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女人如何安排好時間？女性怎么安排時間？

時間：2017-12-22 08:55:41 編輯：本站整理 393

女人的一生都在勞碌著，因此如何安排時間成了必不可少的事情。那么，如何安排好時間呢？

女人如何安排時間

19:00-21:00陪伴家人和孩子的時間。做一些有效的事情，如做菜吃飯、看一部電影、畫一幅畫。

21:00-21:30運動和健身時間?？梢宰龈┡P撐、練瑜伽、跑步等運動，幫助放松一天的疲勞。

21:30-22:30自我提升時間。你可以敷個面膜、泡澡、看書提升自己的外在和內(nèi)在美。

抓住午休時間養(yǎng)精蓄銳

午休時間大概有1小時至1.5小時，要注重效率就需要縮短午餐時間，可選擇公司附近的餐廳、等餐時間短的餐廳，也可以選擇自己帶飯，這樣可以保證干凈衛(wèi)生。剩下的時間就可以適當(dāng)午休養(yǎng)足精神，也可去做自己感興趣的事情。

拒絕拖延癥高效率辦公不熬夜

由于工作原因，一些年輕女性養(yǎng)成了經(jīng)常熬夜的習(xí)慣。女性長期熬夜會打亂機體的平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)月經(jīng)失調(diào)、婦科腫瘤等多種疾病。建議女性朋友在工作中注意松弛有度，畢竟身體才是革命的本錢。做一個高效率的職場女性，爭取八小時完成工作，拒絕拖延癥，可以節(jié)省很多休閑生活的時間。

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女人怎么保養(yǎng)皮膚

1、給皮膚補水

女人到了一定年紀，皮膚細胞的保水功能下降了，所以，皮膚容易變得干燥。對于這種情況，建議給皮膚補水來改善。除了要保證每天的正常飲水量以外，還應(yīng)該使用補水的護膚品，比如爽膚水、潤膚霜、補水面膜等，可以起到補水的作用。

2、給皮膚保濕

皮膚補完水后，并不意味著皮膚細胞中的水分就會一直鎖在里面，其實，到了一定年紀的女人，皮膚細胞的鎖水功能已經(jīng)在開始變差了，所以，除了要補水以外，還應(yīng)該保濕，建議涂一些保濕霜，這樣才能有效鎖住皮膚中的水分，從而讓皮膚看起來水潤光滑。

3、給皮膚抗皺

很多到了一定年紀的女人，眼角都出現(xiàn)了一些細紋，這是皮膚在慢慢老化的表現(xiàn)，建議給皮膚抗皺。平時不妨吃一些富含膠原蛋白的食物，能讓皮膚細胞變得飽滿，從而恢復(fù)皮膚彈性，以達到抗皺的目的。另外，也可以多吃些富含維生素E的食物，可以延緩皮膚衰老。

4、給皮膚美白

做好皮膚美白對于到了一定年紀的女人來說是非常重要的一件事情。有不少女性朋友的臉上都長了色斑，主要就是因為黑色素沉淀導(dǎo)致的，建議吃一些富含維生素C的食物，能淡化黑色素，從而起到美白祛斑的作用。

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女性如何保養(yǎng)身體

1、在每一個季節(jié)，女人們在早起的時候，都不要光著腳直接在家里的地上走，由于地面比較冰涼，很容易令“寒從腳起”。導(dǎo)致身體虛弱，免疫力也就會下降。

2、女人天生就愛美麗，特別是身材完美的女人，更是喜歡穿顯身材的衣服，將自己S的曲線展現(xiàn)出來，可是為了自己的身體健康，美眉們適當(dāng)?shù)目刂拼┻^與緊繃的衣服，對身體的血液流通可是有這嚴重的影響。

3、工作或者想學(xué)習(xí)，長時間的對著電腦或者是書本，眼睛都會產(chǎn)生疲勞感，那么在這樣的環(huán)境下，可一定要多眨眼睛，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ燮谝矔p輕很多。

4、女人要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水。女人是水做的，所以一定要自己的身體保證充足的水分，才會令身體快速的代謝。肌膚或者是身體衰老也會變的緩慢。依舊會保持年輕的活力。

5、適當(dāng)?shù)倪\動，生命就在與運動。如今社會的各種激烈的競爭下，年輕人的壓力都非常的大，所以女人要學(xué)會去減壓，運動也是釋放壓力的一種方式。踏青、瑜伽、慢跑等各種有氧的運動，都可以為身體釋放出一些壓力。

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全職太太如何充實自己

方法一、要學(xué)會與時俱進全職太太在實際生活中，與外人交流變少了，一定要懂得充實自己的思想。充實思想有很多種方式，比如看書、關(guān)注一些熱點的事件，新聞，保證不要和時代脫節(jié)，和老公也能有更多的聊天話題哦!

方法二、培養(yǎng)自己的興趣愛好全職太太平常的空閑時間是挺多的，將這些剩余時間利用起來培養(yǎng)一些興趣愛好來充實自己，會讓一整天感覺滿足感，還有利于排解空虛和提升魅力哦!比如：美食、健身、手工藝、音樂、美容等等，總之，一定是受益匪淺哦!

方法三：建立固定朋友圈雖然成為了一名全職太太，但現(xiàn)在人與人之間的交際還是挺方便的，比如網(wǎng)上聊天，加入一個全職太太的朋友圈，一群女人交流心得體會，既能學(xué)到不少東西，又能保持愉快情緒哦!別讓家庭的事隔斷了與外界的聯(lián)系。

方法四：節(jié)假日和家人一起度假成為全職太太當(dāng)然不能一味的呆在家中，再開朗精明的女人也會被憋壞的。所以適當(dāng)?shù)淖屪约悍潘梢幌?，和家人朋友一起去度度假放松放松，這樣會讓生活變得更充實哦!前提是擁有旅游的經(jīng)濟實力。

方法五：學(xué)會在家賺錢做了全職太太，并不等于一一跟老公伸手。有獨立的經(jīng)濟收入，就是有真正的人格獨立，這一點必須認識。所以學(xué)會一些能在家做的事情，比如在網(wǎng)上寫小說，買點東西，做一些小兼職，總之盡力而為，創(chuàng)造一些收入。這樣出去旅游不就更灑脫了嗎?

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