，緩解膝蓋腫痛的情況，膝蓋疼痛，48個小時之內(nèi)是可以使用冷敷來可以消腫減輕疼痛的，但是48個小時之后可以使用熱敷，因為熱敷可以促進血液循環(huán)的。

3膝蓋疼痛的患者特別容易摔倒的，一旦摔倒，就會加重膝蓋的疼痛，所以應該避免摔倒。如果膝蓋疼痛比較劇烈的話，應該盡快的去醫(yī)院明確原因，防止膝蓋受到進一步的受損，有些患者患上了骨關節(jié)炎會感到疼痛的。

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1一般情況下，如果說天氣變冷或者變潮濕的時候，我們的膝蓋會疼的時候，我們可以采取一些熱敷的方式進行治療這種情況是比較緩解疼痛的一個好的方法可以舉一個腰帶直接日服到我們的膝蓋處，緩和半個小時左右，一天兩次，效果很高的。

2也可以用一部分海鹽，也就是說工業(yè)用鹽這個，一個腰帶里面這個腰帶一定要用微波爐去加熱以后溫度達到四五十度的時候，然后熱敷到膝蓋上，效果是出奇的好。因為海鹽能夠起到我們治療類風濕疾病的一個好的作用。

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3也可以用熱敷和艾灸的方式，也就是說用艾灸熱敷女士膝蓋處這個時候我們就是點燃用北京的方式用一個罐子扣在我們的膝蓋上，然后這個活度達到一定的溫度的時候，它就傳遍了我們的習慣，有一定的熱度能夠使我們的心改變成，血液流通通暢。

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