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喝酒會(huì)影響記憶力嗎？喝酒會(huì)影響大腦嗎？

時(shí)間：2017-11-01 11:18:26 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 2049

長(zhǎng)期喝酒是對(duì)身體非常不好的，很多人都知道，但是依然控制不住自己喝酒。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講喝酒會(huì)影響記憶力嗎？喝酒會(huì)影響大腦嗎？

喝酒會(huì)影響記憶力嗎

會(huì)破壞記憶力，人們總誤認(rèn)為喝酒只會(huì)傷肝，傷及不到其它部位。對(duì)此，上海仁濟(jì)醫(yī)院消化內(nèi)科副主任李繼強(qiáng)教授指出，過(guò)量飲酒會(huì)危害到全身的健康。一般會(huì)出現(xiàn)下面一些癥狀：心率加快、皮膚升溫、頭暈惡心、神智不清、神經(jīng)系統(tǒng)指揮失靈，由此還會(huì)產(chǎn)生一系列不良后果。在臨床中，因?yàn)樾锞贫勒咭蚕喈?dāng)多。

少量酒精僅有一些鎮(zhèn)靜作用，攝入較多則對(duì)記憶力、注意力等有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力;對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期大量飲酒，幾乎無(wú)可避免地會(huì)導(dǎo)致肝硬化或急性胰腺炎的發(fā)作;從皮膚方面說(shuō)，酒精是血管擴(kuò)張劑，可使身體表面血管擴(kuò)張，身體組織過(guò)分散熱，造成天冷時(shí)全身冰冷，體溫過(guò)低;大量飲酒的人還會(huì)發(fā)生心肌病，更會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重胃炎及胃出血，給人體造成極大傷害。

喝酒會(huì)影響記憶力嗎？喝酒會(huì)影響大腦嗎？

喝酒會(huì)影響大腦嗎

喝酒會(huì)對(duì)腦袋的影響：攝入較多酒精對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。

1、有報(bào)告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質(zhì)有萎縮現(xiàn)象，也有部份病人有智力衰退的跡象。

2、情緒易激動(dòng)、亂發(fā)脾氣、判斷力控制不佳、易與人發(fā)生沖突、對(duì)外界刺激敏感、有高犯罪率。

3、精神恍惚，影響工作效率。

4、損害注意力或記憶力，更嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致昏迷。

5、酒精會(huì)抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止。

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怎樣提高記憶力

1.注重飲食和睡眠。食用牛奶、雞蛋、魚類、核桃(形補(bǔ))等提高大腦機(jī)能，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，同時(shí)要保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，以早晨起床不瞌睡為宜。

2.注重體育鍛煉。在晚上，大腦最好休息是睡覺(jué)，在白天，大腦最好的休息調(diào)節(jié)方式是體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，強(qiáng)健的體魄保證了大腦養(yǎng)分的供給。

3.合理利用現(xiàn)代科技。現(xiàn)在手機(jī)基本是隨身攜帶，一些需要記憶重要的信息可以通過(guò)手機(jī)進(jìn)行記錄。但同時(shí)也不能過(guò)分依賴手機(jī)，給大腦也分配一定的記憶內(nèi)容。而手機(jī)上的記錄內(nèi)容，可以進(jìn)行一定的‘編譯’，用自己能看懂的話來(lái)寫，聯(lián)想或是其他方式，既讓信息存儲(chǔ)安全，又鍛煉自己記憶力。

4.記憶曲線的利用。記憶曲線也叫遺忘曲線，由艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)，人類在學(xué)習(xí)過(guò)程中的遺忘是存在一定的規(guī)律。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō):5分鐘，30分鐘，12小時(shí)，1天，2天，4天，7天，15天，進(jìn)行重復(fù)記憶可以保持記憶的長(zhǎng)久性，在日常生活中，我們?cè)?，30分鐘后分別進(jìn)行再次記憶，可以大幅度提高記憶效率。

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