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時(shí)間：2018-04-02 14:46:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2513
蜂巢蜜是一種可以直接食用的蜂蜜，吃到時(shí)候切成小塊狀更加方便。那么，蜂巢蜜可以泡水喝嗎？蜂巢蜜怎么吃？
新鮮成熟的蜂蜜可直接食用，也可將其配成水溶液，因?yàn)樗芤罕燃兎涿鄹妆晃?。但絕對(duì)不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因?yàn)椴缓侠淼募訜幔瑫?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜營(yíng)養(yǎng)成分中酶類尤其是淀僂酶對(duì)熱極不穩(wěn)定，淀粉酶值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
早晨起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水，具有通腸潤(rùn)便的作用，對(duì)想減肥排毒的人來(lái)說(shuō)再適合不過(guò)了，不過(guò)要是腸胃不好的人早上起來(lái)就不建議喝，以免拉肚子。
午后三四點(diǎn)的時(shí)候喝一杯，具有提神的效果，蜂蜜的糖分很高，忙碌一天，三四點(diǎn)的時(shí)候身體是需要補(bǔ)充糖分的時(shí)候，喝一杯蜂蜜水，剛好可以補(bǔ)充所需的能量，更有精神。
餐后一杯蜂蜜水助消化，餐后一兩個(gè)小時(shí)后飲用一杯蜂蜜水，可以調(diào)節(jié)腸胃，使胃酸分泌，幫助消化，達(dá)到很好的減肥效果。
餐前一杯蜂蜜水，可以抑制胃酸，減少食物對(duì)胃黏膜的刺激，特別是即將吃一些比較傷胃的食物就建議先喝杯蜂蜜水。
睡前喝一杯蜂蜜水。睡前喝蜂蜜水有助于睡眠，蜂蜜中的維生素可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張。對(duì)于經(jīng)常失眠的人，建議每天晚上睡前喝杯蜂蜜水助睡眠。
下午六七點(diǎn)的時(shí)候喝一杯蜂蜜具有減肥的作用，幫助身體清理一天的垃圾，在睡前排出。
1、蜂巢蜜泡水喝是人們食用的常見(jiàn)方法之一。
2、蜂巢蜜還可以直接吃。
3、蜂巢蜜泡酒也是不錯(cuò)的食用方法。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
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