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時間：2017-09-15 16:23:34 編輯：cwh 10625
很多人聽說過這款叫做小紅丸的藥，卻不清楚它到底是干嘛的，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹小紅丸日本是什么藥？小紅丸藥品介紹。
這次是在買感冒藥的時候無意間看到的、也不是每個藥妝都有、但是也就抱著試試的心態(tài)吧、總覺得沒小紅丸厲害、但是小紅丸吃了以后肚子痛、最主要還拉稀拉水啊，這個到了家就迫不及待的試了沒想到味道不錯真的是巧克力味道、當初買的時候就看在她說是純植物還有可以慢慢恢復(fù)自己的胃動力，一看這個我就控制不住啦……
是可以天第二天下午突然有了感覺也不是肚子痛就是藥啦，的感覺上了廁所我的天哪、我都驚呆了一下啊象倒出來的一樣、這叫一個爽啊、結(jié)束后還很無恥地看了一下，居然是成形的。
但是覺得不是這個作用、想想再試幾次、沒想到每天都這樣我真的是開心啊，我覺得我的宿便都出來了、肚子小了真的不是一點點啊我在想我的宿便是這么多啊?
吃小紅丸啦的都是什么啊。
小紅丸就是一個治便秘的藥品哦，是日本產(chǎn)的，據(jù)說蠻有效的。
一、有針對性地去吃
好多蜜妞兒出現(xiàn)了輕微的便秘情況，都會選擇多喝水、多吃富含纖維質(zhì)的食物。這種做法非常正確，并且要保持這個好習慣、長期堅持下去!
醬醬還有個好方法：適當補充益生菌——緩解便秘腹瀉，有益腸道健康。還可以順便調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高新陳代謝，美膚，降低血壓血脂，最重要的是瘦身減脂(很多臨床文獻證明，益生菌已經(jīng)可以幫助我們減脂了)。
感興趣的妞兒可以去了解一下中糧出品的益生菌。
二、「三三三」按摩法
右手攥成拳頭，利用手指關(guān)節(jié)從右下腹開始以肚臍為中心，沿著順時針的方向進行按摩。
“三三三”的意思就是
每一點都要按壓3秒鐘
每一點之間間隔3公分
按一圈需要3分鐘
三、扎馬步
扎馬步是基本功，可以按照之前教你們的深蹲姿勢來做，雙手向前伸展，并且震動雙手并以此帶動身體震動，達到刺激腸道蠕動的作用。
四、宿便排出解便法
研究發(fā)現(xiàn)，蹲著排便要比坐在馬桶上要更有利于排便。
如果你習慣使用馬桶，只要調(diào)整一下姿勢你就能夠幫助有效排便。
在腳下墊個鞋盒或者小板凳，身體往前傾，使腹部感受到壓力，從而調(diào)整直腸的角度。
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