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時(shí)間:2017-12-08 15:54:45 編輯:本站整理 2319
汗蒸是現(xiàn)在比較流行的一種養(yǎng)生方式,有時(shí)候一家人一起去汗蒸,也是一種不錯(cuò)的選擇。那么,兒童可以汗蒸嗎?
答案是否定的?,F(xiàn)今比較流行的托瑪琳汗蒸房汗蒸,可以產(chǎn)生有利于身體健康的遠(yuǎn)紅外線,這些遠(yuǎn)紅外線對于身體的保健作用是不容忽視的。但是,提醒廣大熱愛汗蒸的家長朋友們注意了,兒童是不適宜進(jìn)行汗蒸的。
兒童之所以不適宜進(jìn)行汗蒸,是因?yàn)閮和捏w溫遠(yuǎn)比成年人的體溫上升的要快,這就使得兒童的新陳代謝加快。而快速的體內(nèi)回圈會增加心臟的負(fù)擔(dān),也很難通過排汗來調(diào)節(jié)人體溫度,這樣會損害兒童的身體健康,所以兒童最好是不要進(jìn)行汗蒸。
不過也有人認(rèn)為,有些汗蒸房如某些韓式汗蒸館的溫度不會太高,效果也可以,兒童在此進(jìn)行汗蒸也不會有什么嚴(yán)重的影響,利大于弊,所以也可以去試試。
但最后要提醒大家的是,如果家長們很想帶著兒童一塊去汗蒸,可以先咨詢一下小兒科醫(yī)生,遵照醫(yī)生的建議指導(dǎo)進(jìn)行這項(xiàng)活動。
1、汗蒸會加劇心臟負(fù)擔(dān),不利幼兒健康
汗蒸房通過遠(yuǎn)紅外線提高身體溫度來促進(jìn)排汗,以此達(dá)到排毒瘦身養(yǎng)顏的目的??墒?,兒童并不能汗蒸,因?yàn)閮和捏w溫本身就比成年人上升的快,這也就是為什么兒童新陳代謝比成人快的主要原因。可若再汗蒸加快體內(nèi)循環(huán)會增加心臟的負(fù)擔(dān),也很難通過排汗來調(diào)節(jié)人體溫度,且反而會損害兒童的身體健康。
2、降低人體的疾病抵抗力
汗蒸對人體的迅速放松,事實(shí)上是在慢慢消除人體的機(jī)能防御能力,使得人體的疾病抵抗力下降!
3、汗蒸會影響小孩成長發(fā)育
汗蒸在排出毒素的過程中可能也會流失一部分營養(yǎng)元素,而孩子正處于成長發(fā)育的階段,通過各種途徑吸收到體內(nèi)的養(yǎng)分最好是讓他被身體利用。所以,小孩子還是不要去汗蒸為宜。
1.老年人不宜汗蒸
因?yàn)槔夏耆吮緛砩眢w虛弱,如果出汗多的話,會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂,嚴(yán)重時(shí)可以危及生命。
2.陰虛濕熱體質(zhì)的人
虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸,因?yàn)檫@類人體質(zhì)本就弱,再大量出汗會讓身體更虛。因?yàn)楹挂簩儆谌梭w陰液的一種表現(xiàn)形式,陰虛的人過分消耗會更加導(dǎo)致陰虛、血虛,對心臟同時(shí)也會有負(fù)面影響。
3.月經(jīng)期的女性
在月經(jīng)期的女性也不能汗蒸,汗蒸能增加體內(nèi)血液的循環(huán),很容易給汗蒸的女性造成大出血。
4.哮喘患者
哮喘患者最好不要汗蒸,這是因?yàn)楹拐舴坷锩嫜鯕庀”?,對哮喘患者的呼吸有?yán)重影響。
5.高血壓、糖尿病人群
高血壓、糖尿病人群不能汗蒸,汗蒸室內(nèi)溫度過高,很容易使血壓升高,血糖濃度升高。
此外,孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者,急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。
1.蒸汽?。合磧羯眢w之后,披著隔熱麻浴巾進(jìn)入半月型的石板三溫暖室,燒著松木所產(chǎn)生的蒸汽帶著令人感到舒暢的香氣,反復(fù)進(jìn)出兩、三次之后,身體會大量排汗、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
2.搓澡:從蒸汽室出來之后,有專人以特制的「搓澡布」為您搓洗身體,兼具去角質(zhì)、按摩的功效,令人有脫胎換骨的感受。
3.美體:用雞蛋、小黃瓜、中藥材等天然原料制成的面膜敷在臉上,之后再以按摩油和牛奶按摩全身,最后再全身沖洗干凈,完成這一趟有趣有舒服的韓式汗蒸幕美容之旅。
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