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40歲女性小腿靜脈曲張怎么辦?

時間:2016-03-29 10:14:08 編輯:本站整理 737

你也為了遍布在雙腳上的青紫色蜘蛛網(wǎng)而煩惱嗎?血液循環(huán)不良所導(dǎo)致的靜脈擴(kuò)張,不只會影響外觀,嚴(yán)重者還會惡化形成腫瘤或癌癥;而罹患下肢靜脈曲張的女性,更是遠(yuǎn)比男性多上2~3倍!因此身體容易水腫的40歲以上女性朋友,一定要特別需要注意下肢靜脈曲張的問題。接下來就要介紹兩種伸展操,教你如何預(yù)防、改善下肢靜脈曲張。

40歲女性小腿靜脈曲張怎么辦?

小腿靜脈曲張怎么辦

輕度的靜脈曲張可以穿醫(yī)用的防靜脈曲張彈力襪,能減輕癥狀,減緩病情發(fā)展。嚴(yán)重的需要手術(shù)治療。

1.手術(shù)治療:

由于醫(yī)生經(jīng)驗不足和大隱靜脈口徑多大等因素,臨床中復(fù)發(fā)率極高,且復(fù)發(fā)后由于原有組織比較脆弱,導(dǎo)致問題更加嚴(yán)峻,另外,根據(jù)臨床記錄,激光治療有很大幾率引起條索狀靜脈炎。目前,國內(nèi)治療下肢靜脈曲張主要以手術(shù)為主,傳統(tǒng)手術(shù)治療切口多、創(chuàng)面大,很多女患者不愿接受手術(shù)治療。

2.藥物注射治療弊端:

?在一些醫(yī)療手段不發(fā)達(dá)的地方,會采用硬化劑注射,主要成分是魚肝油酸鈉和聚桂醇,無需麻醉,開刀,費(fèi)用也很低廉。硬化劑注射液外滲的話,可導(dǎo)致皮膚壞死;硬化劑一旦流入深靜脈,可導(dǎo)致血栓形成,甚至造成血管梗塞,后果不堪設(shè)想。

3. 口服藥物弊端:

請不要濫用口服藥物,口服藥物效果甚微,反而隨著血液傳播,會加重肝、腎等器官功能負(fù)擔(dān) ,產(chǎn)生不必要的損害.。

4.民間偏方弊端:

臨床中有相當(dāng)一部份患者是在服用偏方治療無效后才來就診,結(jié)果最好的治療時期已經(jīng)錯失,病情被延誤成極難治愈的中晚期?!罢`病又花錢”!

鍛煉小腿防靜脈曲張

下肢靜脈曲張與遺傳也有關(guān),鍛煉小腿肚讓血液順利回流,年齡在40歲以上的人,因為肌力開始衰弱,本來就比較容易罹患下肢靜脈曲張,若是本身體質(zhì)容易水腫的話,更要特別注意罹患下肢靜脈曲張的風(fēng)險,尤其是孕婦、生產(chǎn)完的女性、長時間進(jìn)行站立工作的人。另外,遺傳也是造成下肢靜脈曲張的其中一個影響因子,因此若家族中有人有這樣的煩惱,自己也會是罹患下肢靜脈曲張的高危險群。

小腿肚的肌肉被稱為人類的第二個心臟,腿肚肌肉重復(fù)進(jìn)行收縮與舒張,將流至下半身、距離心臟遙遠(yuǎn)的血液從靜脈輸送回去,此一小腿肚的肌肉作用被稱為肌肉幫浦作用。因此想要預(yù)防或改善因血液循環(huán)不良所導(dǎo)致的下肢靜脈曲張,就得從鍛煉小腿肚的肌肉強(qiáng)度著手。

強(qiáng)化小腿肌肉鍛練操

【小腿鍛練操一】坐在椅子上將雙腳平直舉起,重復(fù)將足部向後直立、向前下壓的動作,剛開始時慢慢進(jìn)行,逐漸適應(yīng)後再開始加快,持續(xù)進(jìn)行30~60秒。

【小腿鍛練操二】一樣坐在椅子上將雙腳平直舉起,像是坐在泳池岸邊打水那樣,左右交互上下擺動,持續(xù)進(jìn)行30~60秒後,一口氣收回全部的力氣休息。

【小腿鍛練操三】日常生活中有空的時候,可以試著將腳趾張開、并攏,或者將腳趾向後舉、向前壓,就算只是簡單的左右轉(zhuǎn)動腳底板,也都能有效強(qiáng)化肌肉幫浦。

除了強(qiáng)化小腿肚的幫浦運(yùn)動以外,尤其是從事需要久站職業(yè)的人,長久下來小腿肌肉所累積的疲勞,容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張,因此特別需要針對小腿進(jìn)行按摩與伸展。接下來要介紹的小腿伸展操,步驟簡單不吃力卻非常有用,就算1天只做1次也會很有效果。

防止下肢靜脈曲張伸展操

1、在桌邊放一張矮凳,或著將舊雜志堆疊後站立於上,手扶著桌面防止跌倒。

2、站在矮凳或舊雜志的邊緣,將足部的後半部懸空後,將腳跟向下壓,壓到稍微有點(diǎn)痛痛的程度就好。

3、再慢慢墊起腳尖站立。

40歲女性小腿靜脈曲張怎么辦?

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