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時間:2016-03-18 17:37:48 編輯:本站整理 1903
鼻子上火這也是我們經(jīng)常遇到的,一般我們?nèi)棠蛶滋炀蜎]事了!如果是鼻子上火長膿包呢應該怎么辦?鼻子上火的原因到底是什么呢?下面讓我們來一起看看!
上火一般都是體內(nèi)缺水,缺乏維生素引起的,建議每天適當增加飲水量,再多吃些蔬菜水果以補充維生素,蔬菜能生吃的要盡量生吃,因為生的蔬菜可以提供更多的纖維素.春季上市的菠菜有較強的排毒功效,常運動:每周至少進行1-2次出汗的有氧運動.當然保持一個好的心情也是非常重要的。
梨中含有豐富的維生素C,可以起到保護心血管的作用,同時,梨也具有健脾益胃、生津止渴、止瀉通便等功效。用白糖加開水煮梨吃,食其汁肉,不僅可起到清熱清肺、降火的作用,還能治療咽喉干痛、肺熱咳嗽,也可預防感冒。
上火導致鼻子起泡的之后,不要隨便用手擠泡,要讓它自然脫落,不然容易引起疤痕。既然是上火導致的,就應該控制飲食。飲食要以清淡為主,熱量過高的食物只會加重體內(nèi)的熱氣,造成上火嚴重的現(xiàn)象;辛辣、油膩、油炸類的食物,也容易加重體內(nèi)的火氣,所以要少食;可以多喝白開水,多吃可清熱降火的蔬菜水果,不僅可以幫助補充身體所需的水分,還能起到通便利尿的作用,對降火有一定的幫助。
上火鼻子里面疼,是體內(nèi)“毒火”較重的表現(xiàn);而上火鼻子下面長泡,則表明身體中也含有一定的毒素,需要排毒。適當?shù)亩嘧鲞\動,可以促進身體的血液循環(huán),促進新陳代謝,可以促進排汗排尿,從而能幫助排除體內(nèi)的毒氣以及有害的物質,因此能緩解鼻子里面的干燥疼痛感,也能使泡慢慢消散。需要注意的是,鍛煉流汗后,需要及時換下衣物,注意不要感冒了。
心火過旺:舌尖疼痛,睡眠不實。熬夜、加班、過勞致使腎陰耗傷,是心火的根源之一。
胃火過旺:牙齦腫痛,口腔異味。牙齦腫痛是春天愛出現(xiàn)的小毛病。除了牙齦腫痛外,一些人還有口干便干、口臭嚴重等癥狀,可能是胃實火所致,可將西瓜皮的白色部分切成絲,拌上鹽來吃。還可以嘗試多吃涼拌的海帶或紫菜等食物。
肺火過旺:嗓子癢痛,痰質黃稠。民間有種說法,咳嗽是因為肺里有火。情緒不穩(wěn)定、兩眼干澀、咳無痰、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等,都是肺火的表現(xiàn),也屬于虛火。 想要滅肺火,可以多喝水,多吃蔬菜水果,如木瓜、梨、蘿卜等。此外,要適當運動鍛煉。
肝火過旺:眼紅干澀,血壓不穩(wěn)。肝開竅于目。春季與肝相應,肝火旺盛時,眼睛腫痛發(fā)澀,血壓也容易出現(xiàn)波動,如果同時有煩躁易怒、口苦便干等癥狀,多屬實火,可喝決明子茶、野菊花茶進行調理;如果同時有腳心發(fā)熱癥狀,多屬虛火,可用枸杞或杭白菊泡水喝。
太沖穴:中醫(yī)認為,肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”,水的運行有賴于氣的推動,當肝有病變,則氣機不調,氣滯水停。肝火旺,常表現(xiàn)為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上,位于大足趾與第二個足趾之間縫隙向上,1.5厘米的凹陷處,是足厥陰肝經(jīng)上穴位。在按摩此養(yǎng)生穴位前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。
合谷穴:中醫(yī)認為,“肺主通調水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火“往往表現(xiàn)為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手陽明大腸經(jīng)上穴位,位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫(yī)認為,大腸與肺相表里,臨床上很多有肺火的患者,按摩和針刺合谷穴,往往收到較明顯的療效。
心包經(jīng):中醫(yī)認為,水液經(jīng)肺的肅降作用后,還須以心臟為動力,才能隨營氣循經(jīng)脈運行于體內(nèi)。若心火過旺,會出現(xiàn)口干舌燥、心情憂郁、煩躁、失眠、舌尖發(fā)紅等常見癥狀。心包經(jīng)按摩、拔罐或刮痧,都可瀉心火。手厥陰心包經(jīng),為人體十二經(jīng)脈之一,簡稱心包經(jīng)。其走向是從左乳上方天池穴,往上行至腋窩,再沿手臂內(nèi)側中線,行至左手中指指端中沖穴。
內(nèi)庭穴:中醫(yī)認為,脾主運化水液,當飲入的水進入胃后,精華部分會輸入到脾,進而輸布到全身各處,滋潤人體。脾有熱時,水液的輸布會受到影響,出現(xiàn)口臭、便秘、皮膚干燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適癥狀。
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