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時(shí)間:2016-11-08 17:09:30 編輯:本站整理 770
有時(shí)候我們蹲下再站起來的時(shí)候,膝蓋會(huì)發(fā)出啪啪的響聲,也許你沒有在意,但其實(shí)它可以反映健康問題。那么膝蓋啪啪響是怎么回事?膝蓋啪啪響怎么治療?
1名20多歲男性,一年前右膝出現(xiàn)無法蹲下且疼痛的現(xiàn)象,起初不以為意,自行涂抹藥膏,但癥狀卻越來越嚴(yán)重,甚至膝蓋彎曲或上下樓梯就會(huì)疼痛;透過X光發(fā)現(xiàn)患者髕骨明顯偏移,且髕骨在不正確的軌跡上滑動(dòng),確診為罹患髕骨股骨疼痛癥候群。
髕骨股骨疼痛癥候群主要是因股內(nèi)斜肌和股外側(cè)肌失衡,造成股內(nèi)斜肌無法抵抗股外側(cè)肌和髂脛束的力量,使得髕骨不正常活動(dòng),造成疼痛;陳俞州說,又以女性患者居多,主要是因?yàn)榕怨桥栎^男性寬,通常在蹲下時(shí)膝蓋就會(huì)發(fā)出啪啪響聲響,這就是征兆。
在治療上,可透過熱敷幫助放松緊繃的肌群,或以徒手治療,增加髕骨活動(dòng)度,且也可采取超音波的深層治療,減少髕骨周邊組織發(fā)炎,另外,也可采取電療等物理治療方式,或采取運(yùn)動(dòng)治療,像是平躺床上,以單腿抬高且內(nèi)縮,有效強(qiáng)化股內(nèi)斜肌。
最后也可采取貼扎治療,幫助矯正髕骨向外偏移,減少磨損;陳俞州呼吁,治療髕骨股骨疼痛癥候群,一定要接受醫(yī)師專業(yè)評(píng)估,透過矯正錯(cuò)誤姿態(tài),幫助強(qiáng)化無力的肌肉,但若膝蓋仍疼痛不已,嚴(yán)重時(shí)就應(yīng)盡快開刀治療,才能避免病情持續(xù)加重,影響日常生活。
首先確定一下,響過之后繼續(xù)蹲還會(huì)不會(huì)響?一般而言,要過一段時(shí)間才會(huì)再響,連續(xù)蹲是不會(huì)響的。很多人解釋為缺鈣,甚至說關(guān)節(jié)軟骨退化,是骨頭摩擦的響聲。
真相是,關(guān)節(jié)液中會(huì)有一部分氣體,多少因人而異。關(guān)節(jié)相對(duì)不活動(dòng)時(shí),小氣泡慢慢會(huì)聚集成大氣泡,下蹲時(shí)大氣泡受壓破裂發(fā)出響聲。
大氣泡破裂成小氣泡后,繼續(xù)蹲就不會(huì)響,過段時(shí)間聚集成大氣泡又會(huì)響。沒有什么危害,不用管。
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